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４月２日（木）のランニング記録。 夜ラン 夜のお付き合いをノンアルコールビールでやり過ごし，帰宅後に走った。 昼に「街かど屋」でチートランチをした影響で，お腹がいっぱいで若干苦しかった。 「街かど屋」で食べたのは，日替り定食のサービスランチ，木曜日は「豚かつ鶏かつ定食」。 ご飯のお替りは，大盛５杯，小盛１杯。 何となく，奥が豚カツ，手前が鶏かつ，と思って食べていたけど，最後の一切れを食べていて，逆…
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YGG地方出資馬でコパノリッキー産駒のフローレンスガール22ことマクマード、年明け4戦目・通算13走目となるレースをおえました。早速更新内容を確認してみましょう。
さて昨年12月から始まった緊急新企画。 「ポップライン竹本さんと1500m～フルマラソン、勝手に5番勝負！」 ichiashi.hatenablog.com 第1戦は11月22日の「10000m」対決。 結果は39分59秒で自己ベスト更新！私いちあしの勝利！ ichiashi.hatenablog.com 第2戦は11月26日の「5000m」対決。 結果は19分13秒25で自己ベスト更新！私いちあ…
SHIMANOから9つのポケットが変えるバッグレス釣行「ESレインジャケット03」発売！
今月1回目 昨日は4月に入って1回目の筋トレに行きました。朝から晴れてお天気が良かったです。9時過ぎにジムに行くと割合多くの人がトレーニングしていました。ほとんど今まで見かけたことのある人たちでした。今月から無人になるとのことだったのでてっきりスタッフは来ないものだと思っていました。しかしジム内の掲示を見てみるとほぼ今までと同じようにスタッフが来るようでした。近々ジム内をリニューアルするようなので…
🈟ドラマ24孤独のグルメSeason11 第1話 神奈川県藤沢市善行のさばみりんと豚汁🈑 https://youtu.be/pG8HNkP5R-U?si=G-TziXT6V2WXLPmh 🈟ドラマ24孤独のグルメSeason11 第1話 神奈川県藤沢市善行のさばみりんと豚汁🈑 松重豊主演・孤独のグルメSeason11！今回は「藤沢市善行」商談終わり空腹の五郎は焼き肉店を探すが見つからない。そんな五…
▶ サイアーラインの全体像は競走馬名鑑をご覧ください。サクラユタカオーは、1980年代の日本競馬を代表するスピードホース。 その軽やかな走りと切れ味鋭い末脚で、天皇賞（秋）を制した名マイラー・中距離馬として知られます。 しかし、彼の真価は引退後に発揮されました。後に「スプリント王」と呼ばれるサクラバクシンオーを筆頭に、多くの快速馬を輩出。 サイアーラインにおいても、日本競馬の“スピード血統”を語る…
自宅でのトレーニングを本格的に始めたいと考えているものの、複数のダンベルを揃えるスペースや費用がネックになっている方は多いのではないでしょうか。BARWINGの可変式ダンベルは、ダイヤルを回すだけで瞬時に重量を切り替えられる利便性と、約2万円前後という手頃な価格帯を両立させた注目の一台です。 日本企業が企画・品質管理を手がけており、2年間のメーカー保証が付いている点も安心感につながります。マイベス…
朝のココス、386円で利用し続けてます。 ドリンクバーに、トーストとゆで卵付きです。 ドリンクバーは、最近、ホットココアに目覚めてます。 綺麗なトイレを使わせてもらって、ノンストレスの喫煙所を使わせてもらって、 本当にありがたいです。 明日も、早目に起きて、ココスを目指します。
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