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■練習メニュー Up：900m Fr w/ board：300 x 3 Loosen：100m Drill：700m Kick (br)：25 x 8 2K1P：25 x 8 Kick (dolphin) + Pull (br)：25 x 8 Br (easy/hard)：25 x 4 Down：100m total: 1,800m / 1:05:53
卓球の魅力とは？初心者でも楽しめる理由と上達のコツを徹底解説！ 卓球は、年齢や体力に関係なく楽しめるスポーツです。初心者でもすぐにプレーでき、上達の実感が得られやすいのが魅力の一つです。本記事では、卓球の魅力や初心者が楽しめる理由、さらには上達のコツまで詳しく解説します。 1. 卓球の魅力とは？ 卓球には他のスポーツにはない魅力がたくさんあります。ここでは、卓球の魅力を3つのポイントに分けて紹介し…
現在、Macbook Pro、iPad mini5、iPhon13proを持っています。 いずれも購入してから時間がたち、買い替えを検討しています。 どれを優先して更新するべきか悩むところです。 １.購入の古い順MacBook → iPad mini 5 → iPhone13pro ２.使用頻度MacBook ＜ iPad mini 5 ＜ iPhone13pro ３.更新による変化見込みiPho…
海外のレース出たいなあ、と検索していて時差が少ないニュージーランドでみつけた100M。累積登りが4000m弱でスタートが朝の4時。トップが15時間台だから、頑張ればその日中にゴールできる。夜が苦手な私でも勝負できるのでは、と色々思惑もあり、スケジュールの都合もつきそうなので参加を決めたレース。しょーやんに出ない？と連絡したら一緒に出れることになった。飛行機は値段で選んでCathey Pacific…
富士ヒルクライムを楽しむためには とにかく練習して減量。 休みなので久しぶりに実走40キロほど。向かい風の河川敷を走り、姫路までいきました。久しぶりなので、とにかく楽しい。 やっぱりロードバイクは気持ちがいい。姫路で奥さんと合流して、御津へ。 二人なので牡蠣を堪能しました。 道の駅御津のちょっと西にある津田宇水産 カキフライ パスタ バケツによる蒸し牡蠣どれも美味しかった！ 夜は同友会で勉強。充実…
苦手な高気温。 2時間ギリを目指して、キロ4を見ずに走る感じ。 petaさんと併走。 タイムもだけどさ、 大切な友だちと一緒に走れた。 胃が痛い、ゲロ吐く、そんなん忘れて、 大切な友だちが待ってくれてる、一瞬に走ってくれる ホントに走ってて良かった。 みんな、だいすき ホントに走ってて良かった。 ありがとう。 ランキングに参加しています。よろしければポチッとお願いします。 ーーーーーーーーーーーー…
２１日に都立高校推薦入試の結果が出ました。 「龍彦」からは３人の子が受験しましたが ２人が 冨士森高校と 青梅総合高校 を合格しました！！ ２人とも、３年生になってから、内申を全て１ずつくらいあげてきました。 その努力の結果です。 やはり、推薦は内申点が物をいいます。 もう１人は残念ながら推薦は合格できませんでしたが、 毎日本当にがんばっているので、一般ではきっと笑顔を見せてくれることでしょう！
概要 出場校 トーナメント 試合結果 1回戦 11/17(日) 2回戦 11/30(土) 3回戦 12/14(土) 準々決勝 12/21(土) 準決勝1/2(木) 決勝 1/13(月) 関連リンク 概要 「第61回 全国大学ラグビーフットボール選手権大会（大学選手権）」は、2024年11月17日(日)の1回戦で幕を開けた。2025年1月13日(月)に決勝戦が行われ、帝京大学の4年連続13回目の優勝…
本日はランニングを行なっている方などによく起こる傷害のアキレス腱炎についての解説をしていこうと思います！ みなさんはランニングをしますでしょうか？ 私は時々ランニングをしていますが、昔はアキレス腱炎に悩まされ、長い距離を走るのが非常に困難だった時期があります。 朝起きた後、ベッドから降りる際に恐る恐るベッドから降りるあの感じ… 一度アキレス腱炎が起きてしまうと、歩くたびに痛みが走ったり、違和感があ…
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