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仕事が休みとなったので、いつものGRで練習。 ペダルとシューズを新調して2回目のライド、 アップダウンのあるコースでちゃんと踏んでいけるのかのテストも兼ねる。 新しいペダルはSPDSLと悩んだ末にタイムのエクスプレッソ4、 価格が1万ちょっととダメだった時でも諦めがつく価格が決め手。 以前使っていたタイムのRXSと比べると、 踏み面の幅が広がったのでペダリングの安定感が向上。 ただ、外す時はRXS…
GIANT ESCAPE R3 2017モデルのスポークについている標準の反射材が傷んできたので、スポークに挟み込む形の反射材に交換しました。 用意した反射材 用意したのはSalzmannのスポーク用反射材です。とりつけるクロスバイクの種類を選ばず汎用的であったことと、前後のホイールに取り付ける数を考えて選びました。 Salzmann 3M スコッチライト 自転車スポーク用反射クリップ - スポー…
余談ですがツールド沖縄に参加して4回目だったと思う台湾のお方にサイクリング中にナンパされたような気がします多分あれはナンパだったと思う 勘違いでもそう思いたい 友達と参加していたツールド沖縄の サイクリングも後半 ゴールまであと少し友達の自転車のタイヤがパンク2人で一生懸命チューブ交換をしていると台湾の方であろう自転車乗りが 通りかかり その方は多分レースに参加していて レースも終わり、どこかに移…
土曜日のお昼にコメダ珈琲店国分寺店に伺ってみました。 近くに有りながら、なかなか訪問できなかったけど資格勉強中なので気分を変えて喫茶店で勉強しようと今回始めて訪問してみました。 コメダ珈琲店の名前の由来が面白い 名古屋特有の喫茶店って？ 場所は国分寺市の五日市街道沿いにあります。 店内に入るとクリスマスツリーが飾っていました！ 天井は吹き抜けで開放感抜群です！ メニューは軽食からガッツリ食べれる味…
こんにちは。しばらく放置気味になっていた間にタイヤがダメになってしまい、走れない状態に… そこで今回はAmazonで販売されている中華タイヤ、CHAOYANGのタイヤを取り付けて動けるようにいきます。 現状は前後ともにサイドウォールに破れがあり、リアはチューブも破れて要交換の状態です。 今回すべて交換します。 一気に飛んで作業完了！ リアのチューブも新品交換しました。 休日でもやることが多すぎて写…
私の愛車、ホンダPCX125にスマホホルダーを取り付けただけの話です。 先日、初のツーリングへ行ったのですが、やはり慣れない道を走るにはグーグル先生の導きが必要であると痛感しました。 forest-camp.hatenablog.com
2021年11月。父、永眠。78歳だった。
先日、私のクロスバイク"SPECIALIZED 07 Sirrus Sport"に久々に乗ろうと空気を入れて近所をポタリングした後に後輪のタイヤを見たらタイヤに亀裂が入っていた。 タイヤの亀裂 数分ならば耐えられるだろうけれど、これで数キロ走ったら途中でバーストする事間違いなし。走っている途中でパンクやバーストすると一気にモチベーションが落ちるし、なにより危険なので修理する事にしました。 交換する…
こんばんは。 朝活を始めてもうすぐ2週間が過ぎようとしています。 始めてみてわかったことは 「思っていたよりしんどくない」 ということです。 朝早いのは慣れるまでは大変ですが、体が慣れてきて夜早く寝るようになると案外大丈夫。 朝のお通じもいいし、体の調子もいい、精神的に不安定になることもなく健康的な生活を送れてるな、と感じています。 はっきり言っておススメですね。 今回は軽くどんな感じで朝活してい…
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