自転車やサイクルスポーツに関するブログが集まるグループです。
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本日もZwift 疲労感が引き続き感じるので 軽めの50分 一応しばらくは乗る前に 自転車が水平かどうか確認 乗り出した感じ 室内自転車用にしたシューズのクリートが微妙に合わずになったので 調整しつつライド 力が出なかったが、後半はまぁ普通な感じだったな 終わってからの体の疲労感と言うか、張りが明らかに違う そして右肩右首の張りがめっちゃ和らいできている これって傾いていた事による凝りだったのだろ…
夏の鳥と言えばツバメです。 今まで撮りためていたツバメの写真の中で、雛があまりにかわいかったのでブログに掲載しました。 ７月頃に山の中の温泉で撮影した写真です。 ６００㎜の望遠レンズで撮影したのでツバメとはかなり距離があります。このためか私の方を逃げずにじっと見つめていました。 一枚の写真ですが、なにか引き込まれるものがありました。 ツバメのヒナ キセキレイは留鳥ですが、喉元が黒くなっておりキセキ…
※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。Amazonのアソシエイトとして、当ブログは適格販売により収入を得ています。どうも僕です。PC作業の午後、首がずしっと重くなって、画面の文字は目に入っているけど内容が頭に入ってこない、みたいな状態、デスクワーカーなら心当たりあるんじゃないですかね。整体行けばいいんですが、行こうと思って「今週は忙しいから来週」を繰り返しているうちに何ヶ月も経っている、とい…
とあるSNSで流れてきた語句。ギターの素材として使われるんだけど、 ●ギターの材料の話/その1｢ハカランダについて｣ギター・プレイヤーであればギターの使用材も気になるところです。 音はもちろん、耐久性や見栄えにも大きく関係してきます。 古くからその名が知られるハカランダ(=ブラジリアン・ローズウッドorリオor Bahia Rosewood ) 材は、ビンテージ・ギターの世界ではもちろんの事、 近…
こんばんは、猫江田です🐱 今週はレスト週なのでトレーニングはのんびりモードです😸 ワークアウトの感想 ワークアウト詳細 メニュー ワークアウトについて ワークアウトのゴールデンドロップ*1 ワークアウトの感想 なかなか精神力を摩耗するイベント続きでトレーニングにも身が入りません。 やる気が出ないときは習慣維持できればﾖｼｯで手短なワークアウトに限ります。 20分連続でSST滞在しておけばTTEには…
森宮野原駅から、道の駅「信越さかえ」にやってきました。こちらで一休み。 「さかえソフト」に魅かれました。ソフトクリームにソースをかけるメニューがいくつかあり、その中で「ワッサー」ソースをチョイス。 ワッサーとは桃とネクタリンを掛け合わせたものとのこと。あまー。良い糖分補給が出来ました。 そして国道を進みますと、いよいよ県境が！新潟県に入ったので、信濃川になるわけですね。 宮野原橋を渡ります。 新潟…
起床後、ストレッチ〜HIITトレーニングしながらのヴエルタ#3観戦。最初の頂上フィニッシュのステージだったが最終盤に急に天気が怪しくなり雹が降ってきてレースストップ。ポガチャルが先頭に立って止めようとアピールしてた。結局レースキャンセルになった。イーサンヘイターは今日も逃げていたのにポイントを失いついてない。 www.youtube.com 就業後、いつもの30分ウォーキング🚶 平日は水曜日しか自…
さて、本日は道南遠征四日目です。 ↓昨日の記事 今日は札幌まで軽く走るだけ。その後電車で苫小牧まで行き、一度乗ってみたかった長距離フェリーで帰る予定です。 ……だったのですが。 台風15号が関東に上陸する見込みとなり、今日の便が欠航となってしまったのです。どうやって帰ろうか、昨夜はあれこれ考えていました。 といっても選択肢など二つしかありません。空路か鉄路かです。 それでは札幌に向けて走り出すとし…
今朝は寝起きで身体が超重い。 腰も危うくぎっくり腰の前兆(/ω＼) せっかく起きたので走りにいく。 バサラ～花回廊二段坂コースへ。 淡々と走るも調子悪い。 頑張ると身体によくなさそう。 ぎっくり腰になったら嫌なので登りは回避してバサラから 岸本バイパスの方に抜けた。 バサラ～岸本バイパス ３６ｋｍ/１８０ｍ ホントに最近疲れが抜けない。 これが加齢というやつなのか･･･ バサラ～岸本バイパス 平均…
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