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こんにちは、ぐんぐるです。 柏方面から野田線（アーバンパークライン）に揺られて約30分。 今日は船橋まで足を伸ばしたくなる物産展の話題。 東武百貨店 船橋店で2026年3月26日から始まった「北陸・信州物産展」。 ぐんぐるは2年ほど北陸に在住したことがありますが、食べたことのあるマジで美味しいグルメ達が千葉県に上陸しています。 「これから行く人が絶対外さないための攻略ガイド」としてまとめます！ ■…
桜が開花してやっと晴れて暖かな日になりました。 東京の教室のにかくの桜ポイントを巡ってお散歩しました。教室の名前「うつせみキッチン」の由来の橋からスタートしました。 空蝉橋の北側はこれから満開を迎えそうです。すでに多くの人たちがカメラを片手にお花見気分。 近くを都電「さくらトラム」が走ります。 SLのある公園もまだ満開には届かない 。満開になると桜色の公園にかわります。 都電に沿って早稲田方面へ。…
チェコ プラハで開催の世界フィギュアスケート選手権⛸ スメタナの我が祖国「ボヘ〜ミア〜の川よ～🎵」のモルダウの流れが好きで ５月のプラハに行きたいとずっと思っているその地で… 圧巻のノーミス演技で自己ベスト＆今季世界最高得点を更新と、超速報✨️ 坂本花織選手が文句なしの優勝、金メダル🏅 2022 2023 2024年の世界選手権三連覇に続き今年４度目の優勝✨（画像はTVより拝借） 日本最多優勝記録…
この記事のポイント 野菜とキノコのみで構成した副菜（食物繊維とカリウム摂取） 減塩のため塩は少々匙で小鉢一杯あたり少々匙一杯目安で計量（高血圧予防） 毎週一品はスキムミルク使用（低脂肪でカルシウム補給） この記事のポイント 副菜 ほうれん草と白菜とエリンギの中華風お浸し（夕食付け合わせ） 材料 調味料 作り方 ブロッコリーと二色の人参とブナシメジのスキムミルク煮（十分に汁気を飛ばして弁当おかずに）…
凄い👏 毎日毎日少しずつだけど 一生懸命にタオルを畳んで 配達へ行き稼いだんだね！ 本当に、またまた1年間ご苦労様でした。 重度知的障害で 癲癇、夜驚症、自傷他害 拘りも酷くて強度行動障害 って言われて行動援護が必要で精神科入院も提案されてきたけど！ それでも、拘りや、常同行動は少なからずあるものの、それも和らぎパニック、イライラも減り、自傷他害、癲癇、夜驚症も無くなり本当に良く ここまで来たな😊…
3/27（金）の食事記録。夕食から。肉巻きブロッコリーの濃厚レンチン蒸し、根菜と丸天・高野豆腐の煮物、漬物で552kcal。 お昼は明太子パスタ319kcal。 朝は小倉あんバタートースト、フルーツ、コラーゲン入りコーヒーで365kcal。サプリ、プロテイン、おやつのカフェオレアイスを含め3/27（金）の総摂取カロリーは1401kcal、消費カロリーは520kcal、あすけん79点でした。 ランキ…
naked-science.ru マキシム・アブドゥラエフ著：27/03/2026 ✒️【要約】 約6万5千年前、急激な寒冷化によりヨーロッパのネアンデルタール人は大規模な人口減少（ボトルネック）を経験し、生き残った個体群はフランス南西部の避難所に後退した。 避難所から再拡大した後期ネアンデルタール人は単一の母系系統にほぼ完全に置き換わり、それまでの遺伝的多様性を失った。 その後、約4万5千年前か…
今朝はメジャーリーグが始まり たまたま村上さんの試合やってた で、村上のホームランの瞬間です リプレイではなく、本当のリアル なかなか、こんなの撮れないよね 朝バイトから戻り、昼は冷製パスタ 最近は冷凍パスタばかりだったけど 冷製の冷凍パスタはないからなぁ パスタ茹でて、ツナやキュウリで 試してランキングで１位のオーマイ 冬場は温かい冷凍パスタで良いけど これからは、パスタ茹でた方がね 大根おろし…
久々におやつを作ってみました。 今回は、バスク風チーズケーキ 何がバスク風なのかよくわからないけど、美味しそうだったのと、簡単にできそうでしたので。 材料 ヨーグルト：800g （ブルガリアヨーグルト2パック利用） 卵：2個 砂糖：90g 薄力粉：25g 牛乳：100ml レモン汁：10g（冷蔵庫に残っていたやつ） 作り方 最初の方、写真撮り忘れました。 ヨーグルトを一晩水切り でてきたホエイはス…
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