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COOSPOのやっすい心拍計を使っていまして、いちど心拍が測れなくなったのでベルトだけ買い替えたのが昨年１月。 CooSpo E2 装着ベルト ハートレートベルト 心拍センサー交換用チェスト・ストラップ Wahoo Polar Garmin Orangetheory 対応 間隔 45mmCooSpoAmazonCooSpo E2 装着ベルト ハートレートベルト 心拍センサー交換用チェスト・ストラッ…
秋の連休ということで、近場で走っています。芦屋の街なかは意外とあまりよく知らないので、これから自転車であちこち走ってみたいと思います。 山手幹線の芦屋ラポルテの横 芦屋の街並みは整然としていて、とてもスッキリしています。自転車が走りやすい道が多いですね。 JR芦屋駅前バスのりば JR芦屋駅前タクシーのりば JR芦屋駅前ラポルテ ラポルテの中には意外にカフェが多く、シアトルズベスト、フレッシュネスバ…
3日目、モンゴル第三の都市ダルハンへ 深夜、テントのすぐ側で深い水溜まりにでもスタックしたのか、空回りする車のエンジン音がものすごくうるさかった。おかげで、ぐっすりと寝ることはできなかった。 睡眠不足だが、6時前に行動開始。 キレイな朝日を眺めながら、夜露で濡れたテントを撤収する。 今日はここから50kmほど先にあるモンゴル第三の都市ダルハンに行く。50kmなので、朝 はもっとゆっくりしていても良…
今度の連休はピーカンの予定。前回お会い出来なかった鳥海山に会いに行く事に決定。でも、いつの間にか季節が進んで朝の気温が一桁。防寒装備を引っ張り出しての出発。
今日はBRUNO MINIVELOカスタム！ 今まで見た目的なカスタムでしたが今回は走りの面でのカスタムとなります。 BRUNOカスタム まずはステム、今はNITTO 80mm。 ポジション的にブラケットの位置がフォークより手前の位置で窮屈な感じがあるのと立ち漕ぎする時にふらつく（滅多にしないけど… NITTO THCHNOMIC STEM 100mm。 割と前側になって身体が前傾に、ブラケットが…
GC8の窓周りのウェザーストリップのひび割れです。漏水してないですが、見た目の自己満足のために交換します。部品が出るうちにやっておこう。 新品。 62710FA000と62710FA010。部品が出るのでありがたいです。 新旧比較、外側。 新旧比較、車体側。 ウェザーストリップは下側がクリップが4ヶ所、他は全周嵌ってるだけです。センターピラー部は、ウェザーストリップ下に取付ブラケットがあり、一旦外…
天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 16.0℃ --- --- --- 昨日の早朝いつものようにランを開始。2キロくらい走った所で段差に右足が引っかかって転倒！左側から転倒し左目の上を強打した。顔に手を当てるとかなり出血していたので徒歩で帰宅。そのうちだんだん傷口が腫れてきた。途中の公衆トイレに駆け込み、傷口を押さえていた手を見ると血のりがべったり。水道で洗ったらキレイにはなったが出血は止まらず、…
2026年10月4日（日） フジ技研Presentsのいなべヴェロフェスタ2026に参加してきた このイベントは三重県いなべ市で毎年開催されているサイクリングイベント コースに配置されたチェックポイントでスタンプを集めながらゴールを目指しつつ、各チェックポイントで振る舞われる『いなべの食』をこれでもかと楽しめるイベント この地図を渡されるので、スタンプ台兼イベントエリアマップになる このイベントは…
2026年10月の現在位置=抑うつ治療の話。 前もやったかもしれんけど、「月に向かって、鬱」！ ここしばらく回復基調だったので色々回ってきただのプラモ作ってるだの車いじってるだのの話だったが、休職自体は継続しておりますハイ。そのため、復職のための訓練＝デイケアも通っているわけで、その合間の話だったと。 3月のベイルアウトから約半年。9月からより負荷のかかるプログラムに参加するためのステップアップを…
(おとう) やー、栗橋まで自転車なんて久し振りだよ。 (もん) どれくらいぶり? (おとう) 前の会社の上司の上司がいた時だから20年くらいかな。 (もん) ふーん。 (おとう) その時は本社から部長が来て、岩槻から古河まで案内の運転手やった。しかもその部長は出身校が同じで、ちょうど案内した道中がその学校のマラソン大会のコースと被っていたから、「おー、ここ走ったねえ」と2人にしかわからない話してた…
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