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三連休、私の好きな事をギュッと濃縮休日( ´∀｀) １日目、ワラーチラン。 墓場Myコースで紅葉まみれとなる。 いい感じで萌えてる♪ なんかもう綺麗すぎて、墓場でキャーと叫びたくなる衝動大。 紅葉の名所も綺麗なんですが、墓場も負けてないんですよ〜( ´∀｀) ２日目、小樽ラン。 ラン友さん達と楽しく走る。 張碓峠前の蔦の紅葉が綺麗です♪ 海の眺めも美しく( ´∀｀) 走ってる時から温泉ゴール後のビ…
こんにちは。 今日は京都府舞鶴市の 「舞鶴赤れんがハーフマラソン2024」を走ってきました。 いやあ、暑かったです。 晴天でレース開始からどんどん気温が上がっていきました。 コースが素晴らしいので、飽きることなく、ダレることなく走り切れましたがハードでした。 それでは結果です 目標は 自己ベスト更新 １時間４５分３０秒（グロス）切り 結果は 目標は未達成 １時間４９分１５秒（グロス）でした。 ただ…
8.05km、45:58 森ノ宮往復、真田山周りコースの逆回り。久々。 昨日、長居植物園自転車往復で運動したつもりになっていたが、出雲駅伝を見て、少しでも走る気に。
10月11日。 夜勤明けの帰り道に藤岡市で車を停め、10月7日に走ったコースと同じプチ峠走のようなコースを21.8km。 獲得標高は480mでした。 こちらのコースは前回初めて走り、この日は2回目。高低図では分かりにくいのですが、前半部分もアップダウンがあり。個人的には後半の峠よりも前半部分の方がキツくて走りにくい気がします。
３連休は南アルプスに行ってました！ 目的は甲斐駒ヶ岳と仙丈ケ岳。 まずは甲斐駒から。 １２日（土） 天候は快晴！申し分なし！ 行程はこちら。 日本三大急登の１つ黒戸尾根～北沢峠まで。 黒戸尾根は日本三大急登ですが １合目～５合目までは緩やかです。 ４合目から５合目なんて どこまで下るのってくらい下ります。 ４合目から下ってるのに５合目とか。 「〇合目」っていったい・・・ しかし！↓の５合目からが本…
１０月１２日（土）は，走らず。 １０月１３日（日）と１４日（月）のランニング記録。 １０月１３日（日） 夜ラン 6.14km(6:14/km) １０月１４日（月） 早朝ラン 9.73km(6:56/km) 土曜日は走らず，日曜日も短い距離の夜ランのみですませ，満を持してハーフの距離を走ろうと思っていたけど，右腰から下肢の痛みが強く，１０ｋｍにも至らず……。 ペースも上げられず。 何だか腰の状態が悪…
南部杯2024を現地で観戦!! レモンポップvsペプチドナイルのマッチレース!! 今回は盛岡競馬場(岩手競馬)から、「マイルCS南部杯2024の現地観戦した件」を坂井瑠星好きが勝手に報告します。 ●現地観戦報告 ●現地観戦動画 ●岩手競馬グレード競走を現地観戦 ●コメント ●現地観戦報告 2024年10月14日(月)、盛岡競馬場で行われたマイルCS南部杯2024を現地観戦。 レモンポップとペプチド…
『府中牝馬ステークス』(3歳上牝G2) 東京 芝1800ｍ ◆逃げ馬◆ コンクシェル(9着) ◆前3F 35.1 ※平均 34.90 ◇勝ち馬◇ ブレイディヴェーグ【差】 ◇勝ち時計 1:44.7（良） 逃げ馬展開 コンクシェルが好発から押しまくってハナ。道中徐々に離していき最終コーナーを3馬身差で回った。直線では残り200mでつかまると次々差されて9着でゴール 逃げ馬短評 《コンクシェル》 ▼1…
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