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なんか、秋からこっちどんどん弱くなってる気がするぞ！ 夏に練習はしてたけど、そもそも暑すぎてパワー上がらないから きっとたぶん強化には繋がっておらず、最低限の維持になってしまっていて そこから秋になり、仕事面の変化で平日のローラーをやる時間が減り 11月は子供の風邪→自分がもらう→長引く＼(^o^)／ というコンボを経て、まともに乗れずに過ごした結果 心臓がポンコツに＼(^o^)／ 久しぶりにまと…
Mt.富士ヒルクライム本番1週間前の6月2日、最後の仕上げをするために箱根方面へ向かい始めて数キロで交通事故に遭遇してしまった。。。対向の右折車に巻き込まれる、いわゆる直右事故。 救急車で病院に搬送され、検査の結果、右大腿骨、脛骨、腓骨の三か所を骨折していた。モモとスネが折れているのは、事故直後に自分でわかってはいたのだが、それ以外は擦過傷のみで済んだのは不幸中の幸いと言っていいと思う。 事故3日…
１０月１３日（日） 大星山サイクルフェスタinひらお、というなんだかのほほんとした名称にもかかわらずJBCFの大会だったり一般の参加者をも含めてめったやたらと速い人しかいないヒルクライムレースの当然一般の部に今年も出場し昨年と比して順調に、というのも１つ年齢を重ねたので、１分ほど遅れてゴールしたことはそれはそれで仕方がない。と振り替えざるを得ないのはまぁ、なんというか加齢以外にもモッチベーションの…
お久しブリーフです、 ちょっくらでございます。 またキメちゃいましたね、 放置プレイ(苦笑) 前回の更新から5ヶ月ですか… ご存じかと思われますが、 何かにつけて自分都合でええかげんな ブログ主でございます。 なので、これが通常運転いわばデフォルト。 別に… と言う感じで軽く受け流して貰えれば(笑) ではこの期間に何をしてたかといえば、 仕事に勤しみ、隙間を見てはブルベに 出る日常を過ごしておりま…
おはようございます☀ 今日もZwiftトレーニングを紹介します！！ グループワークアウト Sprint Leadouts 感想 グループワークアウト 深夜帰宅後、SSTをやろうと思って準備していました。 ロードバイクに跨ったら、Sprint Leadoutsというグループワークアウトがあったので、 45分ということで決定！ Sprint Leadouts 10分：アップ 1分：FTP 40%ぐらい…
日も短くなり寒い毎日です。自転車なんて、最後に外で乗ったのはいつだろうか。最近は自室でローラー台ばかり。 スマホがズイフトに対応していない私は、テレビを見ながらこいでいます。しかし、やっぱり飽きる！ そもそもローラー台の音で、テレビの音が聞こえないというね。 長時間乗りたいけど続かない。 １時間を目標に乗りますが、だいぶしんどい！そんな私は、最近乗り方を変えました。 １分半、高めの負荷で回す→３０…
やる気を削がれたまま11月突入。急に寒い…。***11/03 ～久々日曜スピニングバイク～三連休中日、雨ではないけどドン曇りなのでジム。久しぶりなのでバーベルとボクササイズの後バイクやったらやっぱりくたくた😱日曜のバイクイントラさんは自分的にイマイチ合わないと思ってたけど、以前よりもその感じ無い気がした。細かいところ挙げればまぁそれなりにあるけど、前向きに参加もアリかなと。11/04 〜ゆるくない…
こんにちは魚博士です。 前回ロードバイクをバラ完するという記事を書きました。 sakanahakase.hatenablog.com 私とうとう買いましたロードバイクを！ といってもジャンクですが、、、 ジャンクといってもフレーム ホイールは生きているので、 ジャンクロードでも少し修理すればすぐ乗れるようになります。 ｍｔｂと同じパターンです。 これで少しでも費用削減になるはず、、、 ロードバイク…
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