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起床後、パリニース#6観戦。 アスタナのテハダが教科書通りの抜け出しを成功させ優勝！🏆️ こういうのやりたかったなぁ！ youtu.be 腰はまだ少し痛いがHIIT〜Mywhooshアップ、前回よりは心拍が落ち着いているのでSFRを行った。その後は無理せず一定ペースライドを30分行い計90分。Vo2maxは1上がって50。 エンタメ 「相棒」シーズン最終回 「こちら予備自衛英雄補」最終回 「ヤング…
☀️ 晴れ。晴れても寒かった。 ホルムズ海峡が事実上封鎖されてしまい、トランプ氏は各国に艦艇を出動させろと恫喝を始めました。自分達で勝手に戦争始めておいて、協力しろなんて何言ってるんだ？ 自分達で始めたことなんですから、責任は最後まで負うべき。イスラエルのネタニヤフともども地球外で勝手に何でもやってくれ。馬鹿野郎二人のおかげで燃料価格は高騰し、今後は電気代などなどなんでも上がりそうな気配です。今、…
Climb of the WeekのHardknott Pass、5.2km、317m、12%を半額ディスカウントで153m。 zwiftinsider.com 半額ディスカウントでも13%が2回出てきた。値引きなしだと26%とな。それでも抜いていく人おるんよね。
2026/03/10 火曜日 ７時起床 眠たくて二度寝。9時起床 洗濯、掃除 JOG 4km。 確定申告。いつも妻がしてくれるのだけれど、いい加減お前がしろと言われてパソコンの前に座ってみるが、源泉徴収票をありかすら分からない。 とりあえず楽天のふるさと納税分をe-tax に紐付けしといてと言われてチャレンジしたが、昨年設定したらそのまま引き継がれているらしく。すでに紐づけされていた。なんて親切。…
天福寺方向・本妙寺山北麓農道 2026/3/16（月）晴 最高気温19°早朝5°午前中は晴天だったが、午後から薄く雲が広がる日となる。午後14時から目的地を天福寺方向としてウォーキングに出たが、桃の花（写真1参照）が咲いているのを見て本妙寺山北麓農道方向に変更する。 桃の花 天福寺方向から本妙寺山北麓農道方向に向かう途中、熊本西環状道路脇にコブシの花（写真2参照）を見る。 コブシの花 本妙寺山北麓…
今日はこれと言った用事がないので Tern Surge Pro で走ることにした。 久しぶりに淀川を流します。 この写真を見ると、暖かそうなんだが北風が吹いていて期待するほど暖かくなかった。 ここはいつもの証拠写真ポイントだな。 昨年11月の「サイクルディスカバリー」で何度か来た「さくらであい館」も証拠写真で撮っておく。 お腹が空いたので、「サイクルディスカバリー」で知った昭和の雰囲気満載の「百花…
先日2シーズン目となる実写版ワンピースがNetflixで配信されました。連日WBC関連を漁っていたので見るのが遅れていたのですが、日本が負けてしまったこともあり一気見した感想をまとめたいと思います。 目次 グランドラインへ バロックワークスとウィスキーピーク リトルガーデン・エルバフの戦士 ドラム王国とトニートニーチョッパー まとめ
青の景色 お疲れ様です。 淡路島ロングライド150-SPRING 2026- の開催に感謝。 主催していただいた 淡路島ロングライド150実行委員会 様およびボランティアスタッフの方々ありがとうございました。楽しい一日を過ごせました。 それでは以下の通り、出張ライドの報告をさせていただきます。 1.出張日時 2026年3月15日 3月14～16日 淡路市のホテル 宿泊 2.出張先 淡路島ロングライ…
カメラを入れ替える度に悩む望遠レンズ選び 望遠は要らないということにならないので 今回も悩むわけで・・・ 6年前のD7200の時と全く同じ悩みを再び tm3no.hatenablog.com 6年前にスルーをしたものの NikonのDXフォーマットにおいて 安くて軽くて写りの評価も高いのは AF-P DX NIKKOR 70-300mm f/4.5-6.3G ED VR 今回はこちらが第一候補 n…
個人的な見どころはバディ・ガイの生演奏と、オリジナルスコアを受賞したLudwig Göransson。彼が初めて聴いたブルースが父親のJohn Lee Hookerのレコード。それがきっかけでギターを弾くようになり、さらには米国に来た。というところ。 ということはSinnersがオスカー受賞したのはジョン・リー・フッカーのおかげ？
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