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雨の日、隣の家との間の垣根に、スズメほどの野鳥である「カワラヒワ」が巣をかけていて、2週間ほど前に気が付いていて、餌を運ぶたびに賑やかな鳴き声が聞こえていたが、今日、1羽の雛が巣立ちした。今日は、家の周りで飛ぶ練習。親が「飛べ、飛べ、こっちへ来い」と鳴いているが、幼鳥は電線につかまったまま、へたばっている。こんな所は、人間も同じだ。 油絵を半年ぶりに再開したが、根気が出ない。30分も描いていると、…
2026年3月29日にとびしま海道で開催されたサイクルスタンプラリーのイベントに参加しました 1.参加イベント イベント名 サイクリングとびしま春吉ライド2026 ～情熱の春風～ コース 一般コース 主催 NPO法人 瀬戸内サイクルメディア 場所 広島県呉市、愛媛県今治市(岡村島) セグメンテーション(強度比較分類) No.122 参加者 申込148人/募集 明示無し 募集期間 2026年1月10…
畑仕事3日目 今回はAM9時から夏野菜の畑づくりと太陽熱消毒の講習会があった。農園では作物に合わせて「ダイコン方式」と「トウモロコシ方式」の2種類で畑づくりを行う。 ［ダイコン方式］ 該当する作物はダイコン、ナス、キュウリ。 ①区画より少し広めに畑を耕す。②区画の中央に鍬の幅で深さ30cm程度の溝を掘る。③溝の中に堆肥をバケツ1杯分投入する。④区画全体にタイニーとグリーンズを撒く。⑤タイニーとグリ…
休職直後面談で産業医さんに叱られた話。 いっそ小さく死ねばいい。 シン・明るい抑うつ闘病記、第5回。今回は休職後2週間目の産業医面談のお話。 先週の診断結果をもとに、今後の復職プログラムというか状況の確認ということで月曜に職場に出頭。時間設定が他の休職者とバッティングし、そっちの方が辛そうだったので先に受けちゃいなよというまたこういうところがよろしくないのかなと思いつつの面談開始。 元々自組織のメ…
もう4月になりますが、2月のまとめを。 自転車は、バーチャル含めて413㎞。もう少し走りたかったな～。 キャンプは、0回 山歩きは、1回 プラモデルは、完成1体、製作中2体。 2月1日 スマホ買い替えました。この日から使用開始。 色々悩んだ末に、NOTHING PHONEの一番安いやつをw。それほど高機能は必要ないので、自分にはこれで十分です。3年位使ったらまた安い奴にかえるかな～。 2月5日 こ…
きのうのかえりはチャリでした。 雨が止むと風が強くなってきました、 岡山市は26℃まで上がりムンムンしてます。 土手道に出ると横風がバビュ〜ン！ 走りにくいわ〜！ 吉備津彦神社へ月末のお参り、思ったより 地面はゆるくなかった。 ３月はイマイチでした、なんとか無事 ４月を迎えれますように！ 強風で元気よく泳ぐコイ達、サクラは散ることなく耐えてました！ 元気良すぎて列から外れたコイもいました。 転がっ…
今年の桜もこれが最後かもなあ・・・と思いながら。 平日(4/1)朝の野川公園は本当に静かでした。 先週末は賑わったのでしょうね。 最近、花粉の季節も終わりに近付き、自転車で徘徊する日が増えました。 桜を見て回るのには、自転車のスピード感が一番です。 野川公園から武蔵野公園に入ったところで、何となく違和感を感じました。 よく見ると野川の流れが無いです。 この道は30年以上走っていますが、流れが全く無…
本日もZwift 今日は少し刺激 足の具合は全然疲労感無くて行けそう BIG SPINイベントのステージ３ 遺跡付近の海岸線を行って戻ってくるコース 24㎞位 アップダウンのちょっと苦手なコース スタートして先頭集団 足の感触は高強度を持続できそうにないけど、いけそう だが、心拍が上がらない こんなの初めて？あまり記憶がない なのでなんかきつい 足はもう少し行けそうだけど… 10分位で千切れそうに…
明け方、眠りが浅くなってうとうとしていたところでふと気がついた。昨日の検証ライドの前にRESISTANCEのペアリングをしたことを。思い起こせば、POWER SOURCEとHEART RATEのペアリングはしたのを覚えているけど、RESISTANCEは記憶にない。CADENCEの方は記憶が曖昧。これまでPOWER SOURCEとRESISTANCEの両方があるのなんでやろと思っていたけど、スマート…
お久しぶりです。 再開しますm(_ _)m
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