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筋肉と体重が増加しないガリガリ 筋トレをし始めて最初は順調に重量が伸びていたのにある日を境に停滞してしまうことがあります。筋肉は最初は発達していきますが、数か月ほどの期間を経るとオーバーカロリーと言って余剰分のエネルギーを作らないと伸びにくくなってきます。そこで重要になるのがカロリー計算です。今日はガリガリの視点からカロリー計算をしていきます。 筋肉と体重が増加しないガリガリ カロリー計算の重要性…
市役所に行った帰りに、久しぶりに環七ラーメンてらっちょさんに昼ラーメンをキメに行って来ました。 特製ラーメンを頼んだのですが、千円越えになってました。 随分高くなったなぁ。 気軽に食べれなくなってきていますね。 大衆食だったラーメンが、高級料理になって来ました。 さて、そろそろ13時になるかという時間帯、混んでるかなと思ったら客ゼロでビックリ。 私が食べ終わるまでに、二人組の客が1組来ただけ。 前…
おでん コンビニのおでんが高くなっている。どれも120円くらいして、もはやおやつ感覚ではない。2、3品選んで、ツユを多めに入れて暖をとったのは、平成中期の美しき思い出だ。 で、自作することにする。もちろん、釣りにいって、白身魚を釣り上げ、3枚におろして、小鉢で摺って、揚げ物にする。そんな気力はないので、スーパーで具材を物色。 心の優先順位のままに、ちくわぶ、ウインナー、もち巾着を選ぶ。野菜売り場で…
「支持率下げてやる」発言で話題となった共同通信の写真について、撮影技術の面で解説します。 解説するのはこの写真です。 政治改革、具体論言及なし － 連立合意の議員削減・献金https://t.co/UxbNoRdvLa— 共同通信公式 (@kyodo_official) 2025年10月24日 この写真はフラッシュを使って撮ったもので、技術的には大したことのないものです。 『ポン炊き』 と呼ばれる…
今朝の朝刊が嬉しいニュースを取り上げている。米有力旅行メディア「ナショナルジオグラフィック」の「2026年に行くべき世界の旅行先25選」で、本県が選出されたと発表した。国内からは唯一の選出で、蔵王や出羽三山での四季を通じた神秘的なアウトドア体験などが高く評価された。本県の紹介では、蔵王の樹氷の写真が掲載され、「蔵王のスキー場と温泉、写真映えがする銀山温泉、山寺は、どれも忘れられない旅先」などと評価…
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2025年9月9日アメリカ旅行記（5日目） ラスベガスからロサンゼルスへ移動し、ダウンタウンを散策した一日です。 目次 1.ラスベガスからロサンゼルスへ移動 2.ウエスティンボナベンチャーホテル 3.グランドセントラルマーケット散策 ・エッグスラット（Eggslut） ・エンジェルス・フライト鉄道（Angels Flight Railway） 4.ザ・ブロード美術館（The Broad） 1.ラス…
はてなブログと比較して、いろんな面で優れていると感じたブログサービスを見つけましたので、ここでの投稿は、これでお終いにします。 短い間でしたが、ありがとうございました。
ようこそ、みぃゆのはぴかじへ。 「冷凍クロワッサンって、結局お店のものとは違うし、ちょっとパサついてたり…」そんなイメージありませんか？私も正直そう思っていたんですが、OSCARMONDOの冷凍クロワッサンを試してみて、いい意味で裏切られました！冷凍庫から出して、放置して焼くだけ。 たったこれだけで、外はサクサク、中はもっちりふわふわ。 しかもバターの香りがふわ〜っと広がって、焼き立ての幸せってこ…
再び麺や庄の 終わってしまった変わり麺1200円 今更ながら... 毎年恒例の期間限定メニュー、記事にするのが遅れたけれど 今更もう食べられません。 https://x.com/team_mensho/status/1941069724634210350 和牛といくらの冷たいアーモンド担々麺 和牛といくらの冷たいアーモンド担々麺 担々麺だけど、そんなに辛くない仕上がり。 麺や庄のでは毎年何らかの担…
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