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こんにちは、はなです！🌸 AIに「32歳」と言わせるまで終われない年齢診断チャレンジ。 前回、実年齢の38歳をピタリと当てられ「AIの精度すごい！✨」と感動していたのですが、今回は…地獄を見ました（笑）。😭 今回の結果：まさかの逆戻り。41歳の衝撃⚡️ 期待と不安が入り混じる、第4回の診断結果はこちら。 「予想年齢：41歳」 う、嘘でしょ……！？😱38歳（実年齢）から若返るどころか、まさかのプラス…
社会人経験も慣れてくると、仕事の責任も増えてくる頃。朝は1分でも長く寝ていたいですよね。 「街中で見かけたあの子みたいになりたい」「でも、デパコスばかり買う余裕はない」「接客中、鏡を見る暇がないから崩したくない」 そんな悩み、私も経験しました。これまで1,000個以上のコスメを自腹で試し、失敗も成功も繰り返してきた私が断言します。 私たちが今選ぶべきは、「時短」と「高見え」を両立する韓国コスメ。本…
気功のマル秘情報やLINE限定の配信もしています。動画で学びたい方に向けて公式LINEを作成しました。 期間限定で、【LINE限定の4つの特別特典】のプレゼントと【遠隔ヒーリング】の無料プレゼントをしてますので、是非ご登録ください！ ▼LINE登録リンク▼https://s.lmes.jp/landing-qr/2002775611-a6625433?uLand=JJd89Q 自己啓発ランキングで…
旅行の最終日、ホテルのチェックアウト直前。 ギリギリまで髪を巻いていて、「やばい、アイロンが熱すぎてカバンにしまえない！」と焦った経験、ありませんか？ 冷めるまで待つ時間なんてないし、タオルでぐるぐる巻きにして無理やりキャリーケースにねじ込む……。そんな地味〜なストレスを抱えていた私が、旅行の必需品として手放せなくなったのがコレです！ 「ヘアアイロン用の耐熱ポーチ」。 熱いまま「即・収納」できる神…
母の誕生日プレゼント 誕生日は１月なのですが、母の体調不良だったり、義母の入院で忙しかったりでやっと買いに行けました。 希望は紐がない履きやすい物。 そして外反母趾なので、幅広。 私は最初からこれがカッコいいと思っていたのですが、母は黒以外のもう少しスニーカーっぽいのを探してたようです。 大きく見えますが、２４㎝です。 母は黒なのがどうかと思い悩んでいましたが、「自分が好きなのに決めて！」と最後は…
2月の身体均整法技術研究会のテーマは、創健体操とその臨床でした。 創健体操 創健体操とは？ 創健体操というのは、身体均整法創始者の亀井進師範が考案したセルフケア体操です。 「一連の体操を毎日やると健康が創られるので、称して創健体操と名付けた」とされています。 こちらのブログでは、3回にわたってこの体操を紹介していきます。 この体操には、体型によって苦手だったり、やりづらかったりする動きがあります。…
[🌟] [🐏] [📝] 夜中にふと目が覚めて、そこから眠れなくなってしまう。 時計の針が進む音だけが響いて、 「また明日も疲れたままなのかな」って不安になる夜。 その原因はね、もしかしたら夜の過ごし方ではなく、 「お昼の時間の使い方」にあるのかもしれないよ。 今日は、昼間の休憩がどうして夜の眠りを守るのか、 羊さんがそっとメモしてきたよ。 [/📝] [🌙] 夜中に目が覚めるのは、昼の緊張が残ってい…
※ネネ調べ※ はじめに、 体調不良が続くと、多くの方はこう考えます。休んでいるのに治らない、薬を飲んでいるのにスッキリしない、検査では異常がないのに不調だけが残る。こうした状態が続くと、気持ちの面でもかなり消耗しますよね。 では、その「長引く不調」、本当に体質や年齢だけが原因なのでしょうか？実は、回復を遠ざけてしまう食事の傾向が共通して見られるケースが少なくありません。 今回は、栄養不足や○○不足…
Hello! ご覧いただき、ありがとうございます。 また、読者登録やスター、多謝です！！！ さて、今日はタイトルの通りで、 和カフェと美容院へ行ってきました。 まず、和カフェは、昨晩、夫が、 「苦労をかけているから、 これでランチを食べてきて」と言って、 お小遣いを貰ったので、行くことに。 午後には美容院の予約があったので、 "パスタでは臭いかな？"と思って、 このセットを食べました。 ↓ ↑ ご…
なんだかんだ秋～冬にかけておいしいもの多すぎ問題よ？ 秋からの流れでまずお米がうまくなって豊かな土壌（脂肪）がそだっているところに年末年始の暴飲暴食が重なって、その上、大好きな焼き芋まで食べてたらほんとびっくりするぐらいのわがままボディなわけ。 「冬だから仕方ないわ…」「どうせダイエットなんて続かないのよ…」なんて諦めているあなた、もったいないわ！大丈夫よ。冬太りはね、ちょっとした工夫と賢い生活習…
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