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こんにちわー あさりです 本やサイトで自分の名前と生年月日を入力して今日の運勢やらを占ったときはありませんか？ 占いの結果は自己暗示かもしれませんが、その結果を信じますか？信じませんか？ 私は最近、ゲッターズ飯田の占いサイトを友人から紹介され（月額３６３円？）そのサイトに登録し、占ってみました その結果、なんとなくあっている気がしました。 全てがあっているわけでなく少し近い結果になったり等です 適…
２ヶ月ぶりにスノーボードしてきました… 竜王が今シーズン最終日だったので仕事明けに眠い目をこすりこすり行くことに。 向かっている途中に気温が表示された電光掲示板があったんだけど、ナントね… 27℃… 暑いわけだ。 長野だよ？あの寒い長野だよ？夏じゃん。 飯食べてちょうど昼頃、竜王につくと気温はだいぶ下がっててさらに滑れる上部に行くとかなり適温。 いや、適温はいいんだけどロープウェイ降りたら速攻で雨…
どうも、ヴァイスです。 仕事の都合上(夜勤)でなかなか自転車に乗れずにいます。さすがにあまり乗らないでいると、ロードバイクの乗り方も忘れそうですｗ。笑いごとじゃあない。 せめて、筋力だけは落とさないように自宅でできるトレーニング方法を書いていきます。 - 目次- ロードバイクに必要な筋肉 太ももの筋肉 お尻の筋肉 ふくらはぎの筋肉 腕の筋肉 腹筋(体幹) 握力 体力はつけれない？自宅で肺活量を鍛え…
令和イブとなりました。 先日、会社のスタッフさんと、 長らく実行できてなかった会食の約束を、行く行く詐欺にならない平成の内に果たしたくて、 宝塚へ。「どこ行きたい？」「宝塚ホテルはどう？ 建て替えでもうなくなっちゃうんだって」ということで、即決。 https://kansai-sanpo.com/takarazuka-hotel03/老朽化ということらしいが、今の建物は解体され、現在別の場所に建築…
どうも、Mlogです！100記事目指して奮闘中！今回はバドミントンの話になります！もともと身近でありながら、現在人気急上昇のスポーツではないでしょうか？今回も基本的な内容をクイズ形式にまとめてみました。それではいってみましょう～！
こんにちは。緑1号です。 前回からの続きです。 今回もチームを詳しくみていきます。 それでは。 あらすじ 前提 全8チームのおさらい チーム5をみてみよう チーム6をみてみよう チーム7をみてみよう チーム8をみてみよう 最後に あらすじ ＜その1＞ midori-ichigou.hatenablog.com＜その2＞ midori-ichigou.hatenablog.com＜その3＞ mido…
水族館って癒される(*´ω`*) 魚の名前はほとんど知らないけれど、 赤や黄色の魚たちが泳いでいるのを見るだけで、疲れがふっとびます♪ 変な魚を見るのもおもしろいですけど(笑) 海藻に見えるリーフィーシードラゴンとか、ウーパールーパーとかキモ可愛い。 ジンベイザメや巨大なエイも迫力があって面白いんですよねえ( *´艸｀) 魚のことを知る勉強にもなりますね！ 東京の水族館にはジンベイザメはさすがにい…
現在フィットネスはかつてない盛り上がりを見せ、もはや巨大なビジネスゾーンになりつつある。そのフィットネスに危機？と疑問に思う方も居るだろうがまず、幾つかの理由を見てほしい。 理由1 「日本人の性質」 日本人は良くも悪くもストイックだ。 こと、筋トレに置いても例外では無い。では、そのストイックで起きる現象は何か。 怪我だ。 ストイックに身体を責めれば当然怪我をする。それを筋トレをしてない人が見た時.…
よくトレーニングの相談を受ける中で 『お腹を引き締めたいのでお腹のトレーニングを教えて欲しい』 『足は太くなりたくないから上半身だけ教えて欲しい』 等々、自分の気になる部分のみを行っている人を見かけます。 しかし自分の気になる部分だけをトレーニングしても効果は出ないわけではないですが非常に非効率的です。 よくありがちな腹筋で見ていきましょう。 お腹の肉を取りたい。腹筋を格好良く割りたい。などで腹筋…
2019年4月14日 日曜日 埼玉県川越市中老袋のウエストポイント・オフロードヴィレッジ ダートトラックで行われた、ダートトラックレース・2019 FEVHOTS 第１戦の写真を公開します。 撮影は齊藤 淳一。 photos.app.goo.gl photos.app.goo.gl photos.app.goo.gl photos.app.goo.gl photos.app.goo.gl phot…
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