はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
「吉野家の牛丼と同じ感覚ですき家を温めたら失敗した…」なんて経験ありませんか？ 実は、チェーン店ごとに温め方を変える必要があるんです。容器の素材、つゆの量、お肉の厚み…それぞれ違うから、同じように温めると美味しくならないんですよね。 この記事では、吉野家・すき家・松屋・なか卯、そしてコンビニ冷凍牛丼まで、各チェーンの最適な温め方を一気に比較します。「今日買った牛丼、どう温めればいいんだっけ？」って…
北九州マラソン走ってきました。 別大マラソン後は右内腿とハムが痛くて6日間ノーラン。この1週間はジョグのみ。ようやく痛みもなくなりましたが本気モードには到底なれず。北九州マラソンは別大の保険だったのでファンランとしての出走。4:30/kmでエイド完食で楽しく走る予定でした・・、が。 脚が重くペース感覚がいつもと全然違い4:30/kmでも気を抜くとズルズルとペースダウン。30kmからはいつも以上に脚…
今週はこんな感じ。 月曜日は、休みを取っていたので、皇居３０キロ走を実施。キロ5：00から4：40くらいまで徐々にあげられたら、という設定。シューズはタクミセン１１。結果はこちら。 調子次第で３５キロと思っていたが、余裕がなかったので３０キロ走にした。 概ね4：50くらいで、ラスト１週は4：40付近まで上げた。 さいたまマラソンに合わせてピーキングしていたので、もっと行けるかと思っていたが、結構き…
昨日はメダルラッシュだった。 男子スノーボード「ハーフパイプ」決勝で金と銅を獲得、日本勢3個目の金を得た。 男子フィギュアスケートでも、銀、銅を獲得、2種目で4個のメダルを得た。 「ハーフパイプ」は5つの技を（余裕あれば6つでも良いらしいが失敗のリスクが高まる）繰り出して、その難易度、高さ、美しさを競う競技 パイプの最高地点から更に5ｍ以上も舞い上がる選手が何人もいる、パイプ最高点が7ｍ以上もある…
今年の頭にちょい脚を故障してから、 フォームの見直しをやりまして、かなり絶好調になりまして。 足元ばかりを気にしていたけど、 意外と盲点だった腕振り。 肘を引くとか、トップランナーの動きを見るとそんな感じはするんだけど、 実は腕を前に出すってのが重要だったり。 そもそもが一番やっちまうと致命的なのがオーバーストライド。 その原因でもある上半身の遅れ。 それを防ぐ意味でも、腕は肘を引くというイメージ…
１月の終わりの日曜日、友人から「来週、地元で『御末社巡り』っていう地元行事を一般募集もかけてツアーをやるんだけど、けっこう山道もあって心配だから手伝ってほしい」と言われた。 少し前に新聞の地方面に地元を知ってもらうため地元有志が一般向けのガイドツアーをやる、そんな記事が出ていた。主催者に友人二人の名前もあり、がんばってるなと他人事のように思っていたが、まさか手伝うことになるとは。 せっかく声をかけ…
2月６日、Jojiのニューアルバム、「PISS IN THE WIND」が満を持してリリースされた。 丁度、余裕ができた昼下がり、このアルバムを聴きこんだ時に、私の心はとりとめない感情がうねり、灯りの射す方向へ、一塊になって、流れ出ていくのを感じた。 ここのところ、私は朝、目覚めた時に、今日の朝日が何色なのかをチェックしている。 冬の朝日の色がオレンジか、白か、その景色を眺めるのは、一日のリズムを…
現代人は「神」を失いました。 武道とは「森羅万象を正しく生み育てる神の愛の力を、わが心身の内で鍛錬すること」なのですが、どの武道家もほとんどこのことを忘れてしまい、 ましてや競技色重視の現代の剣道家もこのことを認識すらしていません。 かといって、いきなり「神」の力を育んでそれに伴って鍛錬しろといわれても、鍛錬する方法知らないし、そもそも「神」が武道と関係あるのかよと全否定することでしょう。 この記…
平日滑りに行きます 1月29日、カムイみさかスキー場へ 日帰りで、片道2時間程度の近場です ジャケットとゴーグルを新調したカミさん 二刀流のオヤジ 午前、スノボ15本 午後、スキー20本 リフトから眺めていると、スキーボードでカービングターン（スキーの練習？）してる人を発見 カッコいいですネー 実は、これまで、スキーボードを格好良いと思ったことなかったのです 刺激を受けてしまいました で、帰ったら…
大手企業の数字担当として働き始めて1年半。 貯金は順調に増えているけれど、心の中はどこか空っぽで。 鏡に映る自分を直視できなかった私が、ヨガの資格（RYT200）を通して「人生のハンドル」を握り直すまでのお話を書きました。 同じように、今の場所に違和感を抱えているあなたへ届きますように。 1. 貯金と引き換えに、ワクワクを失っていた過去 学生時代はバリバリ運動していたのに、社会人になって1年半。気…
次のページ
