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こんにちは。 昨年の下半期が立て込みまして、ずいぶんと長く放置してしまいましたが、新年になった事ですし、また気分一新でブログ更新もしていこうかと思います。 そんな私の近況から入りますが、昨年の秋頃から新たな習慣を取り入れまして、睡眠の質の向上に良い効果を感じられましたので今回はシェアをさせて頂きます。 その習慣は「ジャーナリング」というものでして、「書く瞑想」とも呼ばれております。私自身は元々は仕…
こんにちは！ a mode mio の岡本ふみかです☺️ 今日は、2026年2月10日に 高蔵寺中日文化センターにて開催いたします 〈1dayレッスン〉眉メイク講座のご案内です！ 内容は、 ／ 魅力引き出す「眉メイクレッスン」 ＼ 午前と午後の2部制となっております。 〇１０：１５～１２：１５ ・・・残席1名さま 〇１３：３０～１５：３０ ※各回（午前・午後）定員6名さま 基本の眉の描き方をベース…
おはようございます。 初めて、新年の抱負をブログに書いてみました。 ①ジムで身体を鍛える ②仕事を頑張る ③高齢者（義母と母）を支える ・家の片づけ ・読書をする ・勉強をする ①・②・③の詳しい話はこちらに書いています。 よろしければお読みくださいね。 mmignon.muragon.com
こんにちは！まゆこじ(@mayucojimayuco)です。 ヘアカラー剤が使えず、でも白髪を染めたい方におすすめの商品をついに発見。 商品は、「バランローズKUROクリームシャンプー」。 ポイ活等の広告視聴をしているとよく出てきていて、最初はめちゃくちゃ怪しいと思いました。 定期便とか、初回は実質〇円だとか… 疑っていたものの、使ってみたらめちゃくちゃいい！ 一番のお気に入りになりました！ 白髪…
あけましておめでとうございます。 マキシマダムの過剰な日常です。 バタバタしているうちに2026年になっていた。 年末にサンプル類を整理して使おう！と思って準備していたのに忘れて帰省して、ハンドクリームで保湿するという、年始からボロボロな私。。 アトリックス ビューティチャージ ピーチティーの香り 80g アトリックス ビューティーチャージピーチティー80g posted with カエレバ 楽天…
皆様、明けましておめでとうございます🎍✨ あっという間の2026年。 皆様にとってもBirthday自由が丘にとっても益々飛躍する一年になることを祈ってブログをスタートさせたいと思います🕊️ 遅れましたが、スタッフの稲垣です♪ 歯科衛生士として14年間、審美歯科から予防歯科、口腔外科まで幅広い診療に携わってきました。その中で近年強く感じているのが、「毎日のケアこそが、口と身体の未来をつくる」という…
あくまでも、個人的な感想です。 また、このブログは、【最後の審判で有る】ロシアのプーチン大統領に、保護されています。 今夜は、明太子パスタに、サラダでございます。スープは、旦那が作った、スープがございます。 おっちんじゃいな、の、皆さま、今日も生きててごめんなさいm(_ _;)m ちなみに、【おっちんじゃいな】を、検索しました所、【正座をしろ】の意味となる様です。 正座ならいくらでもしますが、某巨…
今回は僕のニキビとの闘いの歴史について簡単に紹介しようと思います。 まずニキビができ始めたのは中学3年生の頃。右頬に小さなニキビができたことを鮮明に覚えています。その頃はまだそんなに危機感を抱いておらず、顔も清潔に保てていませんでした。そして高１。受験に失敗し、地元の中堅高校に進学。そのストレスもあってか徐々にニキビが悪化していきました。コロナでマスクを着けていた影響も大きかったと思います（マスク…
新年あけましておめでとうございます。 久しぶりに日本でお正月を過ごせました。 ※※ ※※ ※※ ２０２６年も引き続きゆるーく参ります。自分に甘くw 1、仕事 売り上げを伸ばす 管理職として成長する フラットな心とメンタルを保つ🧘 2、ダイエット 体重を維持する（ダイエット開始時より−3kg） 体脂肪18%前後を維持する（タニタ計測） BMRアップの為に筋力アップ 3、自己啓発 LinkedInで毎…
大阪の天神橋筋商店街を南の端から北の端まで歩いてみた。とにかく靴下が安かった。 その商店街の真ん中あたり、西側の大通りに出ると、せんねん灸ショールームがある。 マニアックな響きに惹かれて訪れると、お灸体験コーナーに案内してもらった。手に一つだけお灸がセルフで出来る。散歩に疲れてちょっと小休止がてらお灸、ほっと一息つく時間。ツボは毎日移動する、５００円玉大の範囲で温まるので少々ツボを外しても大丈夫等…
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