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ひっっっさしぶりの更新です。 輪行で新潟に帰ってから、就活して、旅人を迎撃したり、つくばでふぉれすと氏に会って、大洗のあんこう祭に行ったりしてました。 車だけどね。 解析見てると、50アクセスある日もちょくちょくあるので、内陸編をゴールした後も見てくれてる方がいてるようです。 なんか嬉しいような恥ずかしいような・・・。 まさか参考にしてるわけじゃないよね？ もし日本一周について質問したいことがある…
トレミで20㎞走ったら左膝が…変…です… （聖夜？なにそれ聖闘士星矢？） さて、今日は高校駅伝がありましたね。 私は今でこそマラソンを見るようになりましたが、昔はマラソンとサッカーを観戦するのが苦手でした。 ただひたすら走るマラソン、なにが面白いのか。（実際に挑戦してみてもよく分からない） ですが、唯一高校駅伝だけはほぼ毎年見てます。 というのも、母校がかなりの強豪校でして、女子校なものだからサッ…
PERFECT のチャレンジトーナメントへ行ってきた。 振り返ると腕前的には1試合も出られるような状況ではなく、まずは地力を上げましょうとRtを上げる事を考えつつ練習しても腕は右肩下がりの日々で何をして良いのかわからないままチャレンジトーナメントの日。だがもう幕張まで行くしかなかった。初戦で最後のお相手は森勇樹プロ。色々な先輩方から「森勇樹プロの動画は君の参考になるよ」と言われ何度も動画を見た数少…
皆さまお疲れ様でございまっする、白蛇です キレイなくびれには誰しも憧れますよね(^-^) 今回はそんなくびれを作る上での筋トレと注意点のご紹介です くびれを作る筋トレ ツイストクランチ まずはクランチのおさらいです 足を高めの位置に置き、おへそを見るように体を丸め込みます ツイストは体を起こす際に左、もしくは右に向きながら起こします 注意点は左なら左だけ、右なら右だけと片側ずつ鍛えましょう 腹斜筋…
２０１７年１２月３日ツインリンクモテギで開催された「Honda Racing THANKS DAY 2017」にて、レプソルカラーのカブがデビューしました。 下記 #HondaRacingThanksDay2017 🔝 @HRC_MotoGP #HRTD2017 pic.twitter.com/vy0uk1mrWz — Dani Pedrosa (@26_DaniPedrosa) 2017年12月…
1う月26日今日は朝から風もなく温かさを感じる日でした(^-^)vオフシーズンに出来る事バスボートのメンテナンス#デッキの掃除と日光浴 #船体のコーティング 意外に水あかが付いてますね #エンジンオイルの点検 #バッテリー充電
さて、ご無沙汰しております。 冷え込んで来ました。学校でも胃腸風邪が流行り始め、いよいよ冬が来たなぁ…と言ったところ。仕事も落ち着き始め、やっと自分の時間を取ることができ始めています。 ランナーにとってはいよいよマラソンシーズンの幕開け。そんな中、先日我が地元のはんだシティマラソンに参加して来ました！ この大会は昨年までは「半田市民マラソン」として市民に愛される伝統的な大会でした。しかし、今年20…
ブログを移転しました。 佐相宏明です、はじめまして こちらは様子を見て閉鎖しようと思います。 これからもよろしくお願いします！
＜大会前日まで＞自己メモ、王滝2016年9月の補給食。エナジージェルは初投入のMag-onのレモンフレーバー。カフェイン入りかつ甘さ控えめなのがイイ感じ。固形物は大好きすぎるスポーツようかんプラス、飲料はジャコラ。飛び道具にベスパハイパー。 pic.twitter.com/dRNAJXUR2L— mooran（むーらん） (@mooran) 2016年9月16日 （参考） ●“王滝”直前講座 「カ…
最近、なにげなくレッドブルのサイトをチェックしてたら、東京・赤坂で10月22日に手作りボックスカートで競い合う「レッドブル・ボックスカート・レース」ってのが開催されていた。 公式サイトの大会概要を見ると、 『この日はみんなが主役！ 世界中で愛されている"大マジメなおバカなレース"がついに5年ぶりに日本に帰ってくる！ 動力の搭載は一切禁止。全てが完全に手作りな、DIYカートの坂道レース。あっと驚くよ…
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