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全くダイエットの成果が出ていないカズッチです！ 昨年末の大怪我による運動不足の影響でリバウンドしてしまい、２回目のダイエット挑戦を始め半年が経ちました。 １回目のダイエットの時は半年で13㎏も体重を落とすことに成功。（78㎏➡65㎏） ※１回目のダイエットの記録はこちら↓ ダイエットのためランニングを始めて１年が経過！体重の推移をまとめてみました！【開始12ヶ月目】 - 結婚したいアラフォー男の活…
土曜日の競馬予想を行います。 ここは東京メインのみをねらっていきたいと思います。 なぜかというと、人気が出そうな、アンディシペイトとメロディーレーンは３着以下だと考えました！アンディシペイトは頭の高い走りは東京２４００mに合わないと思います。また、メロディーレーンは東京２４００ｍに合うと思いますが、このメンバーでは前に行った馬がばてることはないので、１・２着に食い込むには難しいと考えました。 なの…
先月に続いてはるやま練に参加。 今回は荒川ではなく皇居での30km走。 設定ペースはキロ４ということだが参加者は格上ランナーばかりなので今回もペースは気にせず伸び伸び走ることに。 シューズはテンポネクストで今回も無給水。 皇居到着後、挨拶もそこそこにスタート。 0-10km:37分58秒(3:48/km) 3:57-3:48-3:48-3:45-3:42 3:45-3:52-3:56-3:46-3…
こんにちは。プロテイン日記です。 今回はマイプロテインのインパクトホエイプロテイン ナチュラルバニラ味を飲んでみようと思います！！
移住したらやりたいことの1つであった梅酒作りをしてみました。 まず、Amazonで梅酒用の瓶4ℓを2本 ホワイトリカー1.8ℓ１本 果実酒用ブランデー1.8ℓ１本 氷砂糖1㎏ 1本に500g使用 5月になり、ぼちぼち梅が野菜売り場に並ぶ頃かなと・・・ 友達から梅見かけたよーと情報があり、月曜日のお休みを利用して寒川町のわいわい市にアドレス１２５で出陣。 あーあった！！ 1㎏で500円～800円の間…
お久しぶりです。 takumaです。 四月からパーソナルトレーナーとして活動し始め、最近なかなか更新できませんでしたが面白い記事見つけたので共有したいと思います。 私事なのですが、7月10日にpowerhouse gym cllassicというフィジークのコンテストに出るために絶賛減量を行っています。 初めてのコンテストなので手探りで行っている状態ではありますが、職業柄得意な分野ではあるので何とか…
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