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photo Ranyo Tanaka このブログは、Podcast「宮﨑喜美乃のZONE１」の書き起こしとなります。 今回はニュージーランドからお届けします。帰りの空港へ向かう車内、心地よい疲れとともに収録しました。 ゲストは、サポーターの田中嵐洋さん。実は一度収録したのですが、彼の声が大きすぎて音割れしてしまい……。今回は「撮り直し」の第2ラウンドです（笑）。 LISTENでエピソードを聴く：h…
想剣道はおそらく前例のない形態の武道・格闘技・スポーツです。 こんなものを何故、どうやって創ったのかをゆーっくり紹介していきます。 本当に一言にするなら「私の理想を詰めた結果」なんだと思います。 どこまで遡るか困る所ですが・・ 小学校の頃から球技が苦手ですが、とりわけ「ファウル」があるサッカーやバスケは特に。ボール当たると痛いのは全部嫌です。 同じ球技でもバレーやラケットスポーツは、下手ですけどま…
今年からF1に参戦したアウディですが、鈴鹿でかなり良いタイムを出せています。 予選ではボルトレートがQ3進出。 アウディはパワーユニットも開発し、初年度から素晴らしい成果を出せています。 問題だらけのアストンマーチン・ホンダとは大違いです。 この点を良く知っておくべきでしょう。 条件は同じです。 WECの時もアウディは本当に速かったですし、最初からこの速さというのは流石の一言。 本当にこれが強いメ…
丸山眞男: リベラリストの肖像 (岩波新書 新赤版 1012) 作者:苅部 直 岩波書店 Amazon いま、空いた時間で、過去の Facebook 投稿をまとめているところです。ニュースをリンクして自分の感想を書いているんですが、新型コロナウイルス流行のころなどは１日に十数件以上投稿していて、コピペもかなり面倒です。ひとつのPDFにしたいのですが、キチキチに詰めても、年間120ページくらいになり…
写真は先日コンビニで購入して食べたパンと黒豚まん。豚まんは自宅で食べて菓子パンは夜勤に持参しました。 写真右上はローソンで購入し、他はファミマで購入。 どれも美味しい商品でしたが、個人的には写真右下のはちみつパンが一番好みでした。 以下はラン記録。 3月25日夜勤前に12.5km。脚に腫れや違和感は残りますが、ゆっくり走る分にはほとんど問題は無く。前日より少し距離を延ばしました。
まだ走れない。 明日で大阪マラソンから5週間になる。。 早く走りたいとは思うけど、 しっかり治したいと思っている。 それでも明日は狭山池へ行く。 走れないけど、ジョグ＆ウォークか。 若しくはウォーキング。 桜を見たいので行かない選択肢はない。 片道3.8km。 普段なら走って往復するけど今回は車で行く。 野球真っ盛り。 高校野球。 中京がベスト4に進出して嬉しい。 大阪桐蔭もベスト4。 現在大阪に…
こんにちは、橋本2:50です。 先週の練習メニューは、以下の通り。 ＜練習内容＞・月：休み・火：8㎞ジョグ（6分20秒前後→5分30強/㎞）→流し200m×5・水：ジョグ→動きづくりドリル→ジョグ→1000mインターバル（4分23秒-4分23秒-4分20秒-4分19秒-4分18秒、つなぎ200m）→ジョグ・木：休み・金：7㎞弱ジョグ（6分45秒～7分/㎞）→流し200m×5・土：10㎞ジョグ（6分…
ふじひろです。 3ヶ月以上ぶりでしょうか。ご無沙汰しております。 色々ありまして、ずっと走れず。ブログも書けず… この 3月から走り始めて、やっと10キロ走れるように。 で、いきなり明日はフルマラソンΣ（ﾟдﾟlll） これを機にまた頑張りたいと思います。 夜勤明けのまりちゃん、まだ寝てますので、出発は昼過ぎかな… 大迫傑さんのトークショー？ みたいなのが13時？ 14時？からあるみたいだけど、行…
海サクラマスのために取った気合いの有給休暇！！ でしたが、有識者の情報によると全然釣れてないとのこと・・・ それでもダメもとで行くか迷いましたが、 そういえば今年はまだマガレイの大爆釣にあたっていないので、 無難に投げ釣りのリベンジに作戦変更(*'ω'*) ついにキタ！投げ釣りでマガレイが大爆釣 【番外編】ちょっとエサの実験（塩イソメの鮮度は釣果に影響あるか） ついにキタ！投げ釣りでマガレイが大爆…
3月27日(金) おはようございます。 今日もいいお天気になりました。 明日からは気温がもっと上がり23℃の予報が出ています。 桜の開花には丁度いい気温になっていきます。 日当たりのいい桜はすでに5部咲の所も・・・・。 今朝の大阪城公園ではお花見をしてるグループもあり 皆待ってたんですね・・。 さて 昨日の大井競馬 候補は大井10R、11R 大井10R 10-11 2040円 8点 的中 軸は5.…
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