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御当地スルメパンの広告を見てしまい… イカ好きなので、暑いなか駅ビルの催事に行って買ってきました 日替わり数量限定の割に売れ残っていたし、１個でホント良かったけどつい２個✌ 結論的にはイカの形をした、サキイカとほんのりチーズ味のかためパン🦑 天晴れ！美味しさおスミつき イカ姿パン一枚入り、234k㌍ 大阪堺市のパン製造卸売りのSEA SOYOとあります 硬めなので噛み応えありですが、食事としてお腹…
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ごきげんよう。 体重がいい具合に減ってきてありがたいです。最近書類整理をしていたところ、学生時代の身長体重の結果が出てきたのですが、今より2キロ痩せてました。あと少し... 本日もさらしていきましょう。 ＊ミートボール（にんじんとブロッコリー付き） ＊ごぼうの和えもん ＊トマトめんつゆがけ ミートボールはコウケンテツさんのレシピ。美味しいし簡単だった。野菜が少ないと感じたので冷凍ブロッコリーとにん…
暑い毎日が続いています みなさま 体調いかがでしょうか？ 8月はレッスンもお休みをいただいております いろんな意味で私自身も 穏やかな日々を過ごしていきたいなと 日々思うのですが そうはならないのが今の日常 お菓子の写真がみなさまの 一服の清涼剤となれば幸せ 私自身の中のザワザワも落ちついたらと 思いますが そうはなかなかいかないねぇ笑 こんな歳でも こんなくだらない事でザワザワするのかと ため息…
こんにちは❤ このところ、大好きでのめり込んで観ていた韓ドラの 「賢い医師生活」をシーズン２まで見終わってしまって なんか、すっからかーーん💦 次に見たい韓ドラが見つからなくて 日本のドラマに戻りました。。。松潤の「99.9」 かなり昔のですけど、配役陣も良くて楽しんでいます。 夏の定番、冷やし中華、作りました！ 茹でるの面倒なのに、夫が買ってきて冷蔵庫にしまっているので もうやらないと駄目になる…
我が家はみんなサラダ好きなので、よく食べていますが、暑くなってくるとよけいに葉っぱが食べたくなって、しょっちゅう食べている気がします。 基本はあるもので、または、これが食べたいから、と買ってきて作ることも。 そんな私達が、最近、食べているサラダをちょっとご紹介します。 大好きなサラダ、夏は特にしょっちゅう登場しています。 野菜だけのサラダ 人参サラダ ポテトサラダ コールスローサラダ お豆腐のサラ…
野菜2種とキノコ1種を使ったお惣菜3種のレシピです。カルシウム・鉄分摂取、低塩・低脂肪・低糖留意中。勤務日はあすけん90点台キープ中。なおしゅうまつはしょくせいかつをみだします。 大田市場を擁する蒲田の八百屋と大船の魚屋八百屋で旬の底値野菜と魚を吟味して購入し週末に即興で献立を組んでいます。調理例として参考になれば幸いです。 副菜 長芋と椎茸と青のりのだし梅酢（朝食用） 山芋と椎茸と青のりのだし梅…
注意を受けた時、「ありがたい」と素直に受け止められたら理想ですが、現実はそう簡単ではありません。 人は感情の生き物です。 注意を受けた瞬間は、「責められた」「否定された」と感じてしまい、つい相手に対して反発心が芽生えることがあります。頭では「自分にも改善すべき点がある」と分かっていても、その場では感情が先に動いてしまうのです。 でも、それは決して特別なことではありません。 誰にでもある自然な反応で…
今日あたりから天気予報にもお日様マークが並ぶようになってきた ずっと冴えない天気が続いていた札幌にもこれでようやく夏が来たようだが、それでも最高気温は３０度に届くかどうかの予報が続いている おそらくそんな夏もどうやらお盆まで、今年はここ数年で一番涼しい夏となりそうだ さて、昨日は午後になって青空が見えたので数年ぶりに中島公園まで出かけてみた それでもこの日は人影もまばら、おかげでゆったりと歩くこと…
私の故郷に鶏(けい)ちゃんという料理があります。 鶏肉とキャベツ・もやしなどの野菜をタレと合わせて炒めたもの。タレは味噌ベースのものが多いと思いますが、醤油や塩も見たことがあるような気がします。お店でも食べられますし、スーパーなどでは味付きの肉を袋から出して焼くだけのものも売られています。 子供の頃、実家でもよく食べていました。中学卒業と同時に地元を離れて暮らすようになってからは、実家に帰った時の…
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