はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
昨日、生活習慣と健康改善 がんばるぞ！という意気込みの日記を書かせていただきましたがiimonodake.hatenablog.com そこで【スマホ依存を優先的に改善する】 【電源OFFが有効なのは知ってる】との旨を記載していました。 自分で書いておいてなんですが じゃあ、スマホの電源をOFFにするか という結論になりまして。 今日実践してみましたが ここ１週間の平均と比較したところ使用時間が …
日焼け止めでメイクが崩れる原因には、スキンケアがなじんでいない、日焼け止めを一度に多く塗っている、下地やファンデーションを重ねすぎている、アイテム同士の相性が合っていないなどがあります。順番と量を一つずつ見直すと、よれやむらを減らしやすくなります。 スキンケア後すぐに重ねない 化粧水や乳液を使った直後は、肌表面に水分や油分が残っていることがあります。その状態で日焼け止めを重ねると、表面が動きやすく…
こんばんは、なゆです☀️ 今回は毎月恒例のまとめブログです。 今年の目標を大きく3つに分けてそれぞれの月で目標を決めて行動しています。 3つの大きな目標がこちら！ 体重55キロ達成 病棟に転職する 体調を安定させる 早速今月のまとめをしていきたいと思います💖 7月の目標：体調回復最優先の月にする【達成率：77％】 体重61キロ台を維持する【達成率：83％】 体調と向き合いながら仕事する【達成率：6…
好奇心の裾野を広げて、夏らしさと新しさに飛びついた7月。楽しいことを見つけるのが上手になってきた。 7月のハイライト 根っからのインドアだったわたしが外遊びを楽しめるようになったのは、夏にひまわりを見に行ったのがきっかけだった。 それから毎年、同じひまわり畑に足を運ぶようになり今年で3年目。雲ひとつない晴天を背にしてぐんぐんとのっぽに育ったひまわりを眺めていると、なんだか誇らしい気持ちになる。 こ…
今日の体重は… 52.9kg！！✨ やったーーー！！🥹🎉 久しぶりの52キロ台！ 朝から体重計を見て思わず「えっ!?」と二度見しました（笑） 最近始めたせいろ蒸し生活。 まだ始めたばかりなので、本当に効果なのかはわかりません。 でも… 「もしかして、せいろ蒸しのおかげ？」 なんて期待しちゃいます😊 野菜をたっぷり食べられるし、お腹も満足するので、このまま無理なく続けてみようと思います🥬🥟 とはいえ…
夏フェスの日は、会場へ着く前から汗をかき、気づけば前髪や鼻まわりのメイクが崩れていることがあります。夏フェス メイク直しは、完璧に戻そうとするより、必要なところだけを軽く整える方が気持ちよく続けられます。 朝は直しやすい薄さにする スキンケアと日焼け止めをなじませ、ファンデーションは頬の内側や気になるところへ少量使います。鼻や額へパウダーを薄く使い、顔全体を厚く仕上げないようにします。 崩れてもス…
海へ行く日は、移動中の汗、海辺の風や水しぶき、写真を撮る時間、食事のあとなど、メイクを直したくなる場面がいくつもあります。海に行く日のメイクは、一日中同じ仕上がりを保つより、場面ごとに必要なところだけ整える方が続けやすくなります。 出発前は日焼け止めを丁寧に スキンケアをなじませ、顔、耳、首、あご下へ日焼け止めを薄く広げます。肩や腕、足の甲など服から出る場所も確認します。 塗ったあと少し時間を置き…
こんにちは 枯井戸(@allniwaka)です 今回は前回の反省↓を踏まえて目標再設定する自己満記事 www.allniwaka.com 午前中は絵、午後はブログ とりあえず写真の整理はした 早寝早起き 寝る前のゲームをやめたまえ… とりあえず本を買った 運動… 反省記事書いてよかった… 午前中は絵、午後はブログ 完全に忘れてたので再開しようと思う🙄 多分3月あたりのラインスタンプ連打してたあたり…
まだまだ治らない蕁麻疹。前回から半年以上経ってる。 チャッピーに何回か相談してみた。 今まで試した薬、やったこと全部書いた。 「周波数を見てもらおうと思うんだけど。」と書いたら「答えが出る検査ではなく気づきの材料と捉えるのが安全。」とのこと。そしてまだやってない。 皮膚科の先生に言われたことも書いた。 「薬を４倍にする方法もある」と。 ここへ来て突然！？という気持ちになった。 先生が言ってることは…
✂‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【営業時間】火曜日、水曜日、金曜日、土曜日、日曜日の9時~17時 【定休日】毎週、月曜日・木曜日 【予約優先制】078-806-5090 【住所】神戸市灘区篠原南町7-4-13 当日の御予約をお受けしづらい状況になっておりますので、御予約の際は御手数を御掛けしますが、少し前以ての御予約をお勧めしております🙇♂️御迷惑を…
次のページ
