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朝は冷え込むものの、何をするにもちょうどイイ季節になりました。 どーも、kasanelab担当Mです。 なので先日は久々に山登りへ行ってきました。 kasanelabからもほど近い、金剛山地北部の二上山を登ってきました。 画像は2つある峰のうちの雌岳にある日時計です。 登山口には道の駅もあるし、下山まで全工程含めても２～３時間ですむので 半日で軽く山登りしてゆっくりしたい時にオススメです。 下山し…
こんにちは、nichiです 久世福商店にて福袋情報がでました ごはんのお供や万能だし、調味料など、毎日の食卓で活躍してくれそうな商品が詰まった福袋は、どれを選ぶか迷ってしまいそうですね 今回は、定番商品を中心にした手頃なセットから、オンライン限定の豪華なセットまで、全5種類がラインナップ♪ どんな商品が入っているのか、価格や予約開始日とあわせてチェックしていきましょう 予約開始日 福袋ラインナップ…
皆さま、はじめまして！Birthday自由が丘のスタッフ、「永遠のダイエッター」です😊 まずは、この名前の由来から！ 「永遠にダイエットが終わらない人？」と思われそうですが……ちょっと違います（笑） 私にとっての「永遠」とはいつまでも美しく、健康的で、自分の理想とする美ボディーを追い求め続けること。 何歳になっても、自分の身体を好きでいたい！そんな願いを込めたニックネームです✨ とはいえ、美味しい…
この夏は、5着の服で済みました。 一番の理由は最低限の外出のみであとは引きこもっていたからなのですが、服の買い方も良かったようで全く目移りせずに1回の買い物で終わらせることができました。 洋服の内訳 夏服は、トップス3枚、ボトムス2枚。 組み合わせはある程度決まっていたので、完全に制服化できていました。 ①Tシャツor半袖ニット+パンツ ②シャツ+スカート 制服化が上手く行った3つの方法 今後、外…
今回は乾燥が気になる時に、何度もお世話になっているクリームを紹介したいと思います😊 ONE BY KOSE セラムシールド 2024年に発売されてから、乾燥ケアしたい時に購入してます。 バームなのにベタつかない、なのにしっとりする！という不思議な感触がクセになる（笑） しっとりさせたいけど、ベタつくのはイヤ🙅♀️というわがままな私にはぴったりなのです🤣 このセラムシールドの1番のポイントは ライ…
⚠️ 本記事は広告を含みます／商品リンクには広告費が含まれます🌿 【解説】フコイダンとは？海藻由来の注目成分と免疫力への影響をわかりやすく解説！ みなさん、こんにちは！「みぞっちのカラダとココロのアップデート！」へようこそ！管理人のみぞっちです。 毎日元気に過ごしたいけれど、「季節の変わり目に体調を崩しやすい」「なんだか疲れが抜けにくい」「年齢とともに免疫力が落ちてきた気がする…」と悩んでいません…
週の半ばは、疲れているから簡単なもので済ませたほうがいいと思っていた。でも実は、少しだけ楽しみになるごはんを用意すると、重くなり始めた気分を切り替えやすい。手間はかけすぎず、それでも「今日はこれを食べよう」と思える一皿があるだけで、平日の夜は少し変わる。 目次 香ばしさで気分を上げる「ガーリックバター醤油ステーキ丼」 火を使わず作れる「サーモンとアボカドのご褒美ポキボウル」 1. 香ばしさで気分を…
[:🫧] 夜になっても頭が落ち着かないときどうしたらいい？ 日中の興奮状態が続いているから、香りのある温かい飲み物で脳を休ませてあげよう ハーブティーが眠りに良いとされる理由は？ カモミールなどの成分が、脳をリラックスさせる神経系に優しく働きかけてくれるからだよ 効果的にハーブティーを楽しむコツはある？ ノンカフェインを選び、蓋をして3〜5分蒸らすことで香りと成分をしっかり閉じ込めるのが鍵だよ 🍵…
こんにちは♡いなみです＾＾ 「年齢相応な服装や振る舞いができる人になりたい」と思う人は多いです。 「年齢相応でいることが正しいことで、そうあるべき」という空気感がなんとなくありますよね。 でも世間一般の年齢相応に自分を当てはめようとするほど辛くなったり、モヤモヤしませんか？ 私も世間や他人の「年齢相応」を押し付けられるのは嫌いです。 あくまで個人的見解になりますので、参考程度に読んでいただければと…
ずっと更新できずで………。 しかも更新してない間に撮影していたコスメがもう話題過ぎちゃったので、小ネタ程度に。 KATE スムースフィットプレストパウダー 限定品だったような…？限定品だと思ってたら、まだ売っている……？KATE ケイト スムースフィットプレストパウダー トランスルーセント クリアカラー ミラー付き パフ付き サラサラ 毛穴補整KateAmazon 私はぱっと手に取ったラベンダー。…
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