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まだ走れない。 明日で大阪マラソンから5週間になる。。 早く走りたいとは思うけど、 しっかり治したいと思っている。 それでも明日は狭山池へ行く。 走れないけど、ジョグ＆ウォークか。 若しくはウォーキング。 桜を見たいので行かない選択肢はない。 片道3.8km。 普段なら走って往復するけど今回は車で行く。 野球真っ盛り。 高校野球。 中京がベスト4に進出して嬉しい。 大阪桐蔭もベスト4。 現在大阪に…
こんにちは、橋本2:50です。 先週の練習メニューは、以下の通り。 ＜練習内容＞・月：休み・火：8㎞ジョグ（6分20秒前後→5分30強/㎞）→流し200m×5・水：ジョグ→動きづくりドリル→ジョグ→1000mインターバル（4分23秒-4分23秒-4分20秒-4分19秒-4分18秒、つなぎ200m）→ジョグ・木：休み・金：7㎞弱ジョグ（6分45秒～7分/㎞）→流し200m×5・土：10㎞ジョグ（6分…
ふじひろです。 3ヶ月以上ぶりでしょうか。ご無沙汰しております。 色々ありまして、ずっと走れず。ブログも書けず… この 3月から走り始めて、やっと10キロ走れるように。 で、いきなり明日はフルマラソンΣ（ﾟдﾟlll） これを機にまた頑張りたいと思います。 夜勤明けのまりちゃん、まだ寝てますので、出発は昼過ぎかな… 大迫傑さんのトークショー？ みたいなのが13時？ 14時？からあるみたいだけど、行…
海サクラマスのために取った気合いの有給休暇！！ でしたが、有識者の情報によると全然釣れてないとのこと・・・ それでもダメもとで行くか迷いましたが、 そういえば今年はまだマガレイの大爆釣にあたっていないので、 無難に投げ釣りのリベンジに作戦変更(*'ω'*) ついにキタ！投げ釣りでマガレイが大爆釣 【番外編】ちょっとエサの実験（塩イソメの鮮度は釣果に影響あるか） ついにキタ！投げ釣りでマガレイが大爆…
3月27日(金) おはようございます。 今日もいいお天気になりました。 明日からは気温がもっと上がり23℃の予報が出ています。 桜の開花には丁度いい気温になっていきます。 日当たりのいい桜はすでに5部咲の所も・・・・。 今朝の大阪城公園ではお花見をしてるグループもあり 皆待ってたんですね・・。 さて 昨日の大井競馬 候補は大井10R、11R 大井10R 10-11 2040円 8点 的中 軸は5.…
魔法のレシピ「トーション」 ― ムチのようなしなやかな強さを求めて 「トーション」 という言葉を初めて耳にしたのは、 ボールルームの 外人コーチャーによる一言だった。 一見、平坦で シンプルに見える そのフォルムには、 実は目には見えないほど 細かな トーション が無数に隠されているのだと。 「ツイスト（ひねり）」と 「トーション（ねじり）」の違い 気になって その意味を調べてみると、 どうやら …
今週は28日にロンパイア。29日にエレガンシアと広尾勢2頭出走。 そろそろ勝利が欲しい！ 3/28(土) 中山12R 4歳上2勝ｸﾗｽ ロンパイア ディー 3/29(日) 中京6R 4歳上1勝ｸﾗｽ エレガンシア 松山弘平
▶ サイアーラインの全体像は競走馬名鑑をご覧ください。サンインローは1911年生まれのイギリスの名種牡馬で、長距離適性を強く伝える血統の祖。現役時代はステイヤーとして活躍し、種牡馬として英リーディングサイアー2回。産駒はゴールドカップなど長距離G1を制覇し、後世にスタミナ血統を広めた。③ダークロナルド系(1905)【ドイツ血統の祖】欧州血統史を変えた輸入種牡馬 ④サンインロー系(1911)【スタミ…
※この記事はプロモーションを含みます。 ダーツのスローライン、どこに立つのが正解なんでしょうか？ 普段、何気なくセンターラインに立ち、右足のつま先を真ん中に合わせて投げるのが「基本」だと思っていませんか。 しかし、基本通りに立っても「腕が窮屈」「リリースが安定しない」と悩むプレイヤーは少なくありません。 私自身、試行錯誤の末にたどり着いたのは、足の位置を固定して腕を合わせるのではなく、「自分の腕が…
会社にて・・・ 私より一つ年上の同僚が言った。 「旦那の年金支給が始まったよ」 旦那様、65歳を迎えたのですね( ´∀｀) おめでとう！！ 年金・・・ 遠い事のように思っていた年金。 我が家のように旦那さんが時間的にゆとりのある仕事に変わってると、給与は以前より減るから「年金がもらえるまで、年金がもらえるまで・・・」というのは合言葉みたいになってた(；´∀｀) で、 同僚は今 60歳だから自分の年…
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