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【一言】 どうでもいいルールを 自分に当てはめないようにしよう 【解説】 どうでもいいルールを作って、 それを自分に当てはめないことが大切です。 例えば、心理学のルール。 ある記憶を2週間のうちに 3回思い出すと、 記憶に定着するという 実験結果がありました。 そのことを自分に当てはめて、 「2週間のうちに3回同じ 記憶を思い出しちゃった。 あぁ、記憶に残る」なんて 思わないことです。 心理学のル…
３月のまとめ。 【３月】月間走行距離：250.62km １日 14.14km(6:32/km) ７日 10.09km(6:52/km) 4.45km(6:50/km) 6.56km(6:38/km) ８日 10.12km(5:43/km) ９日 5.44km(5:28/km) １０日 5.89km(5:29/km) １１日 6.26km(6:21/km) １２日 5.43km(5:18/km) １…
Graded Stakes Races Time (Tokyo) Time (Local) Country Course Race 特記事項 0:15 18:15 QA Al Rayyan Ebraz Cup (*G2) PACIFISTE Racecard North & South America USA & Canada Aqueduct Racecard Live Charles Town…
「タメ」って何のため？ 卓球関係で（でも）「タメ」とか「溜め」という言葉を聞くことがありますが、どんなことを指しているのでしょうかね？ ざっくりとWebを調べてみたところ、スイング時のパワーや力を増大させることとの関連で「タメ」が意識されているようです。 news.mingles.jp 具体的にはラケットの面を45度に傾けてボールに被せ、そのまま前方へまっすぐ振り抜いてください。このとき、スイング…
今週は冬休みで10連休でした。 1泊家族旅行したり、土手をジョグしたり、ジムで筋トレしたり、呪術全巻読んだり、昼間にスーパー銭湯いったり、整体いったりとゆっくりできました。
The Junior and Cadet Fencing World Championships Come to Rio!（FIE）Nearly 1,750 fencers from more than 70 countries are expected to compete, and over nine days of competition, twelve individual and six…
本日も当ブログをご覧頂き有難うございます。 今週の出走予定馬から下記３頭を《今週の狙い馬》として Pick Up しました😎 《今週の狙い馬》 中山１０Ｒ 千葉日報杯 ０４月０４日 (土) ４歳上２勝クラス 定量 ダート１８００m 登録２０頭 🐴 リザードアイランド 牡４ 美浦 : 田村 康仁 厩舎 横山 和生 騎乗予定 前走 : 03/08 中山ダ1800m ４歳上２勝クラス ⑫着 本馬は前走単…
エイプリルフールだったけど。新年度ですね。新たな気持ちに切り替えて一生懸命金稼ぎ、いや仕事、頑張るぞ、ってなりたいところですが、仕事を休んでおります。何故？なぜって、息子の看病というか、部屋に隔離中のお世話するためと、仕事場に病原を持ち込まないように自主規制としました。一昨日、仕事から帰ると鼻水ずるずるの息子がおり、ダルそうにしていたので、熱を計ってみ、と促すと７度ピッタ。お風呂には入りたいとのこ…
楽しみにしていた予定が 今年のゴールデンウィークは特に楽しみにしていたことがありました。旅行です。久々に遠くに行く予定でした。しかし非常に残念でしたがツアーの人数が集まらなくて中止になってしまいました。今年最大の楽しみだったのですごく落胆しました。代わりにどこかへ行こうかと思いましたが、今の自分には他にどうしても行きたいところが思いつかないのです。長年行ってみたいと思っていたところをなかなかきらめ…
さてではここで、まずは 2025-26シーズンの後半の振り返りから。 2025年10月12日の新潟シティマラソンで サードベストとなるサブ3.5をクリア。 ichiashi.hatenablog.com 11月に一度故障したものの大事には至らず、 12月に入り緊急新企画始動！ 「ポップライン竹本さんと1500m～フルマラソン、勝手に5番勝負！」 ichiashi.hatenablog.com 第1…
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