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タイムを伸ばすにはどうすれば良いか。世界中のスポーツ医学で研究が進んでいる。 近年では体力の指標(酸素摂取量)よりも、ランニングエコノミーをあげることがタイムをあげることがより重要だと言われている。 ランニングエコノミーについてはこちら↓ www.rehabiliknock.com ・これまでランニングエコノミーは遺伝的に備わった能力だと思われていた。それが近年はトレーニングですることで改善するこ…
本日、なんとサーカスフェスティバルの一つの演目である"Animal"を鑑賞してきました。 Cirque Alfonse instagram: https://www.instagram.com/cirquealfonse/?hl=ja というサーカス会社の作品です。最初から最後までノーストップで繰り広げられるパフォーマンスに感動しました！パフォーマンスはもちろん音楽も生演奏で迫力満点でした。 場所…
今日の嬬恋（6/25） 久しぶりの更新です。 最近、なかなか一人の時間がなく書くことができません。 家にいると常に横に子供がべったり・・・。 うれしいことではありますが・・・。 さて今日は趣味の一つであるアニメ鑑賞についてです。 元々は、ガンダムアニメを見たいところから始まった無料動画サイトでの鑑賞です。 最新動画は、なかなか配信されなく見たいものが見れないといったもどかしさはありますが、課金して…
今まで見ててくれた方には申し訳ないですが…ワードプレスにて新しくブログを開設しました！こちらリンクになってます！↓https://try-everything0.com主にワードプレスの方でブログ更新を行っていきたいと思っていますので、引き続き見ていただけると嬉しいです！こちらのブログで見ていただいた方、本当にありがとうございました！ではまた新しくブログの方で！
全くダイエットの成果が出ていないカズッチです！ 昨年末の大怪我による運動不足の影響でリバウンドしてしまい、２回目のダイエット挑戦を始め半年が経ちました。 １回目のダイエットの時は半年で13㎏も体重を落とすことに成功。（78㎏➡65㎏） ※１回目のダイエットの記録はこちら↓ ダイエットのためランニングを始めて１年が経過！体重の推移をまとめてみました！【開始12ヶ月目】 - 結婚したいアラフォー男の活…
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