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仕事の都合で現在メキシコに来ています。 アメリカ経由の便で来ましたので、移動だけで、15、6時間かかりますので、ウンザリなのですが、着いてしまうと結構過ごしやすい国ですね。 場所に左右されるのでしょうが、私の来ているサンルイスポトシ州というところは、比較的犯罪が少ない場所と言われていて、実際に、変なトラブルに巻き込まれるような事も起きていません。（今のところは‥） メキシコ人は、日本人が抱くイメー…
変わりたいという願望は誰しもが持っている考えなんだと思う。 その変わりたいという考えに至る感情は人それぞれであるわけで、その感情を自分自身で理解しないといけない気がする。 ある人がダイエットの相談でいらし時に感情の部分に時間を費やした。ダイエットに対する基本的な知識というのは誰でもある程度は一緒のことで、お伝えするだけなら５分もあればできる。 ダイエットの基本知識 ・ダイエットの成功は食事にあり …
◆ 記録 1週目：107.5kg しばらく中断していたのでリセット 6週目：107.0kgスタート：110kg ◆ 今日の体重 107.5kg 32.9% ◆ 今日の運動 ◆ 今日の小話 昨日ちょっと頑張りすぎたらしく膝が痛むので、軽いギヤで回しましたが・・・あれ、2ヶ月前と心拍数があまり変わっていない。この分だけ、体が鈍ったということかな（悲） しばらく忙殺されていて、ローラーを回していませんで…
てーすと
[http://streamlivewebtv.com/2016/09/29/nevada-vs-hawaii-live/http://streamlivewebtv.com/2016/09/29/nevada-vs-hawaii-live/http://streamlivewebtv.com/2016/09/29/nevada-vs-hawaii-live/http://streamlivewe…
日記はここで途絶えた...
今日はなんとなく追い込みたい気分だったので、 普段5本のところを7本でインターバルを実施した。 ペースは3分30秒で、レストは80秒と少し長めにしてます。 少しムシムシするような気温だったので、 汗をすごくかいて靴がびちょびちょになりながら走りました。。。 そんな暑さもあったので、4本目を終えたあたりから呼吸がきつくなってきて 6本でやめようかと途中考えましたが、気合で7本走り切りました! タイム…
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