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皆様ごきげよんよう 体調はいかがでしょうか? 健康ですか? ワテクシ、チープマンは低空飛行でなんとかかんとかやっております さて 実は 糖尿病デビューしました! ウヒョょょょょ 血液検査で見事にひっかかり、内科にいったらこの顛末 薬を処方してもらい、様子を見ることになりましたが、不安が不安をあおりワテクシどうしたらいいの状態に この先が不安だ… ご存知かと思いますが、失明したり、手足切断もありえる…
2024年4月21日に長野県の中信で開催されたサイクリングイベントに参加しました 1.参加イベント イベント名 アルプスあづみのセンチュリーライド2024【桜】 コース 160km 主催 アルプスあづみのセンチュリーライド実行委員会 場所 長野県松本市、安曇野市、松川村、大町市、白馬村、池田町 セグメンテーション(強度比較分類) No.85 参加者 1000人/募集1500人 = 67% 募集期間…
左足首の関節を人工関節に置換する手術を受けてから2年が経った。 県病院で執刀医に定期検診をして貰っているのだが、骨に埋め込んだ人工関節(チタン土台にセラミック)の状態は「特に問題無し」とのことなのでチョッピリ安心。 実は執刀したT先生にとっても、足首の人工関節置換術は(膝関節や股関節に比べると症例が少ないから)初めての経験だった様で、患者第1号の小生の足首の状態は大いに気になるところらしい。 小生…
2024年4月27日(土) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 17.5℃ 82% 北東 1m 朝から低く垂れこめた雲に覆われ、今にも降り出しそうな空模様だが、レーダを見ると雨雲は四国付近にあるので雨は降らない模様。さっそく走る準備を始める。ちょっと恥ずかしいけど、日差しはないので帽子やサングラスなしで素顔で走ることに。知り合いに見つかったら何か言われそうだけど。。。今日は海側に南下して戻ってくる…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 GW突入! もう皆遊びまくってパーリーナイトしようぜ! ってのは古すぎかw 今年のGWは走って・魚釣って・飲んで・優勝すると思います、知らんけど。 GW中もブログ更新できるよう努めます! そんで、4/23の出来事を記事にしてみました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/23のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサ…
今週もヒルクラへ(・∀・)ノ ホントにそんなに遅くなったかもう一度試してみるのだ。 いつものホームコース 岸本踏切~看板。 序盤に突っ込みすぎないように丁寧に。 あー・・・やっぱしすげー遅かった( *´艸`) ヒルクラホームコース 43分51秒 160拍/171拍 74rpm 193W 心拍数も上がってるし自分的には頑張っている。 やっぱパワーもないし、タイムもすげー悪い。 まずは42分切りを目標…
🎵ある~日 森の~中🎵 4/15(月) 榛名山へ この日、前夜に借りたレンタカーで恒例「ハルヒル」の試走に来ていました。榛名山中腹にある榛名神社下の市営駐車場に着いたのは、午前10:30頃。 ここへ来る途中のコンビニで買ったパンを食べながら自転車を準備して、駐車場を出たのが11:00ちょうど。いつもの時期ですと朝早くスタートするので、ぶるぶる震えながらハルヒルのスタート地点まで下山するんですけど、…
週末から旅行に出発するため、どれだけ上手く食材を使い切れるか、という週だった。 結果、ほぼパーフェクト。出発日の朝に冷蔵庫をスッカラカンにできた。 4/22月 鯖の塩焼き、ほうれん草ごま和え、卵焼き、筑前煮、こごみ 4/23火 残り物詰め合わせ。牛丼、茹で卵、ほうれん草ごま和え、パスタ、椎茸、人参ラペ。 4/24水 豚ロース、キャベツ酢漬、茹で卵、卯の花、スナップえんどう。ロース肉をどう切って詰め…
この春、諏訪湖一周のサイクリングロードが完成! news.yahoo.co.jp 自転車界隈では、島や湖一周を○○イチと言いますが、「スワイチ」を達成しておきましょう。ポタ上がりには片倉館で温泉に入る予定! この日は開通イベントがあったそうで、テープカットがこの間欠泉センターで行われたのだとか。 間欠泉は最近吹き上がらなくなってしまったそうです。地中でもいろいろ異変が起こっているのでしょうか。 静…
ツール・ド・ロマンディ第2ステージ。頂上ゴールなので総合勢が勝負に来ると思ったが、逃げ残りの勝利に。驚きのクロッサー、ティボー・ネイスが勝った。お父さんはシクロクロスのレジェンド、スヴェン・ネイス。 chan-bike.com ツアー・オブ・ターキーは山本元喜選手が逃げてたね。 chan-bike.com 就業後、車で岩手に帰省。正月以来になる。サービスエリアで休憩を取りながらだけど立ち寄るたびに…
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