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満開の桜に囲まれ、スタートしてゴールする 今日のコース、所々に激坂としてマークある。走り終わって獲得標高は1000mでした。 田んぼの横を走り抜けます 気持ちよく走れるところも ムツミと記念写真、オカザエモンより良いかな。
暖かくなってきて、桜も咲き始めました。 気候はこんなに穏やかなのに体は激重です。 寝起き腰痛がまたひどくなり始め、胸のつまり感が拭いされません。週末酔っ払って帰ってきて、朝起きたら太ももがやけどで水ぶくれができていました。どうやら湯たんぽのようですが、あまりよく覚えていません。お花見ランです。ワラーチで走りました。 10分くらいジョグのあと、お尻に刺激を入れる動的ストレッチをやってから走りました。…
🖌この記事を書いている人 ✅ ランニング＆投資歴：約19年 ✅ 家族：妻 年子2人 ✅ 趣味：ランニング（フルマラソン35回完走） 読書 株 ✅ フルマラソンベスト：２時間51分10病(2019京都マラソン) ✅ 座右の銘：良心に恥じぬことが確かな報酬 今回の記事は、ふくい桜マラソン2026の備忘録です。 今回は株式投資と全く関係ない内容です。 箸休め程度にご覧になっていただければ幸いです。 はじ…
先日、私好みの(脱力系・火野正平風)ランナーである超ウルトラランナーさんが倒れたことを知って、衝撃を受けました。 あんな強い人が・・・ まさかのまさかでした・・・ 疲れが溜まっていたのか、 走ってても走っていなくてもそうなる運命だったのか、 そんな事はわかるわけはなく。 で、 もう一人、その方も超ウルトラランナーさんなんだけど、2度めの疲労骨折をされたと。思うままに練習をしてたら こんな結果になっ…
F1で、エンジンを使ってバッテリーをチャージする「スーパークリッピング」が話題となっています。 これにより、ストレートエンドがめちゃくちゃ遅くなるという現象が起こります。 F1ではどんなルールだろうと最も効率の良い走りが求められるので、当然エンジニアは最高効率の走り方を見つけます。 ストレートエンドよりも、立ち上がり加速を重視した方がタイム的に優れるからやっているわけです。 カーボンニュートラルを…
20260323（月）〜20260329（日） ◼️3/23（月）ラン11km＠三ツ沢 超ミニトレイルで基礎練。 ◼️3/24（火）休み 次年度はもはや土日にまたがるイベントは出走不可能じゃねってことが判明しテンションだだ下り。。。 出たいイベントが日曜日1日で終わらんのが悩ましい。。。 ┐︎(-｡ｰ;)┌︎ﾔﾚﾔﾚ ◼️3/25（水）ローラーインターバル テンション低くパワーも低い💦 ◼️3/2…
ふじひろです。 なんと、完走できました！(◎_◎;) 応援、ありがとうございました‼️ 楽しかった報告は後日。 『しかし、体中が痛いです…』応援してね♪( ´θ｀)ノにほんブログ村
アキレス腱とは？役割と特徴をわかりやすく解説 アキレス腱の疾患にはどのようなものがある？ アキレス腱炎とは｜症状・原因・治療 アキレス腱症とは｜慢性的な痛みが続く原因 アキレス腱周囲炎とは｜アキレス腱炎との違い アキレス腱付着部症とは｜かかと近くの痛みの原因 後踵骨滑液包炎・Haglund変形とは アキレス腱断裂とは｜突然の強い痛みに注意 アキレス腱の疾患でよくみられる症状 アキレス腱の痛みの原因…
結果の貼り付けなんて致しません。。。 いやあ〜退屈なレースでありました〜（苦笑） アントネッリ、やはり初勝利からググッと成長、秘めたる能力開花！ 今回、ベアマンのクラッシュでセーフティカー導入。そのタイミングが実に良かった。 前をゆくピアストリやラッセルが先にピットイン。アントネッリはオーバーカットを狙う形となりましたが、結果的にそうなりました。 痛そうな素振りをしていたベアマンに大きな怪我がなく…
3月29日(日) こんばんは。 今日は暑いくらいの晴天でしたが 花粉が飛びまくり空は真っ白でした。 目がかゆいです。 大阪城公園には朝から花見客が訪れ ブルーシートを敷いて酒盛りが始まってました。 桜はほんと美しいです。 パッと咲いてパッと散る。 これが武士の心に響いたようで古くから愛されてます。 さて 今週の中央ですが 残念ながら荒れなかったです。 昨日は 中京11R、中京1R 今日は中山10R…
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