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同期との比較で 苦しくなっている新人看護師へ 配属先が違うだけ。 担当する患者さんも、 業務の流れも、 指導してくれる先輩も違う。 それなのに、 「◯◯さんはもうできてるよ」 この一言で、胸がギュッと苦しくなる。 焦り、恥ずかしさ、情けなさ。 「自分は遅れているんじゃないか」 そんな思いが一気に押し寄せてくる。 でも、 まず知っておいてほしい。 この比較、フェアじゃありません。 なぜ新人看護師は同…
皮膚常在菌スキンケア：ただ塗るだけでいいの？ 近頃、様々なブランドから発売されもはや定番商品となりつつある美肌菌スキンケア。 私もランコムのジェニフィックシリーズが大好きでシートマスクを良く使うのですが、美肌菌スキンケアとはただ「塗って増やす」だけで良いのでしょうか？ そんな疑問を最新の皮膚常在菌研究と照らし合わせてみると、肌質によって皮膚常在菌たちのおかれる環境は大きくことなり、ただ塗るだけでは…
読み込んでいます…
✍️ はじめに 今年の夏、小学校２年生になった娘と２人でヨーロッパ・北イタリア周遊旅行へ行ってきました！ 「小2ならもう手はかからないかな？」と思っていましたが、初めての長距離フライト＆海外滞在は想像以上の試行錯誤。 今回は、移動の要となるエティハド航空の搭乗記と、小学生連れならではの「機内の過ごし方・持ち物」について、 「これがあってよかった！」「次はこうしたい（反省）」をリアルにまとめます。 …
ミニサイズのリップクリームってないですかね？ 探しているのですが、なかなか見つかりません。 私、なかなかリップクリームを使いきれないので、小さいのがいいなーと。
楽に痩せるというのは、「何もしない」ことではありません。「頑張りすぎず、小さな習慣を確実に変えていくこと」です。カギとなるのは「ゆるやかなペース」と「3ヶ月」という期間です。 3ヶ月の目標設定と心構え ダイエット成功の秘訣は、最初からフルスロットルで走らないことです。 • 目標設定は「ゆるく」： 3ヶ月で現在の体重の3〜5%減を目安にしましょう。例えば、60kgの方なら1.8kg〜3.0kg減です…
↓前回の旅行記事はこちら。 ol-misako.hatenablog.jp 3日目 朝食 観光①:美ら海水族館 タイムスケジュール 観光②:備瀬のフクギ並木 間食 晩ご飯 3日目 朝食 ホテルから近くの丸江弁当で朝食、お昼に食べるお弁当をテイクアウト。 ひっきりなしにお客さんが来ていて大盛況でした。おにぎり110円〜、お弁当500円程度とコスパ良すぎるし、近隣勤めなら通うよね〜！ 気になったヒラヤ…
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 お久しぶりです！ 以前も実家の父から、カボスが大量に送られてきて、様々な調味料、お菓子、パン、ドリンクなどに展開したお話をしました。 今年もまたドサッと送られてきたため、新しいものに挑戦したいなあと考えていたところ…… 丸々レモン1個あれば、レモンカードがつくれるなら、カボスでもつくれるのでは？とふと思い、試してみることに…
🍋Seriの Vege Furu Table −グルテンフリー・低GI・時短で叶えるゆるっと美活− こんばんは、Seriです🌿 今夜は本格的に冷えますね🥶外に出ると空気がきゅっとしてて、冬の始まりを感じます。 あたたかい飲みものやスープで、体の中から温まりながら、ほっと落ち着く夜時間を過ごせますように🧶 今日も一日おつかれさまでした☺️💛 🍀当ブログはアフェリエイトプログラムを使用しています。 ピ…
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