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「小さな習慣」という本があります。 私は、去年読みました。 ここ数年で どうやら自分は 何かを始めたら それを継続して習慣にする、 ということに向いていることに気が付きました。 もしかしたら 特技かもしれません。 たとえば筋トレ 5年前にジム通いを始めましたが、 体調不良やコロナによる閉鎖を除けば 週1回は必ず行ってます。 これ、我ながらすごいと思ってます。 最初は30分がやっとで いくのがイヤで…
Frippery No.16 編成:4重奏、最高音:H、難易度:B、時間:1:30 ずっとfの力強い4拍子の曲です。途中でスイングにかわります。 この楽譜は、アンサンブル楽譜集「Fripperies Volume 4 」の1曲です。短いホルン4重奏曲が4曲入ってます。
今回は、ベースの弦をどうやって選ぶべきかを考えたいと思います。 ベースの弦を選ぶ時は皆さんどのように選びますか？ 「そもそもどんなメーカーがあるのかわからない」 「値段が高いから色々試せない」 「どんな特徴があるかわからない」 など、色々と思うところがあると思います。 もちろん楽器屋さんで色々聞くというのもありだと思いますが、弦についてそこまで色々聞くというのもちょっと気がひけるかもしれません。今…
noshとは？ noshは、自宅に料理を配達してくれるサービスです。料理は、冷凍保存されており、レンジでチンするだけ食べることができます。また、栄養士が管理したレシピを元に、シェフが調理しており、味もとても満足度が高いというのが特徴です。webで簡単に申し込むことができて、定期便で購入することができます。 ↓より申し込むと初回3000円割引で購入できます。(1食あたり146円) nosh.jp n…
こんにちは！くまちゃんです🐻最近、ストレスや疲労で気分が落ち込む、やる気が出ない、寝つきが悪いなどの症状のある方。 今、うつ病で治療中の方。朝、太陽の光を浴びてますか？ 何か運動はされてますか？朝の散歩は、幸せホルモンと言われているセロトニンを多く分泌させます。セロトニンは気分を安定化させ、不安や恐怖を軽くする効果があります。さらに、セロトニンは夜になると、眠気を誘うメラトニンに変化し、ぐっすり眠…
4s4ki(アサキ)が自身の誕生日である3月11日に東京・LIQUIDROOMで初のワンマンライブ「4s4ki 1st Oneman Live“4444年”」を開催することを発表しました。明日の正午 超大事な発表ありますョロ！！！！！！！！！！！！！！ pic.twitter.com/Opl4JPCVmJ— 4s4ki (@0311asaki) 2021年1月17日 🔥ワンマンライブ🔥4s4ki …
ビッグバンド最高峰の作曲家・アレンジャー、そしてトロンボーン奏者であるSammy Nestico氏が2021年1月17日に亡くなりました。 (By Official Facebook page) ビッグバンドに所属していれば、一度は彼のアレンジメントを演奏したことあるのではないでしょうか。私自身も、初めてネスティコ氏のアレンジメントを聞いたのは中学生の頃でした。それ以来、高校・大学・大学院と所属し…
娘が2歳過ぎの頃から、ゆるーくトイレトレーニングを始めています♪我が家で使用している、トイトレグッズ3点はこちらです⬇①リッチェル ポッティス 補助便座 ホワイト リッチェル ポッティス 補助便座K(1個)【リッチェル】[おむつ トイレ ケアグッズ トイレ用品]②アンパンマン 吸着補助べんざシート(2組入) 吸着便座シート 補助便座用 トイレシート 2組入 アンパンマン （ べんざシート 便座カバ…
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