はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
皆さん、こんにちは！筋トレ魔法使い「Ｋ」です。今日もかっこいい体を目指し、モテたい皆さんのために記事を書きましたので、是非最後まで見ていってください😌 ●導入 トレーニングをする上で、怪我はつきものです！私も筋トレ歴6年ですが、何度も怪我をしてきました！しかし、なるべく怪我をしないようにするのもトレーニングを長くそして効果的にする上で大事なことです！怪我を少なくするために、ギア、サポーターを使うこ…
こんばんは。ちゃろです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は全１０回のシリーズものである血統コラム番外編としまして「負け組から勝ち組になるために意識すべき１０のコト」について書いてみたいと思います。 この記事はシリーズ第８回の「馬券の買い方のフォームを固めろ」の記事になります。 もしお時間がある方はよろしければシリーズの過去記事をもくじにまとめましたので以下のリンクからぜひご覧くださ…
9年間乗っていたレヴォーグの2.0GT-S Eyesightを手放すことになりました。 手放す理由は、車検が近いことに加え、塗装のハゲと、OCVオイル漏れ・エンジン左右カムキャリアのオイル滲みで修理費がかかるためです。 車検が年内に迫る中、塗装のハゲは年々ひどくなり、OCVオイル漏れやエンジン左右カムキャリアのオイル滲みも修理費がかさむため、このタイミングで手放すことにしました。 売却の方針は 売…
マンデルブロトレーニンのホームジムでのやり方 ◆この記事でわかること◆ ・マンデルブロトレーニンがホームジムでできるかがわかる・マンデルブロトレーニングのホームジムでのやり方がわかる・ホームジムに必要な設備がわかる 自宅で出来たら続けやすい ホームジムでの種目や必要な設備ってなに？ この記事では、これからホームジムを作る人でも初めてマンデルブロトレーニングを行う人でも、ホームジムでマンデルブロトレ…
マチェイ・ボドナル選手が引退を発表されました。Dziękuję , thank you ❤️ pic.twitter.com/0bntBw1obx— Maciej Bodnar (@maciejbodnar) 2023年12月5日 ええそうですね。推しの引退ですね！！！ ボドナルさん！！！引退！！！！私がマチェイ・ボドナル選手の名前をはじめてちゃんと意識したのは、2016年のツール・ド・フランス第…
タクシーアプリ「GO」の魅力を解説！ タクシーアプリ「GO」は、移動がスマートで簡単になる革新的なアプリです。この記事では、GOアプリの主な特徴や使い方についてご紹介します。 1. アプリのダウンロードと登録 まずは、GOアプリを公式ウェブサイトからダウンロードしましょう。アプリを開いて、必要な情報を入力してアカウントを作成します。 2. 簡単な操作でタクシーを呼ぶ GOアプリはシンプルな操作でタ…
rsport.ria.ru タラソワは日本のスケーターたちはロシアのスケーターたちよりも上だと語った タラソワは日本のスケーターたちはロシアのスケーターたちよりも評価が上だと考えている モスクワ、11月26日 - リア・ノーヴァスチ、アリョーナ・スリゾワ。男子シングルに出場している日本のスケーターたちはロシアのスケーターたちより上だとソビエトの名誉コーチ、タチアナ・タラソワはリア・ノーヴァスチに語…
近況報告…？（笑） 「最近…ウェブサイトが 見れなくなってるし…何かあった？」 そんな電話を たけはらさんからもらいました。 実は経費削減のため ウェブサイトのサーバー有料から 無料プランに変更したら URLまで変更されてしまい Googleの検索に表示されてても リンクで飛べないようになりました💦 ご心配ありがとうございました。 大丈夫っ！元気です✨✨ ここ最近のことでは いきいきスホーツ大会……
raigyo-tackle.sblo.jp
こんばんは。 急に寒くなってきたので 体を温めてから 筋トレした方がよさそうだなと思っています。 みなさんどうですか。 最近、腹筋をしていますが、 腹筋も、なるべく同じ姿勢で鍛えないようにしています。 仰向けに寝て、膝を曲げて、いわゆるよくやっている 腹筋をよくやるのですが、 やりすぎると尻が擦れて痛むんですよね。 ですからいろいろと試しています。 仰向けに寝て、まっすぐ伸ばした両足を床から10ｃ…
次のページ
