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9月は夏の紫外線やエアコンによる乾燥のダメージを修復しつつ、気温の変化に備えたスキンケアが重要な時期です。秋の始まりにぴったりな美容アイテムをご紹介します！ 1. 保湿効果抜群！ヒアルロン酸入りフェイスマスク夏に受けた紫外線の影響で、肌の水分が失われがちです。そこで活躍するのが、ヒアルロン酸たっぷりのフェイスマスク。洗顔後に5〜10分間使うだけで、潤いがぐっとアップ。特に夜のスキンケアルーティンに…
こんにちわ！アラフィフトレーニーしーちゃんです 久々のキックボクシングで有酸素です 筋トレ後のトレッドミルやランニングでも有酸素ってできるけど キックって色々発散できるんですよね（笑） 2分の2ランドのミットうちでもかなりの運動量 筋トレも楽しいけど、せめて週１キックボクシングやめられないｗ この度、４０代・５０代女性限定 初心者向けのパーソナルトレーニング希望者も募集をしております 私自身、筋ト…
こんにちは！注文住宅にて住宅購入したオヨヨと申します。 このブログでは、自身が注文住宅を購入した経験を基に、家づくりに関するヒントをお届けしています。 注文住宅を考え始めた際に、理想のマイホームを完成するまでの流れがわからず、不安を感じる方も多いかと思います。かく言う私も、実際に色々話を聞いてみるまでわからないことだらけでした。 今回の記事では、注文住宅の検討から完成までのざっくりした流れをご紹介…
チキンライスを作ろ！ ん？コンソメが固形しかない... せや！なんかあっためたら ボロボロになるって聞いた気がする！ チンしたろ！ コンソメはこびりついて取れませんでした 諦めて新しいコンソメを出したら 湿気ってたようで簡単に 片手でボロボロになったよ！！！！！！！！！ 最近の購入品 安くなって半額になってたりとかして 防災グッツにもなりそうと思い購入 試しに使ってみたらとても良かった！！！ 火お…
gist発覚までの時系列 2024年8月 見たことのない血便（緩めぎみ）が出る 翌日に近所の病院で胃カメラ・大腸カメラを行うものの出血点を見つけられず、大学病院を紹介される 翌日大学病院へ→入院 内視鏡検査により、小腸に腫瘍があることが発覚。貧血がひどいため、腫瘍の診断は後にして、先に切除することに。 入院10日目 内視鏡手術 血便から2週間後、退院 2024年9月上旬 病理検査の結果、gist(…
無痛分娩で出産後、赤ちゃんと夫が入院部屋に行きます。 私は自力で歩けないのです。 麻酔による吐き気と自力で歩けない重症の腰痛のため。（麻酔は出産後に止めたらわりとすぐに腰痛が復活しました。腰痛、完治したと信じたかったよ・・・。） 産後30分経ってもよくならなかったので、車いすで部屋に行くことになりました。 勿論グロッキーです。出産直後ですよ。私が普通の産婦より別件で重症ですが、そうでなくても産婦人…
失恋しました。 ええ、マリアナ海溝より深く落ち込みました。 なんて、 私の友人に言ったらたぶんみんな 「また？？？？？？」っていうと思う。 私は基本的に人（彼氏）を嫌いになってお別れをしたことがない。 そのほとんどがフられている（失恋している）わけだ。 つまり、その別れの原因は自分にあるということ。 勝手に人を好きになって、 それはもう大好きになって、期待して、期待通りにいかないとわめいて、 挙句…
はじめに 「最近、なんだか疲れが取れない…」 あなたはそう感じていませんか？ 毎日忙しく過ごしていると、睡眠時間を削ってしまいがちです。 しかし、睡眠不足は心身に様々な悪影響を及ぼし、あなたの生活の質を大きく低下させてしまう可能性があります。 そこで今回は、9時間の睡眠がもたらす驚くべき効果と、質の高い睡眠を手に入れるための具体的な方法をご紹介します。 この記事を読むことで、あなたは以下のことが理…
真夏のピークも去った的な雰囲気が世の中に漂っているような気がしなくもないような今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 最高気温30度がわりとラクって、わたしたちはいつから魔境に住んでたんですかね。 凍えるような寒さになったり、灼けつくような暑さになったり、嬉しいくらいに住みにくい。 これは魔境ジャパンのことを言ってるわけじゃなくて、ホーンテッドマンションのセリフなんですけどね。 https://w…
2024年3回目のQoo10メガ割、もうすぐスタートです！ こんにちは、ikoreです。 年に4回あるQoo10のメガ割。もうすぐ始まりますが、みなさん利用していますか？ メガ割についておさらいしてみよう メガ割とは、メガ割タグが付いている商品に限って20％割引された価格で購入できるビックイベントとなり、年に4回行われます。20％割引のクーポンはイベントのメインページやクーポン専用ページで取得可能…
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