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ある日、いつものとおりローラーにまたがり練習をはじめると、開始10分ほどでいきなりパワーの値がゼロに。何だ？と思いながら何度かペアリングを試みましたがシグナルなしになってしまいました。 経験則上このようなときは大概ローラー側の電池切れなので、電池交換しました。 筆者のローラー「エリート VOLANO」は、ダイレクトドライブ方式が出始めの頃の古いローラーなので、パワーを飛ばす機能は後付です。 もはや…
一月は全然乗れなかったので今日はご近所の伊良湖岬まで走ってきます。 菜の花まつり 早朝出発なので暗いし特に撮るところもなくひたすら国道42号を走る。今日は観光的なのはせずに運動不足の解消って感じなのであんまり見所なしです。 途中で見つけたスバル360、赤く丸いボディは可愛いさ満点。うちのVergeN8といい勝負です。 会場着、ただし開いてはいない。 この時点で7時とかだからね、どうせ後日来るからそ…
2026/02 今年は早くも2月から花粉を感じるようになってきました。外に出たら速攻洗浄して防備。 シクロクロスレースは今期最後。次に繋げる意識で走ってきました。 練習 2月 走行距離 : 330km (昨年月平均 : 495km) 走行時間 : 15時間 (昨年月平均 : 19.6時間) 短距離高強度の練習多め。 花粉を感じ始める季節になってきたので少し外出が億劫。長く出たくない分、ポイントを絞…
岡山東部の観光地を2か所回るライド。まずは、岡山駅から赤穂線の乗り西大寺駅まで輪行をし、牛窓を目指します。牛窓は、日本のエーゲ海といわれる風光明媚な町です。牛窓から邑久駅に戻り、再度輪行をして備前片上駅まで輪行をしました。15㎞くらいなので自走してもいいかなとは思いましたが、時間の都合上短距離輪行をしました。備前片上駅から旧閑谷学校により吉永駅から岡山駅に戻りました。 ランキング参加中自転車 Th…
春休みも折り返し地点にきてしまったので、ここで振り返ってみようと思う (写真は弾丸宇都宮旅行、帰り終電なくて鬱だったw) ◯時間、期間(1月29日〜3月1日、富士クリテまで) アクティビティ:25 時間:88時間21分 距離:2454km ◯ねらい 川島クリテの走りから体力の低下の影響が大きいことがわかった そのため全体的なボリュームを増加させると共に、月末にある富士クリテの予選突破、決勝進出のた…
前回の空気入れのエピソードの続き 実はあれ隠れ家での出来事で、すぐに車やバイクで自転車店に駆けつけるってわけにもいかず、あの日はポタを諦めました。 後日、フロアポンプ持参でネットで見つけた自転車店を訪れました。 昔からやってるお店のようで、実用車からスポーツバイクまでたくさんの自転車が並んでいます。 私と同世代かやや年長と思われる店長のオヤジは、フロアポンプのパッキンが入ったケースから 「SKS（…
5日目 ラスト、ホーチミンへ 昨日は20時に寝てしまい、6時前に起きた。心配していた熱は出なかったが、体はダルくて体調は良くない感じ。でも、昨日頑張ったことで、今日は70kmでゴールのホーチミンに着く。あと少しなので、頑張って走ろうと思う。 宿のオーナーからパスポートを返してもらいたいのにフロントには、誰もいない。仕方がないので、自転車に荷物を積んでしばらく待っていると、2階からオーナーが降りてき…
ﾜｧ… こちら。7月から12月まで居た現場の陰キャに優しいギャル監督から貰った、リトルグリーン麺とカレーメシでーす。 👧「ほかの人には内緒ですよ（小声」 惚れてまうやろ！！ …まぁ、彼氏とディズニー行った時のお土産なんですけどね😏 そして翌朝… こ↑こ↓黒部 道の駅で車中してたわ。この道の駅、なんかいい感じだから泊まってみたかったのよね。 して 岐阜出張時に親の顔より見た道の駅にて 鶏ちゃん定食(…
雪解けも終わって雨も降り、路肩がきれいになってきました。 というわけで恒例の、通勤用MTBのタイヤ交換です。 毎度のことながら役に立つのが怪力クイックバークランプ。SK11(エスケー11) 怪力クイックバークランプ 口開き300mm SRC-300LSK11(エスケー11)Amazon指の力だけでは絶対にはずれないような硬いビードも、これならあっという間に外すことができます。 これがなかったら諦め…
[1]はじめに 私が自転車を本格的に始めて20年(2005年～2025年)が経過した。そこで前回記事から3回シリーズで「自転車トレーニング20年の歩み」と題して、これまでのトレーニングの振り返りを行い、今後の方向性や方針を考えることにした。 第2回目の本記事では、私が都内で自転車通勤した、20 年の中間8年間(2011年～2018年、58才～65才)について振り返ろうと思う。 [2]自転車通勤のル…
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