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こんにちは～。この日は、バイト終わりに筋トレを 22時台のエニタイムに行くのは初めてなので人の多さに驚かされましたね。 感染症対策をしっかりしてトレーニングをしてきました。 12/19のトレーニング内容 1.ベンチプレス 60kg×8、60kg×8、60kg×8 2.ダンベルフライ 12kg×10、12kg×10、16kg×10、16kg×10、16kg×10 3.ダンベルプレス 12kg×10、…
焚火台を購入した。２台も続けて？1台は、暖取り用？メッシュの上に敷くタイプ。もう一台は今はやりのピコグリル？モドキ。本物は高くて手が出ない。ロストルも付いてるので、鍋やヤカンが置けそうです。
今はランニングやジムでのトレーニングやスタジオレッスンでもマスクが必需品の時代になりました。 各スポーツメーカーもこぞってスポーツマスク、ランニングマスクを出しました。 その中でも人気の高かったアシックス、アンダーアーマー、D＆M、デサントのマスクを購入して実際にスポーツクラブでエアロビクスを行っていますので、その比較、感想を書いていきます。 ※2021年2月 デサント追記 アシックス アンダーア…
https://youtu.be/uHzktmXxVD4 カウントアップ今日もチャレンジ!
キセキの逃げで始まったジャパンカップ1000m通過が57.9秒と馬場を考えるとかなりハイペース。単騎逃げとなり2番手以降は大体60秒くらいで通過、実質はグローリーヴェイズがペースを作った。早めにグローリーヴェイズが動き突き放そうとするが、アーモンドアイが残り200mで捕まえるとコントレイルやデアリングタクトら後続を抑えて優勝。 1着 アーモンドアイ 最期まで主役は譲らずとんでもない記録を打ち立てた…
習い事教室やセミナーのオンライン教室で初心者でもわかりやすく簡単な決算方法はいくつかあります。 使い勝手が違うので実際に先生ご自身がやってみてやりやすい決算方法を取り入れるといいと思います。 私はすでに個人のペイパルアカウントをもっていたので、それをビジネス用に変更してバレエ教室の通常のレッスンにもオンラインレッスンにも導入しています。 オンライン教室でオンライン決算を導入するメリット メリットし…
15年ほど所有した区分マンション売却がようやく完了しました。 6月から交渉を始めて8月に売買契約(11月までに登記の特約付き)で10月23日に入金・登記完了となりました。 売却額が1450万、残債1000万なので諸費用等差し引いても350万ほどのゲイン、所有中は儲けにはならなかったけど、まずまずの利益をもたらしてくれました。 さてこれを元手に何か投資先を考えないと。
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