自転車やサイクルスポーツに関するブログが集まるグループです。
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富士ヒルが終わり、トレーニングボリュームを増やそうと思い、まずは身体のチェックに整骨院へ行ってきました。 最後に行ったのは平成29年とのことで久しぶりでした 硬さが出ていた部分は、 ・お尻周りの筋肉全般 ・左足の大腿四頭筋の膝上あたりやハムストリング（少し外側） ⇛改善のためには、テニスボールなどを使って、多少痛みがある部分も少しずつほぐしていく必要があるとのこと。 また、腰が少し反り気味になって…
当面は「はてなブログ」と「note無料」を併記してnote無料へ移行して行きます。 もりやま芦刈園と宮荘川で紫陽花の写真撮影｜フリ吾note もりやま芦刈園 2026/ 6/11 自宅から約10kmの「もりやま芦刈園」にバイクで行き、OM-1 MarkⅡとレンズ2本で紫陽花の写真撮影を行いました。 もりやま芦刈園 - Google マップ ＜使用のカメラ機材＞ カメラ：OMシステム OM-1 Ma…
hiro32c.hatenablog.com 大分県佐伯市から宮崎県延岡市に入りました。 海沿いの峠道です。
昨年に一度走ったブルベ400kmに今年も参戦です。 昨年素晴らしい景色と、天橋立を自転車で通行する体験が良かった為またまたエントリー。後は今年のSR取得のために手頃な400kmブルベを、という事で（自走で現地がやはり楽） 今回は6時〜8時の任意の時間で車検とブルベカードを受け取ってスタートです。 スタートは7時にしました。また今回から旅のお供にカメを連れて来ています。ブルベのカメ様。 手芸作家の嫁…
グランフォンドの世界選手権に向けての チケット取り。 当然目標は25%以内に入ること。 調子はまだまだだけども高速コースなので そこそこ走れるんじゃないかというところ。 なんとなくポジションは上げていけるかなって 思いながら平地区間を40-50番手ぐらい走行。 60km地点ぐらいの登りで集団が縦に伸びて きてたのは後ろから見てて分かってたけど 列は繋がっていたので慌てずに。 って思ってたら3人前の…
このブログを一旦、コンプリートにして更新を停止します。 これまで趣味の話題を中心に書いてきましたが、仕事に専念するため更新を控えることにしました。ご覧いただいていた方々には感謝いたします。 仕事以外の軽い発信は、Instagram（街写真）、Threads（趣味関連・日常）などで続けていきます。（Threadsは7月からの予定） これらのSNSをされている方で、ご興味があればご覧ください。
[1]はじめに 最近は自転車のサイクリングパワーを計測しながら、一定のパワーで走行するマイペース走法が注目されている[1]。しかしながら、私はバーチャルライドはサイクルトレーナーがパワー計測しているものの、実走行の自転車ではパワーメータが無いためパワーを計測出来ず、今ひとつサイクリングパワーが分からなかった。 そこで今回、もう少し深くサイクリングパワーを理解するため、モデル計算の手法を用いて踏力と…
こんにちは！ 今回は、GICから販売されている折りたたみ自転車「ルノー LIGHT10（ライト10）」が入荷しましたので、その特徴や魅力について詳しくご紹介します。 折りたたみ自転車というと、 重たい あまり進まない 変速が少ない 長距離は疲れる といったイメージを持たれる方も多いかもしれません。 しかし、このルノー LIGHT10はそういったイメージを良い意味で覆してくれる1台です。 実売価格4…
夜明けが早い。 4時前には辺りが薄青くなり、徐々に明るくなってくる。 私は夜が明ける前の、薄青くなってくる景色が好きだ。 そう、夜と朝のあいだだ。(歌じゃないよ) 夜でも朝でもない時間、辺り一面が青くなってくる時間。 この景色を見られるのは、夜と朝のあいだに起きている人だけの特権。 青くなっている時間は僅かで、たちまち明るくなってしまう。 夜が明けるのが段々と早くなっていくのを感じるのは、若干では…
こんにちは！ 今日は水道水の安全性と浄水器についてのお話をします。 最近、PFAS（有機フッ素化合物）が注目されていますが、みなさんの地域の水道水は大丈夫ですか？ 私も水質が気になり、浄水器について色々調べたので、そのポイントをまとめてみました！ PFASとは？ 2年交換の浄水器、どうなの？ 交換目安が2年でも早めの交換が必要な場合 2年交換浄水器の選び方 私が買ったのはこちら。 【買った理由】 …
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