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松の内も終わってしまいましたが、明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 年末年始は引っ越したことで溶けるように過ぎ去ってしまいまして、すっかりまとめたり目標掲げたりができなかったので今からします。
率直に言わせて欲しい。KENTAのそういう展開はNEWYEARDASHまで 温存できなかったのか？つか、そういう展開は後楽園でやれだって、予定調和で終わらないを重ねすぎて 猪木時代衰退してったじゃん。 その悪弊をまだこの令和の時代にやるかと。ぶっちゃけライガーさん引退を機に新日と距離置こうかと思った。
最後に那覇市内にある公園の周りを一回りして返却。 そう、初日の南部ライドの時も気になったけど、家の壁とか、会社の壁に見慣れない文字が書いてあった。 初めはこの辺の地域の呼名か何かかなと思っていたら色んなところで見たので気になって調べた。 石敢當(いしがんどう)、と読むT字路や三叉路の突当たりに置く厄除けみたいなものらしい。 昔もあったはずだけど全く気にならなかった。同じ場所でも年齢によって気になる…
１．５５歳、体脂肪率１９．５％でサブスリーを達成した。 マラソンを始めてもう１５年になるが、ほとんどハーフマラソンを走ってきた。 初めてフルマラソンを走ってからは３年１０か月でサブスリーを達成できた。 2016/1/31 初フルマラソン 勝田マラソン3：52：24 2017/3/12 古賀花桃マラソン 3：21：20 2018/2/4 別大マラソン DNF 2018/11/28 つくばマラソン 3…
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こんにちは。 新年の挨拶が遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございます🎉 去年は良いことも沢山ありましたが、残念なことも沢山ありました。 人生の中で去年が1番いい思いと悔しい思いをした1年でした…笑 まだまだこれからの人生は続くのでそれ以上の事を沢山あると思いますが本当に記憶に残る1年になると思っています。 そんな1年でしたが本当に嬉しい出会いがありました。 私はこの方と同じ時間を少し…
どうもムキムキパンダまんです。 ただいまの筋肉の仕上がりはこんな感じです。 ただいまの仕上がり 筋トレは限界まで追い込むことで、筋肉が成長できるとのことだ。 ドラゴンボールで例えると、サイヤ人が敵にやられそうになると強くなる理論のようなものだ。 この理論に則り、自分の限界を把握することを今日のテーマとする。 限界を把握する手法は以下の通りで行う。 ①気合を入れる ②扱えそうな重量を設定 ③10回連…
細かい目標を立てて、１つずつ意識してこなしていく。無意識レベルで体に染み込むまでこなしていく。 早く走るために、マストを立てる。 ストラップを寝かし、ボードを水平にする。 後ろ足の膝を伸ばし気味、かつ、クッションが効く状態にするとセイルを引き込んでくれる。 ウォータースタートはセイルで浮き沈みを調整する。 セッティング、チューニング ブローが入って来たとき、マストが風上に開く、ねじれる感覚があった…
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