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早朝6時。ちょっと涼しい。 しかし、ものの5分も走ると全身から汗が出始める。 昨晩のビールや焼酎の炭酸割で体内に貯蔵された水分が放出される感覚。アルコールが抜ける、なんてそんな甘っちょろいもんじゃなくて、身体に溜まった「悪いもの」を吐き出す感じ。身体の内部から浄化される感じ。 実に清々しい。でも・・始業前からこんなに汗をかいていいのか。 事務所に到着したら給湯室で洗髪し（うちの給湯器は壊れているた…
ブライトリバーから4軸カーボンの粘り強さ「キャトル 2562 BLガイドver」通販サイト入荷！
昨日の7/14、 息子の19歳の誕生日だった。 ただ家族が揃わないので、 今日の夜誕生会をする。 まあ家で焼肉食ってケーキを頂くだけだけど(笑) 私は休みなので、 注文している肉とケーキを取りに行って夜に備える。 午後からは友人が訪問鍼灸に来てくれるので、 しっかりとケアをしようと思う。 ・・・ 今朝は1時間走。 4時起床。 狭山池までの往復がアップジョグとダウンジョグ。 朝から暑い狭山池。。 O…
こんにちは、橋本2:50です。 先週は、故障明けの 基礎構築期第3クール2週目でした。 先週の練習メニューは、 以下の通り。 ＜練習内容＞・月：体幹トレーニング・火：20分ランニング（キロ6分弱/㎞）→サーキットトレーニング・筋トレ・水：30分ランニング（キロ5分40秒～6分弱/㎞）→ドリル→ws×5・木：体幹トレーニング・金：8㎞ジョグ（キロ6分弱/㎞）→ドリル→流し200m×5→サーキットトレ…
更新が少し空いてしまいました(^^; 午前中は毎年恒例のボートキャスティングヒラメを満喫。 tsuribaka-haru.hatenablog.com 体力的には「今日はもう十分かな…」と思ったものの、そんな言葉を信じてはいけません。釣り人は竿を置いた5分後には、> 「……ちょっと様子だけ見に行くか。」という病気を発症します。 ※そもそも船賃11,000円出して2枚しか釣れてないし(笑) そんなわ…
最高気温は36.4度 昨日も熱中症警戒アラートが発表されて朝から暑い日でした。午前中から何回も救急車が通り過ぎました。昼前に自転車で出かけるとアスファルトからの照り返しでとても不快な暑さでした。夕方のニュースで今年いちばんの暑さだったと言っていました。最高気温は36.4度だったそうです。家にいると窓を開けていると少しだけだけ風が通るので外よりは少しマシです。しかし夕方になると我慢できないのでエアコ…
JAMJAMのツアー(一部で)特典でアイスをいたいたた。寝る前 写真だと静かだけど強風です。上着に皆レインウェア(上のみ)だけどフリースにした。これでも暑い、前を空けて歩く。 無事に下山した。 。ガイドさんは薄いのを着けて下っていた。無くても寒くは無かったけど安全対策として。 帰り道でお風呂に寄れた。 名古屋で降りて、車内に忘れもの車庫まで受取しに行く。 登頂リベンジで予約はした、休みが取れるかが…
よーし通常運転で!!続きましては目名共同TCへ。スタッフさんが多いことで今日の見学を聞いていらっしゃる担当スタッフさんになかなかお会いできず（担当スタッフさんは急遽の仕事でニアミスで動かれたようで）、、、見学スタートが遅れました。目名共同TCさんとそのあとの牧場さんの見学。。。ここのスケジュールが今日イチでタイトなところだったので焦りました。 見学の最中にユニオン事務所さんから電話がありまして。『…
BCマイル2026の優勝賞金は!? BCターフ2026の優勝賞金は!? 今回は海外競馬から、アメリカ競馬の祭典(GI競走)「主要なブリーダーズカップ2026(BCスプリント/BCマイル/BCターフ)の賞金(日本円)」をアメリカ中央部好きが紹介します ※1米ドル=160円で換算 ◯ブリーダーズカップ2026について ●BCスプリント2026 ・距離 ・条件 ・総賞金(日本円) ・各着順の賞金(日本円…
慣れには注意！ 第1章：はじめに 第2章：メニューに慣れてきたサインとは？ 第3章：「その先」に行けない理由 第4章：負荷を上げる具体的な方法 第5章：まとめ 第1章：はじめに 今日は「慣れには注意！」というテーマで話していきます。 筋トレを始めて、順調に継続できているときに、ふいに訪れてくるものがあります。 何が訪れるのかというと、「あれ？なんか楽にできるようになってるぞ」という感覚です。 たと…
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