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本日もブログをご覧いただきありがとうございます。千葉県で理学療法士をしています、原田潤一と申しますm(_ _)m 今日は、皆さんもよく耳にしたことがある、『心・技・体』という言葉について考えていきたいと思います。 心技体が大事とよく聞くけれども、皆さんはどれが重要だと感じますか？ よく指導者の言葉の中に、 『気持ちが重要』 『気合が入ってない』 という言葉をよく聞くことが多いです。 それでは、心技…
長野の冬は早い。 山の頂上付近は紅葉が始まっていそうな感じですね。 自転車に着る物も冬支度しなけてれば、寒くて仕方がありませんね。。
ドラマやアニメやそんなものに影響されまくる僕ですが皆さんも少なからず影響されることがあったかと思います。特に小さい頃なんてたくさんあったのではと思います。 かっこいい主人公の職業や持ち物、服装や好きなもの行動など様々なものを真似したり夢見たり、また本当に目指して夢を叶えるなんてこともあったりと人生に影響を与える世の中にあるいろんな物語。今はどんなものが流行っているのでしょうかね。 僕は熱血スポーツ…
歯に衣着せずに言うと酵素ダイエットというものは、苦労なく成功することができると言えます。こういう言い方をするのは、数多くの人が自分のダイエットでスリムになったということを実際に見聞きしているからです。 ３回の食事のうち、例えば１回、または２回以上の食事を太りにくくておなかいっぱいになるいわゆるダイエット食にするのがいわゆる置き換えダイエットのやり方です。 栄養のバランスもとりながら、キッチンに立つ…
一時期エニタイムフィットネスに入ってました。24時間使えるジム。会社帰りで深夜の時とか、思い立った時に使えるのが良いなと。 あと自分が使ってたエニタイムは人がほとんどいなくて気楽でした。これは店によって違うと思いますが。 で、エニタイムフィットネスは入会すると世界中のエニタイムフィットネスが使えるようになるらしいんですね。 ジムとしての利用はなかなか無いのですが、けっこうオススメなのは「ランニング…
1～3日 男子ワールドカップ 2～5日 国体 5～9日 ITTF ジュニアサーキット・セルビアジュニア・カデットオープン 7～9日 女子ワールドカップ 14～16日 全日本選手権団体 18～23日 ITTFヨーロッパ選手権 21～29日 ワールドカデットチャレンジ 29～31日 ITTFジュニアサーキット・スロバキアカデットオープン
私は埼玉県入間市在住の40歳の女性で、普段は看護師として働いています。運動は学生時代から大嫌いだったのですが、さすがにこのままずっと運動しないと、この後どんどん老化してしまいそうで怖くなってきました。 フィットネスのチラシで、ダンスのクラスがいろいろあることを知り、音楽好きの私でも、これなら続けられるかも、と体験入会を決意。その体験でやってみたエアロビクスのクラスが、楽しくて楽しくて、そのまま入会…
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