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八村塁選手主催のBlackSamurai 2025のMasterClassに参加してきたのでその議事録 blacksamurai2025.ruihachimura.com メインスピーカーはPhil Handy氏。 今はレイカーズのアシスタントコーチ。 レブロン・ジェームズ、コービー・ブライアント、カイリー・アービング、カワイ・レナードなど名だたる選手たちを指導してきた。 八村塁もレイカーズに移籍…
カメラもバスケもまったくの初心者だった私ですが、今ではご依頼をいただいて撮影する機会もあるほどに成長しました。 最初は、ピントが合わない、ブレる、暗い。うまく撮れたと思っても、似たような写真ばかり。何度も失敗を繰り返しながら、少しずつ自分が納得できる写真を撮れるようになってきました。 最近では、友人から「どうやって撮ってるの？」と聞かれることが増えたので、私が実際に意識して取り組んできたことを、3…
飛びました。 www.youtube.com リングにぶら下がる事を継続的にできたのは初めてです。しかも余裕そうですまだ。 ついにダンクする時が来たかと思いました。 しかしこの体育館ではダンク、ぶら下がり禁止なようで、 チャレンジしていたら「ダンクしないで」 とあり得ない注意をされました。嬉しいです。けどまだできねえんだよ！ 疲労管理とまんべんないトレーニングが功を奏しました。 crossjam.…
おはようございます。1ヶ月ぶりの投稿になりました。 今日はTOEIC対策のお話の続きです。 前回単語帳を買った話を載せましたが、相変わらず継続しています。 ただここ最近体調を崩していたのでペースが落ちています… 単語の勉強は、金のフレーズを通勤時にパラパラと確認して、たまに知らない単語にチェックを入れる程度です。 この本の内容に関しては7,8割は知っているので単語の他の使い方や言い換えの表現はある…
こんにちは、ステフです。 禁煙の次に依存症といったらこれ、アルコールですね。 【キーワード】 純アルコール10g＝1ドリンク AUDIT 男60g 女40g 以上を多量飲酒 お酒は人生の脇役 いつのまにか飲酒中心の考えになってしまう 飲酒と断酒についての理解をまとめる アルコール依存は「ブレーキの壊れた車」 アルコール使用障害 依存症との境界はないから 減酒日記 マイルールを設定する 読んでて禁煙…
一文目、最後に書いてます。こうやって重い重い本当に重い腰をあげにあげてなにか行動を起こそうとすると大きく事が動くのなんとかなりませんかね。ジミーさん。ボクこれ数日前に『ボス・パットがトレードしないって言ってるし！！』って安心して書き出したんですよ。ねぇ、牛丼情緒不安定じゃん。でも書いちゃったもの没にするのは勿体ないし、こうやって決意を表に出さないと新しいことができないのでアップすることにします。 …
週末にいい試合してくれたんかな！観るのも楽しみ貯金があるって素晴らしい#HEATCulture#HEATNation https://t.co/1gG2wFam3L — Nakaya Tatsuya (@tatsuya4989) 2024年11月30日 ようやく勝ち越し！ ホントはもう少し余裕を持てたら良かったですが。。 何はともあれここから貯金を増やしていきたい。 それでは振り返りを。 スタメン…
前回、美濃三山の１つである大矢田神社を紹介しましたので、今回は美濃三山シリーズ（？）で、岐阜県揖斐川町にある谷汲山華厳寺を紹介します。 西国三十三所の西国三十三番満願霊場とされ、西国三十三所のうちもっとも東に位置し、唯一岐阜県内に所在している札所です。 地元では「谷汲さん」として親しまれているので、「華厳寺」と言ってもちょっとピンと来なかったりします笑 すいません、行った時期が冬場だったので、紅葉…
半数のメンバーが入れ替わって、今期の戦いが注目されるハピネッツ！ ２次ラウンド２回戦の相手はB２の福岡 なんかピリッとしない やはり外国人選手が・・・ ライスナーは問題なく今期もやってくれそう・・・ フランス代表として最終選考まで残っていたらしいモランは・・・パッとしない 台湾リーグ２年連続MVPと鳴り物入りで入団したガディアガ・・・ プレシーズンの試合を見た限りでは、日本人選手から比べて身体能力…
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