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昨日はご参加ありがとうございました。 ブログ書かなすぎ！というご指摘もいただいたので(笑) 頑張ります(o´u`o)-☆ 昨日はかなり動きましたが、筋肉痛になっていませんか？ トレーニング要素の強いヨガを行うと、一時的にエネルギーの消耗、筋肉繊維の破壊などが起こるため、筋肉痛など身体の機能が低下している状態になります。 筋肉痛の緩和には軽めのストレッチや、軽めのヨガが効果的です☆ そして、正しい栄…
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2015年もあと1ヶ月あまり、 今年は沢山走れたなあ～！という方も、 今年はケガや痛みで大変だったあ～！？という方も、 いよいよ本格的な長距離ランニングの季節がやってきましたね。 寒くなってくると、自然とランニングの頻度や走る時のペースが上がってきます。 ランニングはやればやるほど、 長い距離を走ったりスピードを上げたくなります。 調子がいい時期は、５㌔10㌔走るのは当たり前、 休日には２０㌔～３…
ちょうど奥さんと｢今年の買い物はハズレがなかったねー｣なんて話をしてたので、新ブログ最初のお題はコレ。TOP10形式で振り返ります。 10位 ドライストレッチパンツ ー ユニクロ www.uniqlo.com 安くて高機能なユニクロのパンツ。その中でも群を抜いて良品だと思う。驚異のストレッチ性能に汗かいてもべたつかない謎の素材。。今年のクールビズはこのパンツ無しで語れません。来年買い増すこと間違い…
神奈川県が誇る絶景の「青」 それがこのユーシン渓谷にありました。 私鉄小田急電鉄で新松田駅下車、バスで40分少々いった先の玄倉バス停より徒歩でいけてしまう、お手軽絶景です！
先ほど緩やかな坂と橋，直線などがある道を選んで往復10Km程走ってきました。 信号待ちなどを含めて大体40分弱かかりましたね。うーん・・・。 夜とはいえ曲がり角での出会い頭が怖いのでいまだに中々スピードが出せません。 ブレーキをかけるのにも慣れていないですしおすし。 とりあえず，10Km走行してみてのグローブの使い心地を。 前回の記事でも取り上げましたが，使用しているグローブはTIGORAのサイク…
@masatoki99 ボンジュール、フランスラガーです！#ラグビー のファンへ、オリジナルラグビーティーシャツ：https://t.co/gULd9OLtXF— フランスラガー！ (@Furansurugby) November 23, 2015 https://t.co/RLqHrPHr6N— フランスラガー！ (@Furansurugby) November 23, 2015
他の人たちはどんな記事を書いているのだろう？と思い、最近はだらだらと新着エントリーや人気記事をチェックしている。「最近は」なんて言っちゃっているが、はてなブログを始めてからまだ3日しか経っていないので正直まだ雰囲気は掴めない。ブログというもの自体久しぶりだし、誰かのブログを読む習慣なんてほとんど無く、ここ数年はTwitterくらいしか利用していなかったので、140文字以上の世界に体がまだ慣れていな…
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