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ベンチプレスは何キロ挙げられるか？という目標を持ちながら筋トレに励む人は多いと思います。 上半身の多くの筋群を使う種目ですし、ビッグスリーの内のひとつでもあり、ベンチプレスでの挙上重量の向上はそのまま見た目の筋肉がつく事にも直結しやすいので、あれこれ細かい種目するよりベンチプレスをしっかり向上目指しながら取り組むほうがシンプルに筋肉作りには良いかも知れません。 そんなベンチプレスですが行う環境がベ…
どうも僕です🥋( ˙-˙ )🖊️ 真樹日佐夫 先生（1940〜2012） 僕が心から敬愛する空手家の1人です 空手家であり、作家であり、芸能事務所社長であり、映画俳優でもあった人 最高にバイタリティ溢れる天才 それが真樹先生です 今回皆様に紹介するのはコレ📕 極真カラテ27人の侍昭和61年に初版発行の、真樹先生が執筆された書籍です フルコンタクト空手、または流派とわず空手愛好家の皆さんはご存知の…
人生において死にたいと思った事は誰にでもあると思う。 死にたいと思うほどの事が無い人も居るだろうから、そういう人は生きたいと思う人生なのだろう どららもそれで良い、それはその人における「表現」なのだから。 まさに表現、人生は表現の積み重ねと連続的なシーンをどう表現してきたか そしてプロレスから私が学びを得た最大の表現の本質は ”生き様” 肩書、ステータスそのものだけでは到底表現できないモノがある …
今回の命題【核家族とスピリチュアル】です。 ※空手道とは関係ないかもしれません。 実は、何も考えてないように思われることがガキの頃から多いんですが。 わりと色々と一人で考えることが好きなんですね。 ・何のために生まれてくるのか？ なんですが。 これって多くの人がたぶん、物心ついた頃から考えることなんだと思うんですが。 その時、その年齢、性別、体調、金銭的な事情、家族関係、人間関係。 といった事の影…
こんにちは、EVILがG1でいいところにいくと発作的に記事を書く私です。 起きました、発作が。発作的に。発作マグナがすごかったので書きます。 ※過去 subcon.hatenablog.com subcon.hatenablog.com ----- EVILという選手の強さ、これを疑う人は、新日本プロレスを通常ペースで見ている人なら、あまりいない。 なぜなら、実績もすごい。「※」付きだとしても。I…
WBOウェルター級タイトルマッチ王者：ブライアン・ノーマンJr vs 挑戦者：佐々木尽結果：ノーマンJr5RTKO勝ち ■分析～ノーマンJrの場合～公開練習を見た管理人 『 うっひゃー、こんなのにどうやって勝つの？ 』トレーニングでも試合でも体幹バランスがよい。どんな状況でも縦軸がブレてなく、大きく動いても軸は残している。両足が地に引き込まれるようで、それでいて体の重さが感じられず動く時は実にバラ…
今年ドジャースに新規加入した韓国プロ野球界のスラッガーキムへソンが躍動しています。(^^) キムへソンが出塁して大谷がタイムリーやホームランを打つ展開が見られ、今後キムへソンがドジャースで何処まで活躍できるか滅茶滅茶興味が湧きますね～(*´▽｀*) キムへソン以外にもイ.ジョンフやキム.ハソンやエドマンなどの韓国代表選手も活躍しており、来年開催されるWBC（ワールドベースボールクラシック)が今から…
【富山＆軽井沢 2泊3日小旅行記】 軽井沢で滝＆温泉に癒され、富山では街歩きと初めての競輪体験！メインは藤井フミヤのライブで盛り上がり、ラストは黒部峡谷トロッコと宇奈月温泉でしっぽり。笑いあり、癒しあり、出会いありの充実旅。久しぶりの旅を楽しんできました。 note.com キャリアと家族を守りながら投資家マインドを作るライフシフトコーチング 経済マトリックスの視座から投資家へ軸足シフト 柔術から…
皐月賞への最重要ステップレース、弥生賞ディープインパクト記念がついに開幕！中山芝2000mを舞台に、クラシック候補たちが激突する一戦です。今年もレベルの高いメンバーが集まり、見応え十分の戦いが繰り広げられそうです。 注目は、前走朝日杯FS2着と好走したミュージアムマイル。マイルでも鋭い脚を見せ、距離延長は歓迎材料でしょう。そして、ホープフルS3着のファウストラーゼン、2歳コースレコードで葉牡丹賞を…
みなさんこんばんは。 昨日よりインスタグラムでリール動画を上げだしました！ 初なのでどのくらい見てもらえばよいのかわからないですが 2000弱近い方が見てくださってうれしいような恥ずかしいような気持ちですｗ もともとはあまり目立ちたくない性格なので 入場シーンやリングインもなるべく控えめにしたいと考えていましたが だんだん人前に出ることも慣れてきたといいますか 集中できるようになるとそれも楽しいと…
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