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今日はソロで外走り。 湯田山荘コース ８５ｋｍ/７８０ｍ 伯太から微登っていき、ろくろ別れを右折。 地味に長い登り。 全然頑張れないのでインナーロー固定で淡々と。 ピークのトンネルにて( *´艸｀) 広瀬に下りてからは白鳥ロード～県境坂経由。 結構バテバテ。 あー疲れたー(/ω＼) パワーメーターは電池切れだった･･･ 湯田山荘コース 平均速度 ３０．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４４拍 最高 １６２…
2026/03/23 月曜日 6時半起床 予想通りしんどい 今回で今の職場は最後のお仕事 日中はゆっくりした時間があったり急に忙しくなったり。夜忙しくなって結果忙しかった。 2026/03/24 火曜日 夜中は比較的ゆっくり 日中はぼちぼち忙しすぎないというくらい。 夜もちょっと平和でよかった。 2026/03/25 水曜日 事故なく今の職場を退くことができてホッとしている。 8年半お世話になった…
本妙寺山北麓農道→本妙寺公園2026.3月 2026/3/28（土）晴 最高気温23°早朝8°晴天の暖かい日になる。桃の花を観るために、午後14時半過ぎから目的地を本妙寺山北麓農道→北本妙寺林道へウォーキングに出る。 途中の道際に、赤い八重椿の花とサクラの花（写真1・2参照）を見る。5分咲き程度のソメイヨシノ桜か。 赤い八重椿の花 ソメイヨシノ桜の花 本妙寺山北麓の農道沿いの桃園の桃の花（写真3・…
どうも。 Bruno号、シートチューブが54cmで、トップチューブも54cmと俺には大きめサイズ。 これでドロップはかっこよかったけど、見た目通りでリーチの遠さが・・・(^^;; 直線を飛ばすときにはいいけど、街乗りにはあんまり向かないなあ～。 そう、長い間Bruno号を持ってて、Bruno号をメイン車として乗っていた数年前も... 当時はドロップハンドルで運用していたことがなかったぐらいで...…
天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 7℃ 70% 静穏 0m 桜が咲いて春らしくなってきた。咲き始めたばかりなので見頃ではないけど、そこそこ咲いているので花見気分で走れた。 行程 4:47 スタート 5:20 八幡川（4.7k/29:08）マンションの一角の桜がライトアップされていたのでプチお花見していると住人が帰ってきた。怪しまれそうなので退散～ 5:28 美鈴園（5.9k/37:01）今日は美…
本日の新横浜付近。桜ハントしながら 鶴見川を進みます。 ソメイヨシノは満開にはもう少しという感じですかね。 鶴見川と矢上川の合流点。矢上川対岸の桜はまだチラホラ。 矢上川沿いも満開にはもう少し。 「住吉さくら」を見ながら 元住吉へ向かいます。 その後、ららテラス武蔵小杉にあるモンベルへ。 3月末期限だったポイントを使いつつ、お安く「ペダリングパンツライト」をゲット。 ３年前に買いましたが、履き心地…
膝の痛みがほぼほぼ出なくなったので、 飛ばし過ぎないルートに挑戦。 新しいルートの方がペース配分無理できなく自制が効くので…(笑) というわけで思い切って富士山一周してみてきました。 おにぎり二個こしらえて… 補給ジェルを3個とラムネ菓子 今回は初めてボトル二本（700+600ml）で 出発早々GoProのSDカード入れ忘れて戻り少しタイムロス。(笑) 今日は曇っていて富士山見えません さらに近づ…
今日は土曜日。昨日の飲み会は一次会で終了。短い時間ではあったが濃厚な時間を過ごすことが出来て本当に楽しかった。その後はホテルに宿泊し、早めに就寝したおかげで本日は早起きすることが出来た。飲み終えた時間も早かったのでお酒も残っておらず、身体が少しダルいくらいで二日酔いはなし。早速、行動を開始する。 朝の天気は雲の隙間から太陽は見えているが、曇り空って感じ。 夜の間に雨も降ったらしく路面が濡れている。…
山口県の角島へハイタカの観察に行きました。 1年ぶりの観察になります。 春にハイタカは日本から朝鮮半島の方へ渡っていきます。 ３月の初旬から４月末までが渡りの時期になります。 早朝に自宅を自動車で出発して夜明けに角島に着きました。 観察を始めた時は、ハイタカがようやく双眼鏡で確認できる距離を飛んでいました。 時間が立ち風向きが変わると観察位置に近い場所を飛ぶようになりました。 ハイタカ 以前のブロ…
L-TWOOのA7リアディレイラーをスチールフレームの自転車に取り付けて、ギアをロー側に上げていくと、スプロケットの歯とディレイラーのケージが引っかかってしまって外すのがちょっとばかり大変でした。ということでBテンションボルトを締めてみたのですが、どうも手応えがおかしい。よく見ると、エンドの板厚が薄いため、締めたBテンションボルトがエンドの内側に潜り込んでしまっていました。手持ちのM10ワッシャー…
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