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こんにちは，MiCHellです。 まえがき 趣味でマラソン，ロードバイクでのヒルクライムをやっているのですが，いつもレースの日程が決まるとそこに向けて体重や体調の管理を行っていきます。栄養について詳しくはないため色々と調べながら試してるのですが，最近ようやく1つの方向性に定まってきました。 詳しい人からするとそんなのはだめだ！！と言われてしまうかもしれませんが，何度かレースに出るうちに本番で練習の…
落ち込みすぎてなんもヤル気がおきへん・・・ ベランダに置いてあるフレームの破損したF75を見るたびに落ち込んでしまう・・・ 落車状況 土曜に家から水元公園まで行って公園でリフレッシュしようとしていました。落車がおきたのは蔵前橋通りの新小岩付近です。陸橋の下の側道を走っていたときでした。 ここは路肩が狭かったので注意しながら左端を走っていたところ、 右側スレスレをシルバーのセダンが抜いてきました。（…
お久しぶりのブログです。 MTBレースでは国内最長？を誇るSDA王滝MTB 100kmレースに初出場してきました。 結論から書くと完走はしました。ただ、不本意なタイム(8時間13分)、全てが噛み合わず40~50?km地点あたりからボロボロの走り、良いペースで走っていたパックからどんどん落ちてとても悔しい思いをしました。 秋へのリベンジに繋げたい・・・！ので恥ずかしながら反省記事を書いてみます。甘く…
自転車を買って初めての連休ということで、フェリーに乗って南房総に行ってきましたー！★日程5/1(日) 自宅〜久里浜港、金谷港〜館山5/2(月) 館山から南房総を小さめに一周5/3(火) 館山〜金谷港、久里浜港〜自宅だいたい1日60kmずつぐらい。旦那さまはもっと走りたそうだったけど合わせてもらった。(ちなみに、MAXで一日30km程度しか走ったことなくて心配だったので、前日に練習がてら鎌倉まで行き…
久しぶりに今日は刻んで来ました午後1時半頃に阪急下新庄駅に到着し、土曜日ということもありある程度並ぶことは覚悟していましたが、、、やはり1時間半ほど並びました。流石、歴史です。そして1時間半後、やっと入店。店内は良い豚と脂の香りが漂ってます。。そしてめちゃくちゃ暑い。。。今日はラーメンに生卵トッピングです(生卵はセブンイレブンで買って勝手に持ち込みました笑)これがどーーーんコールはニンニク、野菜ち…
金曜日はお仕事、そして土日は用事で自転車に乗れないのでGWライドは本日が最終日。どこに行くか、１日悩んだ結果、播磨中央自転車道を走ることにしました。とりあえず、加西市に向けて372号線を北東へ。途中、小原の交差点で左折、北上して加西イオンを目指します。初めての道なのでドキドキでしたが、道幅あるし、車のスピードもそこそこだったので予想外に走りやすかったです。家を出て40分程度で加西イオンに到着です。…
大きい普通に【距離が走れる】折りたたみ自転車が欲しい どうしても折りたたみ自転車はホイールが２０インチ以下になりがちです。コンパクトさを狙うなら２０インチから１４インチまで小さいホイールが有利です。 しかしあまりコンパクトさは重要では＜早く走り＞＜ベランダに保管出来る＞為の折りたたみ自転車なら２６インチ折りたたみ車がおすすめです。 ２６インチの折りたたみ自転車ならコレ！ おすすめリストです★♪ s…
ガーン！やってしまいました！iphoneを自転車から落とす．．．（ダウンヒル走行中に）orz フロントガラスがバリバリです．．． 液晶保護シートがなければ、粉々に崩れ落ちるくらいに割れてます。^^; でも、電源は入るし、中身は問題なかった。。。 しかし、4Sはそろそろ潮時かと考えていたこともあって、 買い換えを決意。^^; 現在の4Sでは、 ・やはり、スピード（処理能力）がついていかない ・バッテ…
こんにちは 新学期が始まり僕も高校生から大学生へとなりました。(中身は全く変わりませんが笑) というわけで僕の愛車MERIDAさんにもランクアップしてもらおうと思います。 まず今までのMERIDAさんのコンポーネント構成は １０５の部分 ・STIレバー ・フロント/リアディレイラー ・スプロケット 交換した部分 ・クランクセット（１０５） ・ブレーキ前後（１０５） ・BB（デュラエース） 交換手順…
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