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天気予報の予想最高気温が15度で風速が7メートル、小雨交じりの曇り空で遅番勤務……ならば夜の体感温度は10度以下、厚手のニットカーディガンにウインドブレーカーを重ねて羽織り、下は100デニールのレギンスが最適解とみたね（眼鏡をクイッと上げる仕草）。5月も半ばになろうというのに毎日やたらと冷える冷える。皆さん（寒い街にお住まいの同士たちは特に）風邪に気を付けてお過ごしください。ちなみに私の風邪はよう…
初出 時代 主な出来事 あらすじ 登場人物（文政時代） 鶉 平太郎（うずら へいたろう） 忍法：黄泉がえりの印（こうせんがえりのいん） 服部 半蔵 正成（はっとり はんぞう まさなり） 織田 十兵衛（おだ じゅうべえ） お千（おせん） 明智 治部（あけち じぶ） 明智 藤吉郎（あけち とうきちろう） 登場人物（慶長時代 - 真田家） 真田 左衛門佐 幸村（さなだ さえもんのすけ ゆきむら） 猿飛 …
今日はこちらの本を紹介します。 食事でよくなる! 子供の発達障害 実践レシピ集 ノーブランド品 Amazon 産後うつと鉄不足の関係性は、多くのママに認識しておいてほしいと思います。 また、白米や白砂糖や小麦による 血糖値の乱高下が 精神に与える影響についても もっと多くの人に知ってほしいなと思います。
このブログを読んでくださっている方ならきっと「10代がえらぶ海外文学大賞」の対象作品を読んでいるはず！と思ったので、お知らせです。 今年始まったばかりの「10代がえらぶ海外文学大賞」では、5月14日（水）まで第一次投票を開催しています。 （こちらのHPから投票できます） 10daikaigaibungaku.wixsite.com 第一次投票は、誰でも（10代でなくても）投票できます。 10代の頃…
猫のように マイペースに 私は私、あなたはあなた でも、甘えん坊な一面も そんな猫のような生き方をしてみたい。 【気づけば誰かと比べてる】 【他人と比べないって正直難しい】 【人との比較で見えてくる気持ち】 【気づけば誰かと比べてる】 今って、気づいたら誰かと自分を比べてしまう時代やと思うんです。 SNSを開けば、誰かのキラキラした写真が目に飛び込んできて、「みんな楽しんでていいなー」「私なんでこ…
2022年もあと2日なので、下半期の購入品をまとめました。 今年はよい買い物ができた気がする。来年も好きなものを買うために頑張って働くよ〜〜 ＼上半期のまとめ／ masyumelog.com リファ ビューテックカールアイロン32、フィンガーアイロン、ロックオイル リファグレイス ヘッドスパ イアクッチ ソルベットM クロエ ALPHABETパース トムフォード アイカラークォード 030インソレ…
元気な体と心は食事からつくられており、健康寿命を実現するには、毎日の食べ方が重要になります。 肥満を気にするより若い人以上に栄養のある食事をしっかり取らないと身にならないのです。 体の痩せは肥満以上に非常に危険で、フレイルに陥り、要介護になるリスクが高くなるばかりか、病が短くなる傾向があります。 一時的なエネルギー不足で筋肉のタンパク質が分解されるだけなら影響は軽微ですが、慢性的に摂取カロリーが足…
「もう、この会社辞めたい…」 その言葉が、まるで呪文のように頭の中でぐるぐる回っているあなたへ。その息苦しさ、胸の奥でくすぶる焦り、痛いほど、本当に痛いほどわかります。何を隠そう、私自身がかつて、何度も何度もその言葉を飲み込んでは、眠れない夜を過ごしてきた一人だからです。 勢いで「辞めます！」と宣言して、後で「ああすればよかった…」と頭を抱えたこともあれば、逆に「まだ頑張れるはず」と自分に言い聞か…
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