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このブログを一旦、コンプリートにして更新を停止します。 これまで趣味の話題を中心に書いてきましたが、仕事に専念するため更新を控えることにしました。ご覧いただいていた方々には感謝いたします。 仕事以外の軽い発信は、Instagram（街写真）、Threads（趣味関連・日常）などで続けていきます。（Threadsは7月からの予定） これらのSNSをされている方で、ご興味があればご覧ください。
[1]はじめに 最近は自転車のサイクリングパワーを計測しながら、一定のパワーで走行するマイペース走法が注目されている[1]。しかしながら、私はバーチャルライドはサイクルトレーナーがパワー計測しているものの、実走行の自転車ではパワーメータが無いためパワーを計測出来ず、今ひとつサイクリングパワーが分からなかった。 そこで今回、もう少し深くサイクリングパワーを理解するため、モデル計算の手法を用いて踏力と…
下取りしたGIANTのMTBについていたSR SUNTOUR XCTの機械式ロックアウト機能（MLO、Mechanical Lock Out）つきモデル、錆だらけだったのでとりあえずエアフォークに交換したのですが、修理できればなんかしら使いみちがあるかもしれんということで先日分解してみたところ、フォーク右側のロックアウト機構の一部らしいサブスプリングが錆びて折れてしまっていました。サブというだけあ…
2026/05 4月の花粉の猛威が終わり、ようやく楽しい季節。久々の屋外ロードバイク楽しい。 トレーニングでは細かい身体の動きについて考えたり。 練習 5月 走行距離 : 750km (昨年月平均 : 495km) 走行時間 : 29時間 (昨年月平均 : 19.6時間) 4月の走行距離から +350km!! 急に増えました。 先月から集中してやり出したLSD (Long Slow Distanc…
こんにちは！ 今回は、GICから販売されている折りたたみ自転車「ルノー LIGHT10（ライト10）」が入荷しましたので、その特徴や魅力について詳しくご紹介します。 折りたたみ自転車というと、 重たい あまり進まない 変速が少ない 長距離は疲れる といったイメージを持たれる方も多いかもしれません。 しかし、このルノー LIGHT10はそういったイメージを良い意味で覆してくれる1台です。 実売価格4…
宮城県の山元町と角田市にまたがる四方山（しほうざん）。標高はそれほど高くないものの、太平洋を望む絶景と適度な登坂が楽しめることから、県南エリアのサイクリストに人気のヒルクライムスポットです。 今回は、この四方山について解説します。 山元側ルート 海側、山元町側からのヒルクライムは、真っ直ぐな直登ではじまります。 のっけからかなりの勾配で、周囲にあるのも太陽光パネルなどで木がなく、日陰がないため、特…
夜明けが早い。 4時前には辺りが薄青くなり、徐々に明るくなってくる。 私は夜が明ける前の、薄青くなってくる景色が好きだ。 そう、夜と朝のあいだだ。(歌じゃないよ) 夜でも朝でもない時間、辺り一面が青くなってくる時間。 この景色を見られるのは、夜と朝のあいだに起きている人だけの特権。 青くなっている時間は僅かで、たちまち明るくなってしまう。 夜が明けるのが段々と早くなっていくのを感じるのは、若干では…
5月はGWにかなりモチベ高くサイクリングをしていたものの、その後の休日はkindleセールで買った漫画の一気読みをしたり、レトロゲームにはまったりしていたので天気に恵まれていたものの全く走らず。 なので、雲行きは怪しいものの日没までは持ちそうということで、一ヶ月ぶりにサイクリングへ。クロスバイクのジャイアント・エスケープで権現堂公園の紫陽花でも見にいくネタ。 権現堂公園は桜や彼岸花など年がら年中な…
国道152号、通称酷道152号を北から走破しました。通行止め区間の地蔵峠他は除いて。 伊那市高遠城址公園に寄りました。城址で城が無く寂しいですが、手入れが行き届いた苔むした公園がいい感じです。 分杭峠の南側の矢立木に寄りました。超マイナースポット的にいい感じです。 せっかく酷道を完走したのに写真はこれだけ・・・。走行距離は404km。 掛川で宿泊して翌日は大井川鐵道の奥大井湖上駅へ。8時半の到着時…
6月なのに肌寒い。集合場所には6名。 今日は登り少なめ距離短めで、TSS200以下だったのでいい感じ。いつもの練習会はTSS300あたりなので、今日は6割に抑えた。 トレーニングにおける指標 Training Peaksに全部集約してあるので、CTL, TSB, ATLとかもみているが、体のコンディションを判断する上で新たに取り入れているのがHRVステータス。 www.garmin.co.jp G…
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