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私の愛車 TREK Checkpoint ALR 5 は ” グラベルロード ” に分類されるロードバイクの亜種的存在のバイクです。私の場合はグラベルを楽しむというよりカメラ機材や珈琲セット（椅子とテーブルも含む）などを積んで走り回っていることが多いので、これまでもパニアバッグやハンドルバーバッグなどを購入して積載量の拡張を図ってきました。もともと悪路を走行出来るよう設計されているのでフレームが頑…
7月15日 10時 36.4℃ 午前中なのに気温が高い、そして向かい風 山にするか川にするか 20km/hを維持できるならトレーニングにもなるので中山川へ ん! 風が強くなる 無理、無理、無理 堪らず歩道に入ってUターン 山にします 山も向かい風だが 向かい風より、気温の方がキツイ あっさりと飲めそうなレモン＆オレンジ 水かと思ったらぶどう糖に食塩、海水塩化マグネシウム 一旦下って 上ってみるも …
ここ数日、何となく調子が悪かったが目標の260w5本をクリア。ラストは268wまで上げられた。こういった、目標のワットと本数を決めて、きっちりこなす的なトレーニングが好きなのだけど、特に運動生理学的な根拠があってやっているわけではない。コントロールしてる感が好きでやっているだけだ。本数を決めず全開で突っ込んで力尽きたら終了、というのも、たまにはやってみていいのかなと思っている。 茅ヶ崎サザンビーチ…
休職期間中の電子なお話について。 シン・明るい抑うつ闘病記、プラモ編は一休みして本題に触れる第12回。 病欠で2回目のベイルアウトから早くも4ヶ月近く。前回の休職・復帰から考えるとかなりスローペースになっているが、先月末に久々の産業医面談を行なって上期＝Q1・Q2はもう割り切って療養に専念すると宣言してきた。主治医も、ソーシャルスキル的にデイケアでの通いや受けておいた方がいいプログラムを一通りこな…
もう10年以上前になるけど、子どもが大学オリエンテーションの時にSoCalに寄った時に食べた。 もともとSoCalのお店なんで名前聞かなかったけれど、SFGateにこんな記事が。 これによれば現存する店舗はLAXの片隅にあるただの1軒。創業者であるAdam Fleischman、Umami Burgerの成功でアントレプレナーとして飛ぶ鳥を落とす勢いだったけど、その後いろんな新事業がうまく行かず、…
おっすおっす！隊長です！ 前の記事にも書いたけどね、息子の試合（ベンチ）が終わるまでカフェで時間潰してました。 僕の憧れだったカフェでノートPC開いてカタカタカタカタ ターン！をついにやって来ましたよ！ 今回はそんなお話です。 僕もキラキラしたブロガーになりたかったんじゃい！ 念願のカフェでMac開いてタカタカターンしてきたで！ いざ、コメダ珈琲へ 星乃珈琲店に変更じゃーい！ うま、うま、うま！は…
（もん） おとうさん、今日14日だよ。 （おとう） しょうがないじゃん、夕べからずっと仕事やってはちょっと仮眠しての繰り返しで、日付変更線が溶けちゃったんだから。 （もん） で、昨日のできごとは？ （おとう） まずこのサイクルコンピュータ。 （もん） 34567。 （おとう） そう。 （もん） 夕焼けだね。このあと、ぼくといっしょにお散歩行ってくれたよね。 （おとう） うん。もう暑くていいかげん遅…
☀️ 晴れ。曇り予報だったが、ほぼ一日晴れていた。蒸し暑い。 アメリカが一方的に戦端を開いたイラクへの攻撃が完全に泥沼化、今やもう収拾がつかない状況に陥っているようです。そもそもホルムズ海峡は戦争前は誰でも普通に航行可能でした。アメリカが馬鹿な戦争行為を仕掛けなければこんなことにはならなかった。その陰で、トランプの野郎は大儲けしていた訳です。しょうもないことしやがります。 昨日早めに就寝したおかげ…
2026年7月5日に北海道の清里町で開催されたサイクリングイベントに参加しました 1.参加イベント イベント名 グランフォンドきよさと2026 コース ロングコース(150km) 場所 北海道清里町、中標津町、標津町、斜里町 セグメンテーション(強度比較分類) No.133 各CPには関門が設定されておりCP2が最も厳しい設定になっている 各CP関門が無い場合の16時ゴールを133としてプロット、…
月曜日の朝ははストレッチを少しやるぐらいで何もしない。ツールはSBSの52分のロングハイライトで確認。マチューが優勝🏆️！私のPCS予想はピドコックが入っただけ…。 MotoGPドイツGP 小椋藍 2位🥈！M.マルケスが抜けていたが、小椋藍がいつもの後半に素晴らしい走りで連続表彰台！このままの調子で日本GPに来てくれ〜！ 今日は通院日。漢方薬、睡眠導入剤が変更になった。調子が上向いていくことを願う…
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