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ヒルナンデス！目黒の町中華を愛する大スターは誰⁉▽最新はとバスツアー柴又＆浅草🈓 ドラマ＆映画で主演！目黒の町中華を愛する超人気スターは誰⁉最後はまさかの事態に⁉▽日帰り1万円台はとバスツアー最新コースin柴又＆浅草♪いくらお得かガチ検証！7月15日 水曜 11:55 -13:55 日テレ1 ドラマ＆映画で主演！目黒の町中華を愛する超人気スターは誰⁉最後はまさかの事態に⁉▽マヂで得する日帰り1万円…
「ジムにあるピンを刺すタイプのマシンと、丸いプレートを自分でガシャガシャはめるタイプのマシンって、何が違うんだろう？」「プレート式の方が、なんだかバーベルやダンベルに近い重さを感じる気がするけれど、気のせいかな？」ジムに通い慣れてくると、誰もが一度はこのような疑問を抱くのではないでしょうか。ネットで「ウエイトスタック式 プレート式 違い」と検索しても、出てくるのは「ピン式は重量変更がカンタン」「プ…
2026/07/13（月） 丹沢界隈にソロでトレランへ。 週末の野沢温泉トレラン65キロのほぼ本番装備で望みまっせ！ 【シューズ】 気に入ってたアルトラのシューズのソウルが少しめくれ上がっていたので、シューズ用ボンドで補強。 万が一だめだった時に同じモデルのシューズを急遽発注。400キロしか走ってないんだけど💦このタイミングで新しいシューズは避けたなぁ。 【ボール練】 三ノ塔でポールの練習。事前に…
サロマウルトラ後、膝の調子が悪くって(･_･; チコ周辺の痛みなく、「恥骨疲労骨折」との付き合いは完全に終わった！！と思ったのも束の間、違う関係性がやってきました(^◇^;) 2キロくらい走ると左膝が痛みだし、休むと治まる。また走り出すと痛いという症状。 ちょっと前から右膝も段差のあるとこで異和感が出たり、腰痛もひどくなって、ここ数日養生に努めました。 で、 今日、5日ぶりに走る♪ 2.5キロくら…
ふじひろです。 暑さのせいでしょうか？ジョグのペースが上がらなくなっています。まぁジョグで速く走る必要はないのですが、何かと理由をつけて、キロ7分くらいで走り続けていると、体が速く走ることを忘れてしまうような気がします。 今日は、Eペースのジョグでよかったのですが、体に、速く走ることを思い出してほしい。と、200m×12本 （ホントは20本やりたいところですが、自分に負けてしまいました…(T . …
■ １回転の魅力はどこに 今回は「３６０のこと」。 案外ウケないのです。 学校のクラブでは、第１回で回転とび（１８０）を教えて、第２回で「今度はぐるんと１回転します！」と３６０を教えるパターンで続けてます。 １８０は半回転。サイドスイングで横に振りながら［ 前とび → 後ろとび ］［ 後ろとび → 前とび ］の切りかえをする跳びかた。そして３６０は１回転。サイドスイングから縄を落とさずに回転しなが…
膝蓋腱炎（ジャンパー膝）という怪我に悩んでおりました。 一時的に良くなりましたが、調子に乗ってまた痛むという事も。。 crossjam.info その膝蓋腱炎（ジャンパー膝）が今どのような状態か そもそもの状態はこちら crossjam.info 実は、かなり治ってきています。 しかし完治とはいえず、痛みが出る場合もあります。 リングジャンプを多めにやると痛みが出る場合もありますが、それはまだ治っ…
A.P.インディ系とは？アメリカ競馬を支配した世界的名血A.P.インディ系は、1992年アメリカ年度代表馬「A.P. Indy」を祖とするサイアーラインです。A.P.インディは、アメリカ競馬史を代表する名馬であり、20世紀後半から21世紀にかけて世界競馬へ絶大な影響を与えた歴史的名種牡馬です。現役時代はベルモントステークスとブリーダーズカップ・クラシックを制し、1992年のアメリカ年度代表馬に選出…
――11.9×2の優秀さとその前12.0（推定）。 目次 七夕賞 2026 レース結果 ホネ的! レース回顧 / レース分析 七夕賞 2026 レース全体のふり返り 七夕賞 2026 各馬ふり返り 予想と結果 リカンカブール マイネルモーント アスクナイスショー オニャンコポン / ボーンディスウェイ 七夕賞 2026 レース結果 着順 馬名 タイム 上3F 1 アスクナイスショー 1:57.9 …
7月14日(火） こんにちは。 今日は蒸し暑いです。 日差しが強くないので暑さも大丈夫だ と思ってましたが風がなくとても蒸し暑いですね。 水便をこまめに取らないと 熱中症が怖いです。 今週は浦和開催です。 本日の浦和 荒れ気配の浦和7Rが読めず・・見送り。 浦和7R 1-7 17560円 人気12位の7番でした・・・・。 12番が強かったのですが‥最後にバテました。 人気12-2位で入線とは・・・…
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