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FX口座開設をする時に、youtuberなどのリンクから口座開設するとノートやら諸々もらえたりするけど、どれも1万円以上はyoutuberに入金されてるって知ってた？知らないままリンク踏んで開設してたらめっちゃ損するところだった。。
こんにちは！ だいぶ日が開いてからの更新となりました。 6月4日のFWJの兵庫大会に出る予定で12月頃から減量を開始しました。 前回は6月5日の同じく兵庫大会に出たので約6月間のバルクアップ期を終えて少しずつ減量しています。 本来なら4ヶ月前ぐらいに減量を始めるのですが、脂肪が付きすぎてしまったのと、月2kg減を目標にすると逆算すると12月がちょうど良かったんですね。 減量は少しだけ白米の量を減ら…
2022年1杯目。 麺作工房 創源です。若干値段が、高めなので躊躇したけど、やっぱり味噌ラーメンがいいなということで。普通のがないので、うま辛味噌らーめん。 思ったより美味しくて良かったな。 でもちょっと辛かったな～。 まぁその名の通りなんだけどさ。安比高原
今回はハーフマラソンで100分切るための練習方法であったり、考え方を記載していきます。ハーフマラソンで100分を切るということは、後々フルマラソンで3時間30分切りを目指している方にとって、１つの目指すべき記録だと考えています。それでは1つずつハーフマラソンで100分を切るための練習方法についてみていきましょう。
バリアをバリアじゃなくして出来ることをupさせる、バリア・フリーアドバイザーのたけちゃんです。 本日は、これを使わなきゃもったいないです、「バリア○○ー効果」！ 先日、リハビリの時にまたアレを見つけて、「あぁ、もったいないな～」と想っていました。『え、なんだよ？』あ、まず身体のどこかに障がいがある場合に とある動作をやりやすくするため、いろいろな便利グッズ的なものを使うことがあるんですね。身体に負…
こんにちは〜😙 新年明けましておめでとうございます🎍今年も皆様レッスン頑張っていきましょうね😽 そして私にとっては、大学生になって初の発表会がある年なので、一層気を引き締めてレッスンに励んでいきます💪 さて、1月1日にチャコットから予約していた福袋が届きました〜💕 きちんと元旦ぴったりに届くあたり、さすがです！今年も超お得な内容になっていましたので、値段も含めて紹介していきます♪個人的には大当たり…
久々走ったら遅過ぎてびびった。
エニタイムイオンタウン幕張西店へ行ったので、設備などを紹介したいと思います。 エニタイムフィットネス イオンタウン幕張西店 公式ホームページは【こちらをクリック】 もくじ 【レビュー】 【マシンの種類】 【アクセス】 【混雑レベル・客層】 【イオンタウン幕張西店レビュー】 当店舗の特徴 フリーウエイトエリア充実 日当たりの良い解放感のある店内 駐車場完備だが最寄り駅がない イオンタウン併設が便利 …
年末年始、主人の運動のため、数回山へ。 雪がとけかけた山。 下りで軽く走っていたら、ずるっと滑って転んだ。 右足がドロドロになったので、沢で足を洗う。 なぜだろう？ 冷たくないんだよね。 手袋をはいた指先は、かじかんで動かないのに。 風が強い日が、一番、素足にこたえる。 年末、子どもとランニングをした雪の日は、風が強くて、足の指が凍傷になるかと思った。。 西日本は、冬でもワラーチ、いけます。
youtu.be アレクサンドラ・トゥルソワ選手 С Новым годом！（ス ノーヴィム ゴーダム：明けましておめでとうございます）ロシアファンの皆さま、お正月をいかがお過ごしでしょうか。 年明けから、ヨーロッパ選手権、北京五輪、世界選手権と続きますね。刮目したいと思います。 さて、YouTubeのチームトゥトベリーゼチャンネルで、ロシア選手権で表彰台に上った3選手の紹介動画が公開されました…
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