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しばらく更新が滞っていましたが、一応元気です。 最近は、4/19のあおもり桜マラソン（フル）に向けての練習に入っていますので、今日はその話をさせていただきます。 まず、昨年11月から今年の2月までの４か月間はランニングの土台作りのため、ジョグを主体にして月間300ｋｍ以上の走り込みを行いました。 ただ、この期間は寒さや路面状況（※積雪）などにより長距離のペース走などは全く行いませんでしたので、少し…
今日もまたBSで｢冬のソナタ｣をやっている。BSで地上波で繰り返し、繰り返し、何度となく…、あれはもう23~4年も前の事なのに自分自身の思い出もあって鮮明に今でもおもいだす。我々の時代はドラマよりも一昔も二昔も前なのにナゼか姜俊尚(チュンサン)の着ているダスターコートは私が昔着ていたものとそっくりだし、焼却場やら、バスの中等々、修学旅行の時の和光や山中湖畔の記憶などがドラマのなかの春川(チュンチョ…
20260316（月）〜20260322（日） ◼️3/16（月）青梅高水トレラン試走24km1600up 何気に1人で山に入るの初めて(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ ◼️3/17（火）休み 体力回復。 ◼️3/18（水）ローラーインターバル 何か筋肉痛が時差で来た[｡>_<｡] ◼️3/19（木）休み 筋肉痛がひどくて運動できん。階段降りるのがキツイ💦トレランに耐えうる肉体になってないな。。。 ◼️3/20（…
メンバーNです。 3月も後半に差し掛かり暖かい日が増え、場所によっては桜が咲き始めていました。まだまだ、夜は冷える日もありますが、少しずつ春に近づいていることを実感しています。 この日は、寒くもなく暑くもなくとても過ごしやすい気候でした。久しぶりに都合がつき参加してくださった方や前回見学に来ていただいた方の初参加もあり、過去の経験や、今の射形の悩みなど休憩時間も和気あいあいとした雰囲気で、いつも以…
さが桜マラソン 走ってきました。メディカルランナーそして相方のペーサーとしての参加。 北九州マラソン以来、仕事、私用でバタバタしていたので2月一杯は計画的休養でゆるジョグのみ。3月に入ってからスピード練習開始。短い距離のレペかインターバルだけでスピードの底上げに全振り。今日は久しぶりのロング走としての出走。 今日の天気は曇りで最高気温は18℃とやや高め。4時間で申請していたためCブロックでスタート…
3月も後半になり年度末でバタバタしてます。 さて最近は週2でジム通いしてトレッドミルで30分ほど歩いてます🚶➡️傾斜は15で速度は5.5（機種によって違いはあるんでしょうが、無理せず適度に負荷がかかってる感じ） 朝もようやく暖かくなってきたので来週くらいから朝のジョギングをまた始めようかと思ってます。 腰の痛みもないですし、心臓も特に異常ないので。 敵は花粉のみ😫
ゴージャスの中京競馬場から3日後。。。京都まで行っちゃいました。西の方に行く用事（公的な出張じゃなく）があったので、仕事はお休みを取って出発。 宇治田原優駿ステーブルのゲートの写真を毎回撮っていないので、この写真は前の写真の使い回しですけど、今日は晴れております。この日の見学は。。。ミーンアロット、ブレッティレディ、ロックスミスの3頭ですが、実はこの日の宇治田原優駿ステーブルには上記3頭のほかに、…
霧島が久々の優勝、そして大関復帰を決めました。陥落以降も実質大関として活躍をしてきた霧島でしたが、いつもあと一歩復帰に届かなかった霧島。特例を使わない復帰の難しさを感じさせられていましたが、ついに念願叶いました。 これまで実力の抜けていた３力士は、大の里がまさかの連敗で休場、入幕からずっと２桁勝利を続けていた安青錦は綱取りどころではなく負け越し。様々な記録が途絶えました。唯一豊昇龍は優勝を争いまし…
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わたしは最近五感に直接訴えかけてくる文章ばかり目で追ってしまう。音楽とか、食事とか、そして香りとか。そういうのって言うなれば完全に「主観」の世界じゃないですか。人によって感じ方が全然違う。だからこそ誰かがその人なりの視点で「これはこうだ！」って断定的に語っているエッセイを読むのが、なんだか人間臭くて好きなんですよね。論理だけじゃどうにもならない、感情とか感覚の揺らぎみたいな。そもそもなんでわたしが…
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