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ホームの丹沢で紅葉狩り。 丹沢にもまだ歩いていない道がたくさんあるので その辺も埋めていかないとな～と思います。 今回は伊勢原駅スタートで 久しぶりに真正面から大山へ。 大山からヤビツに下り 歩いたことのない道を歩こう！てことで 岳ノ台、菩提峠を経由して二ノ塔 今日は三ノ塔尾根を下って下山しました。 まずは男坂を登って下社。 紅葉もいい感じ。 紅葉祭りの真っ最中ですしね。 良き色付き！ ここまでは…
11月22日（土）また群馬へ。 いつものようにぐんまちやんに挨拶して、新幹線の改札をでる。車で待ち合わせた後は、信越自動車道で、碓氷軽井沢ICまで移動。 この日のお題は高岩（雄岳・雌岳）。高速からも見える岩峰。ここには一応登山道がある。一応と言っているのは、ここは波線ルートだから。 9:25身支度を整えて出発！ まずは車道歩き。登山口という標識が見えたら、登山道が始まる。と言っても落ち葉で不鮮明。…
ブログ副題の「人間研究」は、人間の本能・本性・本質を探り、「心豊かに道を究む」という私の基本理念の実現に役立てようというアプローチです。 マズロー（1908-1970）の欲求5段階説に拠れば、人間は生存・安全が確保されるという前提で自己実現を目指す、ということのようです。またフロイト（1856-1939）は、人間の心理は、基本的に不快を避け快を求めようとする傾向が支配している、という快感原則を唱え…
サラブレッド競走馬において、聴診で聞こえる心雑音は比較的よくある所見であることがわかっています。そして心雑音はフィットネスレベルの高い馬においてもよく聴取されることがわかっていて、競走能力に影響するのかどうかを評価することが非常に難しくなっています。 今回紹介するのは、若いサラブレッドを中心に、年齢と調教が弁逆流による雑音にどのように影響するかを調査した研究です。 ニューマーケットで調教されていた…
帰国 帰国のフライトは午前９時４５分。アッシュフィールドホステル、つまりダブリン市街からダブリン空港まで一時間ほどかけて自転車で移動する。 明け方まで喧騒が聞こえた夜明け前のダブリンは酒の匂いなどでいい匂いとは言い難い。 初日に走った道をなぞるように走り、初日に立ち寄ったバーやショッピングモールを横目に見ながら、ダブリン空港に着いた。アイリッシュグリーンにライトアップされた空港は宇宙船のようだった…
昨年の記録を18分更新して、3時間38分7秒（ネットタイム）でフィニッシュ！
ベンチプレスは何キロ挙げられるか？という目標を持ちながら筋トレに励む人は多いと思います。 上半身の多くの筋群を使う種目ですし、ビッグスリーの内のひとつでもあり、ベンチプレスでの挙上重量の向上はそのまま見た目の筋肉がつく事にも直結しやすいので、あれこれ細かい種目するよりベンチプレスをしっかり向上目指しながら取り組むほうがシンプルに筋肉作りには良いかも知れません。 そんなベンチプレスですが行う環境がベ…
8.07km、51:12 七井戸公園往復。復路はコースを変える。距離は変わらないが、丘越えアップダウンの回数が１つ増える。 ペースは相変わらず緩々。 気候はちょうど良いのだけれど、速く走れない。とりあえずはそれでも良しとする。
今回のテーマはレース観戦ではありませんが、行ってみたら予想以上にレースに関連する展示があったので、書いてみました。 モビリティショー、昔のモーターショーです。 モーターショーのなんとなくのイメージは、メーカーによる市販車展示会。 最近日本で売れているのは、ミニバンやSUVといった個人的には興味の無い車種なので、そんな展示を見ても面白くないので、チケット買ってまで行く気はありませんでした。 ところが…
※この記事はプロモーションを含みます。 ダーツが狙った場所より下に落ちる・垂れるetc 根本原因はこれ！ダーツが下に垂れる主要な3つの要因 要因1：【リリースポイントのズレ】が高さ不足と失速を招く 要因2：【グリップの力み】が矢角を下げ、フォロースルーを乱す 要因3：【ダーツセッティングのミスマッチ】による浮力不足 【自己診断】ダーツが垂れる原因を特定する3つのチェック項目 診断のヒント：「軌道」…
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