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【一言】 完璧なんか求めない 【解説】 完璧なんか 求めないことが大切です。 思いっ切り自戒の念を込めて。 例えば、ランニングで 一度も幻聴が出なかった日。 僕にとっては、嬉しい出来事であり、 「完璧な一日」の始まりでした。 でも、この「完璧」を基準にしてしまうと、 次以降の予定で、 何か良くない出来事が起きたら、 それで減点してしまいます。 さらに、ランニングで調子良く 過ごせていた分、 何か良…
相変わらず、土日を走らず、図書館で調べ物をしています。 ６月の目標130km、７月の目標140kmにぴったり収めました。 ７月になって、いきなり軽いギックリ腰。知らなかったけど、梅雨はギックリ腰が増えるらしいんですよ。７日から走り始めましたが、中旬にも５日連続で走らない日がありました。体重は、一瞬 65kg 台になったあたり。目標62.5kg までまだ 3.5kg もありますけど、あと３ヶ月くらい…
――アクションプランの外枠入り。 目次 エルムS 2026 レース概要 エルムS 2026 枠順 エルムS 2026 ラップ適性・追い切り エルムS 2026 過去レース傾向 エルムS 2026 レース傾向分析&考察 エルムS 2026 予想印は!? ホネ的注目馬 各馬評価まとめ アクションプラン他 エルムS 2026 レース概要 エルムステークス G3 2026年8月8日 1回札幌5日目 発走時…
私の会社の事業の一つとしてハウスクリーニング業がある。 昨日、依頼を受けてあるお宅のクリーニングに入った。 お風呂場でボヤを起こして消火器で火を消した。 結果消火剤がお風呂場からキッチンまで散乱してその掃除をという依頼だった。 2時間くらいかけてキレイにさせていただいた。 不思議だったので聞いた。 何故うちの会社に依頼してくれたんですか？ ハウスクリーニングに関しては年に数回新聞広告を打つけど、 …
Graded Stakes Races Time (Tokyo) Time (Local) Country Course Race 4:30 16:30 ARG La Plata Clasico Polla de Potrancas (G2) Racecard North & South America USA & Canada Assiniboia Racecard Live Fairmount…
やりました！7月の走行距離が400kmを突破！月間走行距離400km以上は、人生で初めてです。 暑いので、無理せずゆっくり走っています。距離は10km以内で、余裕のある日は早朝と夕方の2部練をしていました。朝10km走って、夕方は7kmが多かったです。 7kmくらいまでなら、身体への負担が少ないと感じてます。無理なく走れたのが、続けられた理由だと思います。 8月はさらに暑い日々が続いてます。7月と…
北アルプスの奥の奥を歩いてきました Day1：室堂～五色ヶ原 Day2：五色ヶ原～奥黒部 Day3：奥黒部～赤牛水晶鷲羽～双六 Day4：双六～新穂高 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ３１日（金） 期間中の予報（あくまで下界の）も悪くない ウッキウキで扇沢から室堂へ向かう 黒部ダムの観光放水 室堂へは行かずにここから奥黒部に直で行けますが、五色に泊まりたかったのもあって室堂スタートにしました 天候の相性抜群…
デコイからスイムベイトのバラシ＆破損防止「フックペグL-14」発売！
どーもおおきに、たけおきです。 今朝は起きてすぐ体重計ったら５６ｋｇ台でした。 これで走って水分抜けても２ｋｇも減らんから昨日よりは体調は良さそうです。 昨日いっぱいご飯食べたもんね。 朝の起き抜けは５８ｋｇくらいが良さそう。 もう少しこの量の食事を続けていこう。 と、言うことで今朝は昨日の反省を活かし、心拍数を気にせず自由にジョグ。 ２ｋｍ目から心拍１４０オーバーでしたよね(笑) 最後の方はしん…
汗だくの帰宅ラン。 あちらこちらで雑草が勢いよく茂っている。 この場所もそう。 川と土手の間の中洲のような場所はまさに「原始林」のような雰囲気。 そして川土手から這い上がってフェンスを乗り越え歩道に達している。 一体なんという草なのか分からないけど、すごい繁殖力である。 ただ不思議なことに、この歩道まで達した後さらに伸びて車道まで行くかというと行かない。 歩道に乗りかかった地点から伸びるのを止めた…
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