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お越しいただきありがとうございます。 こんにちは！ 梅雨明けが北上していますね すっかり間が開いてしまいましたが 暑くなってウォーキングを夜型に変更したので 食事やお風呂の時間が変わってしまいました 早めの夕食、片づけてからのウォーキング 帰宅後お風呂にしたら その後、ちょっとしたおつまみになることもあって(∀｀*) 眠くなるのでひと眠りして 起きてPCに向かっても眠い(=_=) なんだか定まらな…
※ネネ調べ※ Healthy Weight Gain Nutrition 「食べても太れない」を科学する。やせ型の人のための健康的な体重増加ガイド やせすぎも、太りすぎと同じように健康リスクがあります。正しい知識で、体脂肪だけに偏らない増量を目指しましょう。 この記事でわかること → BMI18.5未満「低体重」が抱える健康リスクとは → 太れない原因を見極める ― 体質・胃腸機能・隠れた病気の可…
今日の減塩食弁当は、カレーコロッケ弁当とマフィンチーズバーガーです。プロテイン、アイスティー、チョコを付けました。 本日の塩分量、コロッケ弁当が1.713g、マフィンバーガーが3.28g、朝食が1g。1日の総塩分量は5.993gとなりました。 ランキング参加中料理 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！
この暑い中、ホットな飲み物紹介でごめんなさい(*´-｀*)笑 私は子どもの頃から毎日お抹茶を飲んでいます🍀 母が茶道を習っていたので、とても身近だったんです。 しかも渋いあの緑茶ならではの味が大好き♪ もう何十年も毎日2回くらい、 自分でお抹茶をシャカシャカ点てて飲みます(笑) お作法も母の真似て覚えましたが、普段はあんなまどろっこしいことは(オイっ) しません♪ 私のお気に入りの夏茶碗🎐 スマホ…
昔、シナチク作りに励んだことがある。 友人のウチの竹藪に連れて行ってもらって、そこで1メートルとか2メートルに伸びた竹の子(既に「子」ではないが竹にもなりきっていないやつ)をへし折って、それを湯がいて塩漬けにして乳酸発酵させる…というもの。 製造工程としてはその先に干してカラカラに乾燥させるという手順があるのだけど、乳酸発酵させたままのものがあった。あれは沼津に引っ越す前だから3年前に塩漬けにした…
7月6日（月） ・ にらもやしチャーシュー炒め ・ 豆腐と海藻サラダ ・ 鶏ごぼう ・ 鮭の塩焼き ・ かぶの浅漬け ・ 卵と三つ葉の味噌汁 ・ ゆでたまご 7月7日（火） ・ 梅しゃぶのおにぎり ・ 鮭のおにぎり 夜は女子会。 tabelog.com 二人の間ではCRISPが定番化しそう。 ビーツ好きにはたまらない。 ベースのフムスはひよこ豆なのだけど、そこにトウモロコシの風味が。 なすびのフリ…
こんにちは！！ 言いたくないけど…暑いですねぇ🥵💦 朝から大量の洗濯物をしてベランダに干しましたが、、、あっと言う間に乾きました👚 第二弾でレオンのクッション、フリース等も洗濯中.。o○ そんな今日は短時間の「朝散歩」です 近場の川でカワセミ発見💕 （ちょっと「写り」は悪いけど～😅） 何度か川へ「ドボン」してます💦 エイヤッ！！！ 残念ながら…エサはＧｅｔできず 再チャレンジだぁ💪 こんな頑張って…
先日、玄関の扉の抜け殻を紹介しましたが 今朝、オクラに水やりをした時にガブリエルの枝の先と 百日紅の幹にも 空蝉を見つけました。 去年まで、気にしていなかったからなのか？今年は、よく見かけます。 今年は開花しないかと思っていた赤いバラも 小さいのが一輪だけ開花しました ランキング参加中gooからきました
昨日捌いたアニサキス付きのサバ（しっかり取り除きました）。 夜に味見してみようかなと思うも、一晩寝かせる方もいるようだったのでそのまま様子を見てみることに。 ysky445.hatenablog.com 調べていると、甘酢から取り出した後に混布で〆る方もいるようでした。そこでズボラな私は一緒に漬けても同じような効果は得られるのでは？と思い、酒で表面を拭いた昆布を投入。それで一晩置いてみました。 ジ…
たこ焼きが好きだ。 世界で一番好きな食べ物と断言してもいい。 他にもチキン南蛮、ナポリタン、とうもろこしなんかも好きだけど、飛び抜けて好きなのはやっぱりたこ焼き。 大阪という土地は面白い。 たこ焼き屋さんがそこかしこにあるし、お好み焼き屋さんかと思ってもほぼ必ずと言っていいほどメニューにはたこ焼きがある。 地元・山口だとたこ焼き屋さんなんてスターバックスを探すぐらい難しいことで、何年も続いているお…
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