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今日はなんとなく追い込みたい気分だったので、 普段5本のところを7本でインターバルを実施した。 ペースは3分30秒で、レストは80秒と少し長めにしてます。 少しムシムシするような気温だったので、 汗をすごくかいて靴がびちょびちょになりながら走りました。。。 そんな暑さもあったので、4本目を終えたあたりから呼吸がきつくなってきて 6本でやめようかと途中考えましたが、気合で7本走り切りました! タイム…
予告通り、本日は第4回 榛名湖マラソンへ参戦してまいりました。日本一標高が高い公認コース 第4回榛名湖マラソンに出ます! - Keep Running!結果は、4時間39分06秒と自己ワースト記録を塗り替えてしまいました。3周目まで5分半くらいのペースで快調だったのですが、そこから苦しくて大失速。4周目とラスト1周は走ったり歩いたり、カレー食べたり、のマラニック状態でした。。。原因は、暑さ？（確か…
ヨーダです。桐谷美玲似の友人にラインブロックされたショックで今日からストリートナンパを始めました。家でゴロゴロしながら、ブロックされて萎えてました。うわーーーあああ。となってたわけです。これはまずいと思って、家から出て、街に繰り出しました。初日はハードルを下げて、自転車で出動しました。12時40分頃に家から出たのもあり、電車が無くなっていたので、そもそも全然人がいなかった。女子どころか男もほとんど…
この写真から始めます。 山登り仲間と大菩薩嶺に行ってきました。あいにく富士山は見えませんでしたが、稜線の雰囲気は素晴らしかった。
「神は細部に宿る」 こんにちは、ぬけさくベースのぬけさくです。 ここ3ヶ月程強くなることを一心に願いクライミングに励んできました。 調子も良く、しんどいながらも楽しく登っていました。 しかし、ついに指の関節が壊れました。 手を握り込むことができなくなりました。 ガバを掴むと鋭い痛みがあります。 こんなに痛むのは初めてです。 当分の間登れないと思います。 そんな中で思うとこもありました。 「なぜ登る…
これは私の友人から聞いた話です。 友人は無職だったことは一日もありません。 一度転職を経験しましたが、退職日と入社日に間を空けないようにしました。 友人は、人事採用の仕事が長かったことに関係すると思います。 バブル期、中途採用全開の時期で来る日も来る日も採用面接していました。 その中で「いやあ、前職辞めてもう三か月、さすがに暇になってきて、 そろそろ働こうと思いまして」なんて人も居ました。 こんな…
こんにちは！ショウナンパンドラです！(^o^)/私の本日の推奨馬の紹介です！阪神7R16.シャインダイアン逃げ馬がたくさんいるレースでハイペースになりそうだが、先週までの馬場を考慮すると3着までには残れそう！鞍上の松若騎手も逃げ上手！阪神9R4.ナムラライラ前走が強い内容。乗り替わりは心配だけど自力でなんとか勝ってほしい。ちなみに、私のpog指名馬。以上です！みなさんの馬券が的中しますように〜〜(…
居合道は礼に始まり礼に終わる。心と身体を鍛える日本の伝統武道です。礼儀、忍耐力、精神力、集中力を養い、体力向上、ストレス解消、健康増進に役立つ居合道を体験してみませんか。居合道についてはこちら日本の伝統文化、古武道に関心のある方。日本刀の取り扱い方を学びたい方。今回は福岡県下、各地域で居合道初心者体験教室を開催します。居合道高段者の講師が、刀の仕組みや取り扱い方等、基本から全剣連居合まで丁寧に指導…
Watch/Espn Florida State vs. Ole Miss L.ive St-ream NCaa Onl.ine college/football (on Air) ..5 Sep 2016
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