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(令和8年10月8日その14) 秩父札所巡拝、観音寺(21番)の次は、岩之上堂(20番)に参ります。 観音寺(21番)の参拝・納経を終えて、16時12分に出発するところから。 観音寺前の埼玉県道72号秩父荒川線を北に出るが、すぐのところで、右に切り返して県道を離脱する。切り返した後の道はすぐに左にカーブして、ちょっと進んで左にカーブして、荒川沿いの河岸段丘の端みたいなところを進み、そして岩之上堂の…
ロードバイク用のボトルは、ほとんど使うことなく、水筒を使用 いちばんの愛用の蓋が壊れた そこで、なぜか2本水筒を購入 （kileyとCAPTAIN STAG） しかし、kileyは、収まりが悪い。下が浮いたり、押さえが浮いたり 一方CAPTAIN STAGは、なぜかピッタリ これからは、こちらかな。 kileyは、日常とBROMPTON用かな 偶然にも同じ時期にKILEYを購入されたweekend…
起床後、HIITトレーニング 昨日、水曜日にMywhooshをしようしたらコースが何度やってもLoadできず断念。スマホでもだめ。仕方ないので筋トレ スクワット🏋️+ウォーキングに急遽、変更。しばらくしてやってみたら普通に入れた。 デスクワーク後のMywhoosh。バージョンアップがあったので不具合でもあったのかな？ アップの調子は最悪レベル。中3日でも疲れが取れないのか？Z2メニューを行いVo2…
Tour de Watopia ステージ2ショートTick TockでXP稼ぎ。 west.penniesさん自称75歳についていく。
旅行から帰ってきてから疲労の為かなんとなく体がダルいので、ちょっと自転車に乗って体を動かそうと思い毎度の江戸サイへ。 とりあえず、ポニーランドまで。弱い北よりの風だったので、行きは比較的楽にここまで来ました。が、すでに足がつらいw そして折り返したら弱い北風にも負ける脚力(^_^;) のんびりと負荷をかけない様に走って北上。 しかし途中でお腹が減ったので、途中で江戸サイを離脱。たまに行くパン屋さん…
明日は朝から雨になりそうで、今日中に自転車とジョグの両方やることにした。 最初に自転車で若穂の清水寺まで行って戻ってから、ジョグで上松の昌禅寺へ行くことする。 紅葉狩りライド 清水寺（→38km、↑300m、2h10m） ８時前にミニベロ・ロードのGleam F1号で家を出て、19号バイパス～ホワイトリング～千曲川CR経由の最短距離で清水寺へ向かう。 １時間ほどで清水寺に着いて、真っ赤や黄色っぽく…
ホテルの予約まで済ませたのに、最初のメールには気づかなかった。 2026年11月14日。今日から有料プランで本格的に使い始めたAIエージェント「Muse」は、なかなか忙しい初日を過ごした。 私が付けた名前は「はしもとみゅうず」。 メールの確認や調べもの、Webサービスの操作を任せる相手だ。Metaが提供する個人向けAIエージェントで、これまで使ってきたClaude Codeなどとは、任せたい仕事も…
休みだけどやっぱ早朝。 イージーな日南コースへ。 朝ごはんは戻ってからなので、コレ１個食べて出発(・∀・)ノｲｴｲ これとＣＣＤドリンク１本で走り切れるのでボクは燃費がいい。 （コスパもよい） 日南コース ８０ｋｍ/５６８ｍ 頑張りすぎず淡々と。 仕事の悩みを考えながら五輪峠を登る。 あっという間だった。 登りで１つ、下りで１つ作戦を考え付いた( *´艸｀) 復路の日野川沿いも気持ちよく走った。 …
今朝は寝坊してしまいましたが、久しぶりに舘山寺朝サイクリングに行く事に。 準備運動を済ませてから、7時に出発です。 気温はそんなに低くなく、風も無い、サイクリングには持ってこいのコンディションです。 ただ、最近はローラー台も含め、自転車に乗っている時間が短くなって来ました。 そのせいか、パフォーマンスは明らかに落ちています... 今朝もスピードがあまり上がらず、なんとなく進んで行きます。 でも、寒…
Costcoのインスタント・コーヒー、コーヒー豆不足で値上げして以来めったに買わなくなってしまったんだけど、その貴重なｗフリーズドライコーヒーを使う。 うーむ、スコアがベターッとなってしまったけど、まあまあのクラム。
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