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【千ケイよんぱち計画】エピソード② 〈2025.3.29〉 『自転車で1,000kmを48時間以内で走りきる』を目標とする『千ケイよんぱち計画』。 今回は、2回目のエピソードとして『食料と水分の補給』について書いてみます。 【これまで】 まず、これまでのチャレンジにおける補給についてですが、ほぼ考えることなくその場の雰囲気でこなしてきました。 ロードバイクに乗り始めたころから多少は考え方が変わって…
■なんだかんだ、入院は５回目 病院に入院するの久しぶりで、もう入院することなんて無いと思っていたら、あっさり重症下痢で入院することになった。 １月から２月はインフルエンザが流行っていて、３月はノロウイルスが爆発。 ノロウイルスに感染したのかと思ったら、重症の胃腸炎でした。 ■病院で必要なもの ①時間をつぶせるサブスク動画サービス ②いつでも、なんでも買ってきてくれる家族（年金生活のお爺ちゃん） こ…
今日はポカポカ陽気ということなので、久々に野鳥観察に行こう！…と、思って外に出て気づきました。 んー？ やけに西の空が暗い。 暗すぎる。 ヨシ焼きの日だった＼(^o^)／ 諦めてオルベアちゃんを引っ張りだして注油。 そして、忍たまのステッカーをペタッ。 めちゃくそ汚れる場所なので保護フィルムも貼りました。 完璧ッ( • ̀ω•́ )✧ 乗ることなく、お部屋にw メダカ容器の水足ししたり、ゴミ吸いだ…
中古で購入したクロスバイクの現状を振り返りつつ、DIYで実践したカスタムの記録をお伝えします。 ベース車として選んだのは、ブリヂストンのアンカーRL1。今回は、購入当初から予定していた純正装着タイヤ「ブリヂストン リベルグ」へDIYで交換します。 購入時に装着されていたタイヤ 購入にあたり、新品のタイヤとチューブに交換されていましたが、装着されていたケンダK1067は、メーカーサイトによると１本あ…
物価高騰が進む中、我が家でも自宅で野菜を作っている。 将来的には、田舎に家を買って、自分で野菜を作り、NISAでわずかな生活費用を稼ぎ、自転車でヒルクライムをして生きていきたいと思う。 今は賃貸マンションのベランダにプランターを置いているが、分かったのは全然足りない。焼け石に水だ。野菜を作るのは大きな土地がいるらしい。そこで目につけているのが、水耕栽培と垂直仕立て栽培だ。 水耕栽培とは 土を使わず…
お久しぶりです。前回の投稿が2024年の目標だったので、1年ぶりにです。単純に他のことで忙しかったのと、気が向かなかったので放置していました。そして、忙しくなくなったのと、気が向いたので戻ってきました。近況の整理もかねて、去年の振り返りと今年の目標を一気にやってしまおうと思います。仕事・趣味・家庭・自己研鑽に分けて昨年の自己採点と今年の抱負を書いていきます。 ・仕事（50点） 特に真新しいことはな…
こんにちは。 赤羽ライダーです🪖 さて、今年度のやりたかった事「自転車de山手線一周」をやり遂げました🎉 遡る事、3年前。 ロードバイクでチャレンジして無念のリタイアをして suzan3756.hatenablog.jp 昨年は何度かチャンスは有りましたが 結局は無理で… 今年中には…と、考えていましたが 案外新年始まってすぐに達成出来ちゃいました😜 やっぱり、何事もやろう‼️という気持ちは大切で…
susutex.hatenablog.com SENSAH EMPIRE PRO 12sを買い物号に着けてしばらく運用したが変速性能は問題なさそうだったので、年末年始の休みの時間を使ってRASOR IIの1x12s化を行った。 EMPIRE PROのRDで対応できる最大歯数の11-34tのスプロケットを使用するとして、ブルべを走っていたころの最小ギア比34/28相当があればどんな登りでも対応できる…
年末年始は忙しかったし寒かったし腕時計失くすし全然チャリに乗る時間を作れなかった。正月にすこし走ったくらいであとは酒を飲んで過ごした。 元日に渋沢の白山神社まで行って家内安全商売繁盛のお願い事をした。そしてお賽銭。 2日、平塚まで行って帰って来たあと酒を飲んで過ごす。 寒いのは苦手。という理由でランニングをサボっているので、せめてチャリで長距離を走ろうと思い昨日は江の島まで行ってみた。往復63キロ…
ホイールを組んでみたくなったので、実際に組んでみた。 目的： シクロクロス用、チューブラータイヤ、ディスクブレーキ仕様のホイールが欲しい。 性能はあまり期待せず、とりあえず安価に。自分でやりたい。急ぎでないので時間はかけられる（かかった）。 シクロクロスにはチューブレスタイヤ（インサートあり）を使用していた。要点（脱着の時にとにかくビードをリムの真ん中に寄せることや、空気漏れにはバルブとリムテープ…
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