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7月15日（水） 猛暑にせまる暑さが予想され、近場を走ることにした。 8時半に自宅を出て、水元公園に向かった。 風があり、行きはそれほど暑くはない。 11時15分に公園の西側入り口に着いた。ここまで40キロ。 園内のなるべく木陰の下をゆっくりと流して走る。 水元公園（１） 水元公園（２） 水元公園（３） 水元公園（４） 水元公園（５） 水元公園（６） 園内の人は少なかった。見られた花はハスとオニバ…
ディスクロードに乗るようになってから、毎年お世話になっている自転車屋さんで春の時期にブレーキオイルの交換と合わせて各種メンテナンスを行ってもらっています 一昨年はルーベメインで走ったこともありエートスの走行距離が少なく昨年はブレーキオイル交換と点検・調整だけで済ませたことが災いして、今年オーバーホールしてもらうとクランクのチェーンリングのボルトが固着して破損、新しいセットに交換しました 新しいセッ…
点数を絞る いっぱい買えば当たる が増えない １から買うか、１を捨てるか 競艇はまずこの二択を当てなければならない レースごとに変えるのが理想だが、素人には難しい でもそれをやらないと２５パーセントも施行者に抜かれているギャンブルを 勝つことなんてできない 残りの７５パーセントを歴戦の猛者と取り合うのだ まともな予想を立てても負け組 予想屋も大抵負けている 舟券を買う本質を見失って展開予想ばかりし…
（もん） おとうさん、今日14日だよ。 （おとう） しょうがないじゃん、夕べからずっと仕事やってはちょっと仮眠しての繰り返しで、日付変更線が溶けちゃったんだから。 （もん） で、昨日のできごとは？ （おとう） まずこのサイクルコンピュータ。 （もん） 34567。 （おとう） そう。 （もん） 夕焼けだね。このあと、ぼくといっしょにお散歩行ってくれたよね。 （おとう） うん。もう暑くていいかげん遅…
2026年7月5日に北海道の清里町で開催されたサイクリングイベントに参加しました 1.参加イベント イベント名 グランフォンドきよさと2026 コース ロングコース(150km) 場所 北海道清里町、中標津町、標津町、斜里町 セグメンテーション(強度比較分類) No.133 各CPには関門が設定されておりCP2が最も厳しい設定になっている 各CP関門が無い場合の16時ゴールを133としてプロット、…
昨日の暑い風の吹く青空から、関東も梅雨明けしたかと思った程でしたが、今日は一転どんより曇り。まだ梅雨ですな。 昨日は、一昨日観劇を終えた後帰宅してからテレワークという結果、フツーに8時半まで寝ていて、ちょっとした買い物にCOLNAGO PORTA乗り、あとはGPZ400Rを動かし、という状態。 今日は朝ちょっと動けない用事がありましたが、短距離乗る時間はあったので、10時半過ぎにSK Pininf…
2026年7月12日（日） 久しぶりに自転車を走らせた。最近は休日も仕事したり、雨だったりで、実に2カ月ぶりだ。 お台場の近くにドラえもんの大群。 ユニコーンガンダム。来月末に撤去されるらしいので、これで見納めだろう。 暁ふ頭。手前に浚渫船が浮かんでいる。奥にNippon Expressの貨物船。空には羽田空港に着陸するのであろう、旅客機が低空飛行している。音はしないけれど視覚的に賑やかである。 …
所感 正直、毎日練習できた以上に褒めるべき点がなく、月初から調子はだだ下がっていった。まともに練習できたの、月で2-3回くらいだったような気さえする。 寝不足もそうだけれど、炭水化物の摂取が足りていなかったり、練習が極度にSST的なやり方にかたよっていたりしていたのが原因だろうなとは分かるのだけれど、一番の要因である寝不足が改善できないのでなかなか厳しい部分がある。 これが永遠ではないわけで、あま…
2026/06 6月はレース勘を得るのに近くで開催されたエンデューロに出てきました。 個人的なイベント多めで、晴天の割合に対して外練習は少なめでした。。 練習 5月 走行距離 : 550km (昨年月平均 : 495km) 走行時間 : 19時間 (昨年月平均 : 19.6時間) 6月は昨年平均並み。 平日の運動時間はキープできていますが、土日の外練習が少なめでした。 せっかくロードバイクの季節な…
飛行機内に持ち込めるリチウムイオンモバイルバッテリーには容量や個数に制限があるため、飛行機輪行を伴う自転車旅では、持参できる電源の選択肢そのものが限られる。
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