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ウエストを絞るトレーニング ウエストを引き締めることは、多くの人々が理想とする美しいボディラインを作り出すために重要な要素です。しかし、ウエストの脂肪を減らすことや引き締めることは容易な作業ではありません。本記事では、ウエストを絞るために必要な理論、トレーニング原則、有酸素運動、筋力トレーニング、食事戦略、栄養素、ポーズ、ポストウエストルーティン、心理的アプローチ、モチベーション戦略などについて詳…
看護師だっておしゃれをしたい。おしゃれをすれば、モチベーションがアップする。だが、｢看護師はどこまでおしゃれをして良いのだろう?｣と悩む新人看護師は少なくない。病院に明確な規則があれば、その規則に従えばよい。だが、規則がない場合は自分で判断しなければならない。 どこまでおしゃれをして良いか迷ったら、患者さんを基準に考えると良い。たとえば、患者さんに不快な思いをさせない、また、好印象を与える服装をす…
こんにちは、美容と仕事を両立させる忙しいOLの皆さん。今回は、私が最近試した中で本当におすすめしたいコスメブランド、ヴィセ（Visee）についてお伝えします。仕事で頑張る私たちOLにピッタリのアイテムが揃っているんですよ。今回は、その良さを実際の体験を交えながらご紹介していきますね。 ヴィセのコンセプト ヴィセは、日本を代表するコスメブランドの一つで、そのコンセプトは「洗練された大人の美しさ」。忙…
去年、ヤフーショッピングで買い物した靴が偽物でした！！ 注意喚起の為に記事を書きます。 本当に買わないでください！ 本ブランドのお店で在庫切れになっているのに 少し安く販売しているお店は本当に要注意です。 私はすっかり騙されました！ 私はceeiというお店で書いましたが、ここではもうその商品を取り扱っていません。 でも調べると同じようなお店があります。（yo×××というお店） 絶対に利用してはいけ…
今回は「KINS CLEANSING OIL」のレビュー♪
結婚相談所での婚活をお考えの方、相談所移籍をお考え中の方へ 婚活を考えている皆さん！！ 婚活は良質な結婚相談所選びから始まってます。 私は、ぶっちゃけ相談所選びを間違えました。 失敗経験者目線で、「こういう所は辞めといた方が良いんじゃないかな？」ってところを分析して、まとめてみました。 １．入会金や成婚料が異様に安い これって、婚活初心者の方からすれば、「安いし、いいじゃん？」ってなります。 でも…
閲覧ありがとうございます。手取り13万豆腐メンタルたまこの日常ブログです。 最近久しぶりにプライベートで「うわ、やらかした」と思うことがありました。 それは、ゲオで借りていた漫画を車のトランク部分に積んでいたんですが、 漫画の存在をすっかり忘れたまま、返却期限を過ぎていたこと！！泣 4日間の延滞。 しかも17冊も借りていたので、延滞料金が4400円ほどになってしまいました…。 同棲している彼との、…
お疲れさまです。 今日、旦那と年賀状買いに行ったら、同じく年賀状選んでたおじいちゃんに喋りかけられて、タイミング的に結局二軒一緒にハシゴしてしまいました。 色んなのあって迷うねーとか言いながら。 やっぱり年齢のいったおじさんは垣根がないな。 外出て、知らない人と話すことってほとんどないけど、だからこそ、少しの会話で救われたりする。 いや、そこまで会話に飢えるわけではないですよ？ でも、初めて会った…
心身にスッとした一本の軸 【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいておりますハートフルメソッド〟です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 【フランス料理🇫🇷テーブルマナー講座】の ご案内です ◇2024.1.21(日)12時〜 ◇南草津🇫🇷Apaiserにて開催いたします ◇当スクールの為の特別メニュー （お魚を丸々一匹お頭付）のコース料理 ◇受講料¥11000 お料理代¥50…
医学部に入学してから色々と思うものの一つに、「医学的にみて明らかにおかしいでしょと思う化粧品や美容液、健康法がまかり通っているな」ということです。そのため、個人的に気になった眉唾な美容について反論していこうと思います。（あくまでも個人の意見です。特定の商品を批判するものではないのでご容赦ください） 記念すべき第一弾はヒト幹細胞美容液です。 ヒト幹細胞美容液とは そもそもヒト幹細胞美容液とは何なのか…
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