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あまり寝れなかった割には良かった。 ストレッチ、筋トレを行った。今回からGARMINで記録を取ってみた。 就業後のMywhooshは心拍が高かったのでリカバリーメニューの10%落としで計60分。 週末の宇都宮CXのエントリーリストが出た。 検討した結果、日曜日のレースを観戦することに。車で🚙行こう。 utsunomiya-cyclocross.com 今日のエンタメ。Mywhoosh中に「武蔵」「…
今朝は寒かった。今季初めての30度台。 んで、今朝の散歩途中、いきなり妻＆私のiPhoneが鳴り出す。 えっと、地震警告マグニチュード5.9。お決まりのDrop/Cover/HoldOnしろ！と言うやつ。ただし場所がネバダ州のライオンカウンティという場所。ん？🤔 ネバダ州の地震なら関係ないんで散歩は続けたｗ。 んで、さっき流れてきたニュースが、 はぁ??? 誤報!? このUSGSのMyShakeと…
１５．写真に残る橋梁(橋)および袂での風景など(※市町村名は2025年9月現在) 橋梁については、文化財指定の橋もありますが、通りすがりの橋が殆どです。 また、走行した所が殆どですが、写真を写すためのほか、たまたま通り道に在って写っていた物も含まれています。 なお、橋の名前については出来る限り調べましたが、不明な橋もあるほか、誤っている場合はご容赦願います。 [２１] 山口県① 萩 市、長門市、上…
声優スペシャル 金月真美さんキャラ ドットアイコンまとめ スペシャルと称し、声優さん…中の人が金月真美さんのキャラでまとめてみました。 この度(2025年11月現在)CDデビュー30周年。祝！ 細く細く長い長いファンとなりつつありますな。 元の格納ページからは移動はせずに基本抜粋ということで… いつの日か、ここのトップ用に金月さんをアイコンにする日が来るのだろうか… ときめきメモリアル 藤崎 詩織…
丸１日かかってようやく１歩前進だって。 ぼくら犬の一歩って、前脚はお手手だからノーカウント？ まず、この前おとうさんが設定したのは、ラズパイ4にPX-435AをUSB接続したら自動認識して、でもラズパイ4のデスクトップからブラウザでhttp://localhost:631にてCUPSのWeb設定をやっても共有できず、 sudo cupsctl --share-printerssudo lpadmi…
今晩も会社から帰宅後、準備運動してジョギングに出発です。 今日は朝から冷え込んでいましたが、夜は更に冷えている。 しっかり身体をほぐしてから走り始めます。 とにかく一定のペースで走る事を心掛けながら走ります。 途中から体も温まり、汗が額から垂れてくる。あんなに寒かったのに。 一昨日と同じコースをトレースして終了です。 ペースは昨日とほぼ同じでした。 なかなか速く走れる様にはなりませんが、体重が減れ…
大井川河口付近をポタしてから、富士山静岡空港にやってきましたが、その続き。 （引っ越し準備やなんやかんやで更新滞っております。。。） masaru-arameya.hatenablog.com 展望台があるので、そちらに行ってみることに。 ちょうどANA機が着陸し、エプロンへ向かっていますが、 入れ替わりで、離陸機が！！ 便数多くはないので、ナイスタイミングに来たようです。 展望台からは、台地の上…
本日はレッド・ツェッペリン解散45周年です。1980年は、12月に音楽業界の大事件が起きてまして、1つはツェッペリン解散、も1つはジョン・レノン殺害。当時洋楽に目覚めて親にラジカセ（ヲタク心を唆るパイオニアの最高峰SK-95 ¥79,800）を買ってもらった私は、アバとかノーランズとかザ・ドゥーリーズとか所謂「キャンディ・ポップ」が中心で、ツェッペリンはまだ知らなかったし、ビートルズは（当時も今も…
自分の自転車の師匠が管理人のラインオープンチャットで、知り合った方々と房総半島→三浦半島と走ってきました。 チャット内で、道の駅 保田小学校に泊りたいよね～なんて話から始まり、じゃ～帰りは三浦半島だね～となり提案してくれた方がルートまで引いてくれて日程まで調整してくれてました～。ほんとに今回は、おんぶにだっこでした（笑） 一日目は、浜金谷駅に集合。３人とも住まいがそこそこ離れていたので、現地までは…
朝起きるとむちゃ寒い。 土間でローラーしたけど全然心拍も上がらず。 身体が冬眠したがってる_(:3 」∠)_ ４本ローラー６０分走 平均速度 ２７．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２２拍 最高 １２９拍 ７４ｒｐｍ １５５W 冷たい雨が降ってます。 クルマで音楽はUSBに入れたの聴きます。 ユーミンのUSBは全３３１曲(・∀・)ノ ベスト盤は入れずアルバムのみです。 （同じ曲はないです） 東北ドライブ旅…
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